Dinh dưỡng cho thai phụ luôn được chú trọng vì nó tác động tương đối nhiều tới sức khỏe của mẹ cũng như tình trạng của thai nhi. Trà sữa là một thức uống ưa thích của tương đối nhiều chị em, tuy nhiên mang thai có được uống trà sữa?
1. Các thành phần của trà sữa
Các loại trà sữa hiện nay đa số là kem béo pha với bột trà cũng các dưỡng chất phụ gia không tương tự như: hương liệu tinh dầu thơm, bột pha màu…
trong số đó, kem béo không phải bột sữa thường là sản phẩm từ sữa, đồng thời hàm số lượng dinh dưỡng có ích đều tương đối thấp. Về phần sữa trong “trà sữa” nếu so với sữa thật thì thiếu canxi, các loại vitamin B và vitamin A, D; hàm số lượng protein cũng rất thấp. Không những thế mà trong trà sữa còn chứa số lượng lớn đường, dưỡng chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa lớn. Đây đều là những thành phần này không tốt cho sức khỏe.
Còn với trân châu đen thì thành phần chủ yếu là tinh bột lọc, đường cô đặc, hương liệu thực phẩm. trong số đó, đường cô đặc là dưỡng chất phụ gia thực phẩm có chứa nhiều nguyên tố độc hại như thủy ngân (Hg), chì (Pb) và thạch tín (As).
Các thành phần của trà sữa không tốt cho mẹ bầu
2. Mang thai có được uống trà sữa?
Vậy mang thai có được uống trà sữa? Đúng là mẹ không nên uống trà sữa vì sẽ tác động không tốt tới sức khỏe. Uống nhiều trà sữa khi mang thai có thể dẫn tới những hệ quả sau:
2.1. gây nên béo phì
Vì trà sữa có thành phần chủ yếu thực hiện từ kem béo pha lẫn “bột trà” cùng với các dưỡng chất phụ gia, đường, dưỡng chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa lớn. Những thành phần này lại rất dễ gây nên tăng cân, tác động không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
2.2. gây nên thiếu sắt
Để cơ thể hấp thụ tốt dưỡng chất sắt thì phải có một môi trường axit ổn định. Thế nhưng mà trong trà sữa có dưỡng chất kiềm sẽ thực hiện trung hòa axit ở dạ dày gây nên tác động tới quá trình hấp thụ sắt. Nên nếu uống trà sữa thường xuyên thực hiện cho cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, khó khăn thở, tim đập nhanh…
2.3. Nguy cơ gặp phải tiểu đường thai kỳ
chứng bệnh tiểu đường thai kỳ vô cùng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Một ly trà sữa có thể tương đương 490 calo thực hiện cho thai phụ đối mặt với những nguy cơ gặp phải tiểu đường thai kỳ.
>> Có thể bạn quan tâm: 5 dấu hiệu tiểu đường thai kỳ mẹ bầu chớ bỏ qua
Uống quá nhiều trà sữa mẹ phải đối diện với nguy cơ tiểu đường thai kỳ
3. những loại trà thảo mộc thai phụ có thể dùng được
thế vì trà sữa không tốt cho sức khỏe thì mẹ có thể tham khảo những loại trà thảo mộc rất có lợi như :
Trà bạc hà: giúp cho mẹ kiểm soát cơn nghén, nhất là cơn nghén buổi sáng. Trà bạc hà cũng rất hữu ích cho nhóm thai phụ gặp phải ợ nóng, đầy hơi và tương đối dễ uống.
Trà tinh dầu chanh tươi: Trà có tác dụng ích thích hệ thần kinh, giúpthư giãn, suy nhược stress và trị chứng mất ngủ tốt nhất.
Trà gừng tươi: Uống với số số lượng nhỏ trà gừng tươi vào buổi sáng có thể giúp cho mẹ suy nhược buồn nôn. Tuy nhiên mẹ cũng không nên uống nhiều vì hoạt dưỡng chất gingerol trong gừng tươi có thể gây nên mỏng mao mạch
Trà hoa cúc: Chứa nhiều canxi và magiê, có tác dụng trị mất ngủ và tránh tình trạng sưng phù.
những loại trà thảo mộc tốt cho mẹ bầu
4. Những lưu ý khi dùng trà thảo mộc
Những loại trà trên rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu nhưng mà cũng cần thiết phải lưu ý những điều sau để uống cho đúng cách
Nếu chưa nghe tên thường chưa từng uống loại trà nào trước đó thì cần thiết phải xem kỹ các thành phần trước khi sử dụng.
Nhiều người có thói quen thêm một miếng chach thường trái cây không tương tự vào tách trà cho dễ uống. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây và trà có thể đi cùng với nhau. Có những trường hợp, các thành phần kỵ nhau tạo thành độc tố. Vì thế, mẹ phải tìm hiểu trước khi dùng nhé.
những trà thảo mộc nên tránh như: mùi tây, cần thiết phải tây, cây xô thơm…vì có thể thực hiện suy nhược nguy cơ sản xuất sữa.
Xem kỹ các thành phần trước khi uống bất kỳ loại trà nào
Mang thai có được uống trà sữa? Như vậy, mẹ bầu không nên uống trà sữa vì sẽ không tốt cho sức khỏe. thế vào đó, mẹ nên sử dụng những loại trà thảo mộc tốt cho mẹ và bé ở trên. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ phòng xét nghiệm Đa khoa Hưng Thịnh để được tư vấn giải đáp.
Tin mối liên quan
- Mang thai 3 tháng đầu có nên đi bơi
- Mang thai 3 tháng đầu có được tự sướng
- xét nghiệm thai nhiều có tốt không
Sản phụ khoa – Phòng xét nghiệm Đa khoa Hưng Thịnh
