Sau đẻ mổ, sản phụ phải đối mặt với những cơn đau đớn tưởng chừng không dứt. trong số đó, đau đớn vùng eo lưng là cơn đau đớn mà tất cả các mẹ đều phải trải qua. Tìm hiểu rõ về tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ sẽ giúp cho các mẹ có sự sắp tốt hơn, đồng thời biết cách khắc phục sao đạt kết quả.
1. Tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau đẻ mổ – những điều các mẹ nên biết
Sau đẻ mổ, các mẹ thường cảm xuất hiện đau đớn, buốt tại vùng vùng eo lưng. Những tưởng những cơn đau đớn này sẽ chỉ “hành hạ” các mẹ trong thời gian mang bầu. Thế song, sau sinh, cơn đau đớn càng trở nên không dễ chịu hơn, thậm chí tác động tới tâm lý và sinh hoạt của chị em.
Thực tế, có tới hơn 70% sản phụ sau sinh mổ gặp tình trạng đau đớn vùng eo lưng. Nếu không hiểu rõ về vấn đề này, để cơn đau đớn quá lâu, không những tâm trạng của các mẹ mắc phải tác động mà ngay cả sức khỏe cũng sẽ suy yếu sút.
1.1. Triệu chứng điển hình của đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ
Sau mổ đẻ, khi thuốc gây ra tê tủy sống hết tác dụng, các mẹ sẽ dần có cảm giác được những cơn đau đớn tại vùng vùng eo lưng. Cụ thể, cơn đau đớn tập trung nhiều ở phần thắt vùng eo lưng, nửa vùng eo lưng dưới và chỉ suy yếu bớt khi sản phụ ngồi nghỉ tại chỗ, vùng eo lưng dựa vào một mặt phẳng hoặc khi nằm.
Sản phụ sau đẻ mổ thường mắc phải đau đớn ở thắt vùng eo lưng, quanh vùng vùng eo lưng dưới
Cường độ cơn đau đớn sẽ tăng lên, áp lực dồn xuống khiến cho thắt vùng eo lưng nhói, buốt, nhất là khi đứng và vận động. bởi vì thế, việc đi lại, đứng ngồi của sản phụ mắc phải hạn chế rất nhiều, không tốt cho quá trình phục hồi sau sinh.
1.2. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ
Theo các chuyên gia chuyên khoa, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau khi thực hiện sinh mổ. Nắm rõ những nguyên nhân này, các mẹ sẽ có phương án tăng cao chuẩn xác, đem lại hữu hiệu tốt hơn.
– Cơ thể bắt đầu có sự thay thế đổi:
Trong thai kỳ, tử cung không ngừng giãn rộng, tiến hành cho các cơ, dây chằng tại vùng bụng cũng giãn ra và yếu đi. Trọng số lượng dồn về trước, cột sống phải chịu nhiều áp lực để giữ cân bằng cho cơ thể “đồ sộ” của mẹ. Các cơ bắp tại vùng vùng eo lưng cũng phải căng cứng và vận động nhiều hơn. Vậy nên, sau sinh, khi cơ thể về lại trạng thái đầu tiên một cách đột ngột, tác động tới quá trình tái tạo của cột sống, các cơ vùng vùng eo lưng, gây ra ra triệu chứng đau đớn mỏi, không dễ chịu.
– đau đớn do dây chằng mắc phải giãn:
Nội tiết tố thay thế đổi, hormone relaxin được tiết ra trong thai kỳ khiến cho cho dây chằng tại khung xương chậu, các khớp và cột sống mắc phải nới lỏng, kém ổn định. bởi vì thế, tất cả vận động của mẹ bầu, từ đứng, ngồi, cúi, mang vác đồ,… đều trở nên khó khăn khăn hơn.
Sau khi sinh con, dây chằng, các bó cơ và cột sống chưa thể trở lại trạng thái thường thì. Do đó, tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ là không thể tránh khỏi. Cơn đau đớn sẽ quá lâu tới khi các dây chằng trở nên dẻo dai hơn, cơ bắp phục hồi sức mạnh, các khớp trở nên linh hoạt hơn.
