không những giúp cho não thai nhi tiến triển tốt mà quả óc chó còn giúp cho mẹ bầu ngăn ngừa được nguy cơ mắc căn bệnh và ngủ ngon hơn. Nếu mẹ bầu còn quan tâm về tác dụng của quả óc chó thì đừng bỏ lỡ những chia sẻ dưới đây của chúng tôi, chắc hẳn sẽ có rất nhiều thông tin hữu ích dành cho các bạn.
Mang thai là thời điểm các mẹ bầu nên phải thận trọng trong việc ăn uống. Bởi vấn đề này tác động trực tiếp tới sự tiến triển của thai nhi. Các mẹ bầu nên lưu ý hãy chọn lựa những thực phẩm giàu hoạt chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể và em bé, đồng thời giúp cho phòng ngừa thiếu máu, thiếu canxi, thiếu sắt,… Và một trong những thực phẩm mẹ nên ăn mỗi ngày đó là quả óc chó.
Quả óc chó rất tốt cho mẹ bầu khi mang thai
Quả óc chó từng được các chuyên gia khẳng định là một trong những thực phẩm tốt nhất cho mẹ bầu bởi chứng rất giàu axit béo omega 3, vitamin, khoáng hoạt chất và hoạt chất chống oxy hóa. Dưới đây là những tác dụng của quả óc chó với mẹ bầu và thai nhi
tiến triển trí não
Axit béo omega 3 có trong quả óc chó giúp cho napx thai nhi tiến triển rất tốt đồng thời giúp cho nâng cao sự tiến triển trí tuệ ở trẻ sơ sinh. Các khoáng hoạt chất như kali, canxi, mangan, đồng, sắt, kẽm,… có trong quả óc chó đều rất quan trọng với sự tiến triển não bộ của trẻ.
Ngăn ngừa huyết áp cao
Trong thai kỳ nếu mẹ bầu ăn quả óc chó sẽ giúp cho ngăn ngừa nguy cơ huyết áp cao do suy nhược mức cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, quả óc chó cũng giúp cho thực hiện tăng số lượng hoạt chất béo có lợi cho mẹ bầu.
Hạt óc chó tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi
giúp cho thai nhi tiến triển toàn diện
không những tốt cho não bộ, những dưỡng hoạt chất có trong quả óc chó còn rất nên thiết cho sự tiến triển thông thường của thai nhi. Các axit béo thiết yếu còn rất nên thiết cho sự tiến triển xương và răng của bé.
Tăng cường khả miễn dịch cho mẹ
Các hoạt chất chống oxy hóa, vitamin E, đồng,.. có trong quả óc chó còn giúp cho giữ an toàn mẹ bầu khỏi mắc căn bệnh nhiễm trùng và tăng cường nguy cơ miễn dịch cho cơ thể
suy nhược viêm nhiễm và giúp cho tuần hoàn máu
Ăn quả óc chó thường xuyên không những có tác dụng suy nhược viêm nhiễm khi mang thai mà còn thực hiện tăng lưu số lượng máu, giúp cho đem lại màu tới thai nhi hàng ngày và giúp cho em bé đơn giản nhận được oxy cũng như hoạt chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ.
Kiểm soát trọng số lượng cơ thể
Thèm ăn là triệu chứng thường gặp khi mang thai. Đây cũng chủ yếu là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu thường gặp phải tăng cân quá nhiều và dễ mắc phải căn bệnh tiểu đường thai kỳ. Tuy nhiên, khi ăn quả óc chó thường xuyên sẽ giúp cho nạp protein cũng như hoạt chất xơ vào cơ thể, giúp cho mẹ bầu cảm xuất hiện no lâu và suy nhược cơn thèm ăn.
Tham khảo tư vấn của bác sĩ để việc sử dụng hạt óc chó đạt kết quả tốt nhất
Ngủ ngon hơn
Trong khi mang thai các mẹ bầu thường gặp phải tình trạng mất ngủ khiến cho cơ thể mệt mỏi. Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu thì ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ sẽ ngăn ngừa chứng mất ngủ tốt hơn so với việc các mẹ bầu uống một cốc sữa ấm. Bởi những dưỡng hoạt chất có trong quả óc chó sẽ giúp cho cơ thể mẹ tiết ra một loại hoocmon có tên là melatonin giúp cho các mẹ ngủ ngon hơn.
Vừa rồi là những tác dụng của quả óc chó với mẹ bầu khi mang thai. Nếu mẹ bầu muốn có một thai kỳ khỏe mạnh thì hãy bổ sung ngay loại quả này vào thực đơn mỗi ngày của mình nhé. Mặt không không khác cũng đừng quên kiểm tra thai định kỳ và tham khảo thêm các tư vấn của bác sĩ để xây dựng được một chế độ dinh dưỡng khoa học. Nếu vẫn còn những thắc mắc sự liên quan hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.
