Một nghiên cứu khoa học từng chỉ ra tỷ lệ phụ nữ rối loạn tiêu hóa khi mang thai là 72% và 61% các mẹ bầu sẽ mắc phải lại trong thời kỳ cuối thai kỳ. Do đó, các mẹ cần phải biết nguyên nhân và cách khắc phục hữu hiệu tình trạng này để có một thai kỳ thật khỏe mạnh nhé!
1. Nguyên nhân gây nên ra rối loạn tiêu hóa trong khi mang thai
Trong quá trình mang thai, rối loạn tiêu hóa là hiện tượng mẹ bầu gặp khó khăn khăn trong quá trình hấp thu và tiêu hóa thức ăn. Các mẹ bầu thường gặp tình trạng này là do nhiều nguyên nhân không tương tự nhau, cụ thể:
1.1 Nội tiết tố trong cơ thể thế đổi
Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên nên hiện tượng rối loạn tiêu hóa ở phụ nữ mang thai. Lúc này, nồng độ hormone trong cơ thể của mẹ sẽ thế đổi rất nhiều. Theo các chuyên gia sản khoa phân tích, nồng độ progesterone tăng cao trong thời kỳ đầu tiên mang thai sẽ thực hiện suy nhược công dụng của nhu động ruột. Từ đây, mẹ sẽ tiêu hóa thức ăn rất trễ và táo bón là hệ lụy thường gặp phải.
Thêm vào đó, khi nồng độ progesterone tăng đồng nghĩa việc liên kết các tế bào giữa dạ dày và thực quản sẽ suy nhược. Khi đó, mẹ dễ gặp tình trạng đầy bụng, ợ hơi do dịch vị dạ dày đang mắc phải trào ngược lên thực quản.
1.2 Thai nhi tiến triển là nguyên nhân gây nên rối loạn tiêu hóa khi mang thai
tới thời kỳ giữa của thai kỳ, thai nhi tiến triển nhanh nhất đồng nghĩa với việc kích thước tử cung cũng tăng theo. Khi đó, tử cung lớn vô tình đè nén lên các cơ quan không tương tự trong cơ thể gần nhất là ruột già và ruột non. Ruột già mắc phải ép lại, cùng với ruột non mắc phải đẩy lên thực hiện tình trạng rối loạn của mẹ bầu ngày càng trầm trọng hơn.
1.3 Cơ thể mẹ trở nên nhạy cảm hơn trong quá trình mang thai
thời kỳ 3 tháng đầu tiên là thời gian cơ thể mẹ nhạy cảm nhất nhất là với các loại thực phẩm ăn uống. Nhiều loại sữa bầu có chứa lactose – đây là dưỡng chất không phải cơ thể nào cũng có thể hấp thu được do đó nhiều mẹ mắc phải tiêu chảy nếu uống sữa có chứa dưỡng chất này. Ngoài ra, những thức ăn lạ bụng hoặc mắc phải nhiễm khuẩn cũng thực hiện tác động tới hệ tiêu hóa của mẹ.
1.4 Uống thực phẩm hỗ trợ là nguyên nhân gây nên rối loạn tiêu hóa khi mang thai
Nhiều mẹ bầu thường phải sử dụng thêm các thực phẩm công dụng để hỗ trợ sức khỏe của cả mẹ và con. Đây cũng chủ yếu là một nguyên nhân sẽ tác động tới hệ tiêu hóa của phụ nữ mang thai. Ví dụ khi thuốc uống bổ máu, bổ sung sắt cơ thể rất thường mắc phải táo bón.
1.5 Các nguyên nhân không tương tự
những nguyên nhân khách quan không tương tự mà bác sĩ cũng liệt kê trong nhóm tác nhân tác động tới hệ tiêu hóa của mẹ bầu là: menu hàng ngày ít dưỡng chất xơ, thiếu vitamin và khoáng dưỡng chất tự nhiên, không vận động, tập thể thao và có chế độ sinh hoạt điều độ.
2. Các triệu chứng khi rối loạn tiêu hóa
Khi mắc phải rối loạn tiêu hóa mẹ bầu sẽ gặp phải những dấu hiệu dễ nhận biết sau đây:
– Táo bón, tiêu chảy
– Thường xuyên buồn nôn, đau đớn bụng
– Ợ nóng, đầy bụng, khó khăn tiêu
- Khi mắc phải rối loạn tiêu hóa mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng đau đớn bụng, ợ nóng, khó khăn tiêu
3. mắc phải rối loạn tiêu hóa trong khi mang thai lúc nào cần phải gặp bác sĩ?