Ngoài ra, trong thời gian mang thai, thai phụ thường vận động ít khiến cho các cơ bắp ngưng trệ. Trở lại trạng thái thường thì, sản phụ được yêu cầu vận động thường xuyên để cơ thể chóng phục hồi. Các cơ bắp vận động trở lại sau một thời gian dài, gây ra cảm giác đau đớn ở những ngày đầu sau sinh.
– đau đớn do mẹ mắc phải thiếu hụt canxi:
Trong quá trình mang thai, cơ thể của mẹ sẽ tự động bù đắp cho thai nhi những khoáng hoạt chất, vitamin còn thiếu. bởi vì thế, nếu không bổ sung những khoáng hoạt chất, vitamin này thường xuyên, mẹ sẽ mắc phải thiếu hụt những hoạt chất như vitamin A, B, D, axit folic, photpho, canxi,…
Tình trạng thiếu hụt canxi rất thường thấy trong quá trình mang thai, dẫn tới loãng xương trong thai kỳ và sau sinh. Ngoài ra, số lượng canxi ở sản phụ cũng mắc phải thiếu hụt bởi quá trình tiết sữa, cho con bú.
– Tiến hành gây ra tê tủy sống:
gây ra tê tủy sống là thủ thuật đơn giản giúp cho loại bỏ cảm giác ở nửa thân dưới của mẹ bầu trong quá trình sinh mổ. Thực tế, phương pháp này an toàn với các mẹ và không gây ra hậu quả sau sinh.
Vùng được tiến hành gây ra tê nằm ở thắt vùng eo lưng, vì vậy nhiều sản phụ nhầm tưởng rằng quá trình gây ra tê tủy sống để lại tác dụng phụ là những cơn đau đớn sau sinh. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với nhiều trường hợp
Nhiều sản phụ cho rằng đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ là do thực hiện gây ra tê tủy sống, tuy nhiên điều này chưa hoàn toàn đúng
Việc gây ra tê tủy sống chỉ khiến cho cho vùng vùng eo lưng của sản phụ hơi tức nhẹ một chút trong một vài ngày đầu. Nếu xuất hiện tình trạng đau đớn nhiều ngày, đó chỉ có thể do liều số lượng thuốc gây ra tê chưa phù hợp hoặc do kỹ thuật thực hiện của bác sĩ gây ra tê chưa đúng, dẫn tới việc sản phụ mắc phải đau đớn, không dễ chịu vùng vùng eo lưng sau ca sinh mổ.
– Do vận động mạnh hoặc lười vận động sau sinh:
Sau sinh mổ, nhiều phụ nữ thường lười vận động vì vết mổ đẻ gây ra đau đớn, ngăn cản sinh hoạt hàng ngày. Mặt không không khác, cũng có nhiều phụ nữ vì những tại vì sao không không khác nhau mà vận động mạnh quá sớm.
Khi lười vận động, vận động ít sau đẻ mổ, máu sẽ khó khăn tuần hoàn, tích tụ và tắc ở vùng chậu, đè nén dây chằng và các mao mạch tại vùng vùng eo lưng, dẫn tới tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau đẻ mổ. Ngoài ra, những trường hợp vận động mạnh quá sớm sẽ tạo áp lực đột ngột lên các bó cơ, dây chằng, cột sống đang trong thời kỳ phục hồi, dẫn tới những cơn đau đớn thắt, đau đớn buốt và không tốt cho vùng vùng eo lưng sau này.
– Do sản phụ nhiễm lạnh:
Sau sinh mổ, cơ thể sản phụ đang phục hồi và rất yếu. bởi vì thế, trong thời gian đầu sau sinh, sản phụ nên phải giữ ấm cơ thể, tránh mắc phải nhiễm lạnh, cảm lạnh để tránh tình trạng thừa độ ẩm, nhất là ở các khớp, gây ra đau đớn vùng vùng eo lưng.
– Cho bé bú sai tư thế:
Nhiều sản phụ vì quá tập trung vào việc tiến hành thế nào để cho con bú đúng, bé bú không mắc phải nôn, trớ, bú được nhiều,… mà quên đi việc điều chỉnh tư thế của chủ yếu mình, tránh cong vẹo cột sống, gây ra đau đớn tức vùng vùng eo lưng.
2. Hiện tượng đau đớn vùng eo lưng sau đẻ mổ sẽ quá lâu bao lâu?
Với mẹ sau đẻ mổ, sau khi thuốc gây ra tê hết tác dụng, thời gian mẹ bắt đầu có cảm giác được cơn đau đớn tại vùng vùng eo lưng là từ 3 tới 6 tiếng sau ca sinh. Thậm chí, có những trường hợp phải qua 3 tới 4 ngày sau ca sinh mới có thể có cảm giác được cơn đau đớn do tác dụng của thuốc.
Thông thường, đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ sẽ quá lâu từ vài tháng tới cả năm. Có những mẹ bầu từng từng xuất hiện cảm giác đau đớn vùng eo lưng trong thai kỳ, từ đó cơn đau đớn dai dẳng theo thời gian, cả sau sinh và trong suốt những tháng năm sau đó, gây ra ra nhiều bất tiện trong cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày.
3. Những cách khắc phục tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau sinh mổ
Để đối diện với những cơn đau đớn, chúng ta thường tìm tới thuốc suy yếu đau đớn. Tuy nhiên, theo khuyến cáo từ bác sĩ chuyên khoa, sản phụ sau sinh mổ thường hay sinh thường đều không nên tùy tiện sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, tránh để tác động tới tin cậy sữa mẹ, tác động tới sức khỏe của bé khi cho con bú.
bởi vì thế, để tăng cao tình trạng đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ, các mẹ có thể sử dụng một vài lưu ý sau:
– Nghỉ ngơi thường xuyên và đầy đủ hơn.
– Cho con bú theo tư thế đúng, tránh gặp, cúi người trong thời gian dài, không tiến hành tác động tới xương cột sống, cổ và thắt vùng eo lưng.
– Vận động thường xuyên, tầm 30 phút mỗi ngày để giữ sự dẻo dai, linh hoạt của cơ xương khớp, kiểm soát quá trình đàn hồi, căng giãn dây chằng.
Sản phụ mắc phải đau đớn vùng eo lưng sau quá trình đẻ mổ nên vận động nhẹ nhàng, tránh nằm, ngồi lâu một chỗ để các cơ, dây chằng được kích thích, tăng quá trình tuần hoàn máu, tăng cao cơn đau đớn
– Cân bằng lại chế độ dinh dưỡng với kẽm, canxi, vitamin các nhóm A, C, D, B,… Ngoài ra, mẹ nên ổn định cân nặng phù hợp với vóc dáng, suy yếu cơn đau đớn vùng eo lưng do không còn áp lực dồn nén lên thắt vùng eo lưng, các bó cơ, dây chằng.
– Để tâm lý luôn được thoải mái, tốt cho quá trình phục hồi của các mẹ.
– Phương pháp massage, kích thích tuần hoàn máu đi khắp cơ thể sẽ giúp cho củng cố, ổn định sớm vùng vùng eo lưng, hạn chế những cơn đau đớn, những vấn đề không thường thì, hạn chế tái phát ở lần sinh con tiếp theo.
– Thực hiện trị liệu, vật lý trị liệu sau sinh để tăng cao, suy yếu bớt áp lực lên vùng chậu, cột sống, cơ tại vùng vùng eo lưng,… Từ đó, các khớp cũng sẽ dẻo dai hơn, linh hoạt hơn, tốt cho sức khỏe sau này.
kiểm tra và kiểm tra kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe sau sinh là rất nên thiết để các mẹ có quá trình phục hồi sức khỏe tốt, hạn chế, hạn chế tác động từ những cơn đau đớn vùng eo lưng sau mổ đẻ. Các mẹ cũng không nên xem thường với tình trạng này và nên theo dõi, tìm tới sự hỗ trợ của bác sĩ khi cơn đau đớn trở nên ngày càng không dễ chịu, ngăn cản sinh hoạt, cuộc sống cá nhân của chị em.