Nếu chỉ có dấu hiệu trên trong vài ngày thì các mẹ bầu không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên với những trường hợp mẹ mắc phải liên tiếp 2-3 tuần và tình trạng chứng bệnh không có tiến triển tích cực thì cần phải phải đi thăm khám bác sĩ. Ngoài ra có một vài trường hợp tác động tới thai nhi khi kèm theo những dấu hiệu thất thường sau:
– Đi vệ sinh ra máu
– Tình trạng phân không ổn định, rắn lỏng thất thường và có dưỡng chất nhầy
– Sụt cân nhanh chóng
– Cảm giác lúc nào cũng mệt mỏi, mất nước, ăn không ngon, đau đớn khi nuốt thức ăn
4. Cách khắc phục rối loạn tiêu hóa ở các mẹ bầu
Trong quá trình mang thai, sức đề kháng của cơ thể mẹ suy suy nhược rất nhiều so với thời kì trước đó. Do đó, khi mắc chứng rối loạn tiêu hóa sẽ có tác động nghiêm trọng hơn, tình trạng nguy hiểm tăng cao hơn. Cụ thể:
– Khi mắc phải rối loạn tiêu hóa mẹ thường xuyên phải đối mặt với cơn đau đớn ở ổ bụng. Việc này tác động tới quá trình co bóp của tử cung, đe dọa tới sự tiến triển của thai nhi nhất là trong những tháng đầu.
– Tình trạng mệt mỏi, sút cân xảy ra khi mẹ mắc phải rối loạn tiêu hóa là tác nhân dẫn tới thai nhi kém tiến triển, suy dinh dưỡng.
– Trong trường hợp mẹ mắc phải nặng phải sử dụng tới thuốc thuốc để điều trị sẽ thực hiện thai nhi có nguy cơ dị tật cao.
Do vậy, thai phụ cần phải phải phòng ngừa chứng rối loạn tiêu hóa bằng các cách khắc phục sau:
4.1 Có chế độ dinh dưỡng phù hợp
Với từng triệu chứng rối loạn tiêu hóa, các mẹ bầu cần phải phải sử dụng các menu uống không tương tự nhau. Cụ thể:
– Với mẹ mắc phải táo bón cần phải tích cực bổ sung dưỡng chất xơ vào menu hàng ngày, hạn chế cafe, socola, nước ngọt vì đây là những thực phẩm gây nên mất nước trong cơ thể.
– Với mẹ mắc phải tiêu chảy nên hạn chế uống sữa, các thực phẩm lạ bụng và ưu tiên thực phẩm lành tính như cơm, cháo, súp, thịt nạc,…
– Các mẹ mắc phải đầy bụng, ợ hơi thường buồn nôn thì cần phải hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, các thực phẩm dễ gây nên kích ứng như hải sản, sầu riêng,… Các mẹ nên chia nhỏ menu thành nhiều bữa.
- Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cho mẹ bầu gia tăng chứng rối loạn tiêu hóa
4.2 Vận động thường xuyên
Theo lời các chuyên gia, phụ nữ có thai nên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng giúp cho gia tăng vận động của nhu động ruột, quá trình tiêu hóa đơn giản hơn. Các mẹ có thể tham khảo những bài tập dành cho thai phụ như yoga, đi bộ,…
4.3 Sử dụng thuốc hỗ trợ
Ngoài các phương án trên thì phụ nữ có thể tham khảo việc sử dụng thuốc để gia tăng rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cần phải phải tham khảo ý kiến các chuyên gia chuyên khoa để tránh tác dụng phụ không xin muốn, tác động trực tiếp tới sức khỏe của mẹ và sự tiến triển của thai nhi.
Mẹ bầu mắc phải rối loạn tiêu hóa là tình trạng tương đối phổ quát và không thực sự quá nguy hiểm. Tuy nhiên vẫn có những tác động nhất định tới sự tiến triển của thai nhi. Do đó, mẹ nên thực hiện những lời khuyến cáo của bác sĩ để hạn chế tình trạng này và có thai kỳ thật khỏe mạnh, an toàn.
