Sau khi sinh mổ, cơ thể chị em có nhiều thay thế đổi nhất định, nhiều chị em cảm xuất hiện thèm các loại món ăn thức uống mà từ trước tới giờ thậm chí không “đoái hoài”. Nước ngọt có ga được xem là một trong những đồ uống có hại cho sức khỏe tuy vậy nhiều mẹ bầu lại cho rằng uống nước ngọt có ga sau sinh sẽ giúp cho tiêu hóa hơn do kích thích xì hơi. Vậy thực dưỡng chất thì sinh mổ có được uống nước ngọt?
1. Sinh mổ có được uống nước ngọt
chế độ dinh dưỡng của phụ nữ sau sinh mổ rất quan trọng vì nó sẽ tác động trực tiếp tới uy tín sữa cũng như sự khôi phục về sức khỏe và thể dưỡng chất của chị em cũng như sự tiến triển của bé. Vì thế bà đẻ nên ăn gì và kiêng gì là điều được các mẹ quan tâm, đặc biệt, sinh mổ có được uống nước ngọt không?
Nhiều người rất thích uống nước ngọt có ga do trong số đó có chứa 1 phần dưỡng chất kích thích
Sau khi sinh, nhiều chị em gặp vấn đề về đường tiêu hóa như: táo bón, không dễ dàng tiêu, không xì hơi….Nhiều chị em rỉ tai nhau việc uống nước ngọt có thể thực hiện cho cơ thể dễ xì hơi, dễ chịu hơi trong tình trạng “bí bách” không dễ dàng tiêu. Vậy tại sao uống nước ngọt lại giúp cho chị em xì hơi dễ hơn?
Trên thực tế, trong khí ga ở mỗi lon nước ngọt thường hay chủ yếu là cacbonat dùng để tạo bọt ga trong nước. Khi dưỡng chất này vào ruột sẽ chuyển hoá thành cacbon dioxit và thúc đẩy việc đẩy các loại khí dư trong đại tràng ra ngoài. Vì vậy mà nhiều mẹ bầu tận dụng tác dụng này của nước ngọt để nhanh xì hơi sau sinh mổ và sớm ăn uống thường thì để về sữa cho bé bú.
Tham khảo bài đọc sau: Nước tiểu màu xanh là căn bệnh gì
Sinh mổ xong nhiều mẹ lựa chọn uống nước ngọt để dễ xì hơi
Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, sau khi sinh, nhất là sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt, nước có ga, các loại bánh kẹo, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn… để không tác động tới uy tín sữa mẹ và tác động không tốt tới sự tiến triển trí não của trẻ.
Đồng thời, các loại nước ngọt thường sử dụng hương liệu công nghiệp, vị ngọt cũng từ đường công nghiệp. Do đó với loại thức uống này không lành mạnh với cơ thể nhạy cảm của mẹ và bé chút nào. Tốt nhất, sau sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt để không tác động tới sức khỏe và sự tiến triển của con.
với những trường hợp mẹ mắc phải táo bón, đầy hơi thường hay không dễ dàng tiêu thì có thể dùng các phương thuốc dân gian an toàn hoặc tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ.
2. Sau sinh mổ bao lâu có thể uống nước ngọt?
Theo các chuyên gia chuyên khoa, sau khi sinh mổ, nên trì hoãn việc uống nước ngọt càng lâu càng tốt. Tuy nhiên, nếu mẹ thật sự khao khát nước ngọt và không thể tự chủ được, thời điểm tối thiểu để bắt đầu uống nước ngọt là sau 6 tháng từ khi sinh mổ. tại sao là cơ thể cần thiết phải thời gian để phục hồi và số lượng đường trong cơ thể của mẹ sau sinh cần thiết phải điều chỉnh dần. Vì vậy, 6 tháng được xem là thời điểm phù hợp nhất.
Tuy nhiên, trong thời kỳ này, mẹ không nên uống quá nhiều nước ngọt và cũng không nên uống quá thường xuyên. Điều này giúp cho tránh những tác động tiêu cực tới sức khỏe của cả mẹ và bé, và giữ gìn mẹ và bé đều có môi trường nội tiết lành mạnh.
Các mẹ sau sinh có thể chú trọng tới việc vận động và uống đủ nước lọc sau khi sinh con để tăng cường sức khỏe, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
3. Sinh mổ xong nên kiêng gì?
đi kèm với việc sinh mổ không được uống nước ngọt, phụ nữ cần thiết phải để ý kiêng những thực phẩm sau để giữ gìn sự ổn định về sức khỏe và nguy cơ khôi phục:
Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.
Không ăn thực phẩm nấu sẵn như: đồ hộp, xúc xích…
Không ăn món ăn có tính hàn như: nghêu, ốc, hến, mướp đắng, kem, sữa chua ướp lạnh…
Không ăn các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu thường hay rượu vang…
Ngoài ra các loại thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
Sinh mổ nên tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ
Đồng thời sau sinh cũng không nên ăn đồ chua gồm có cả trái cây chua và đồ chua do lên men như dưa muối… hoặc gia vị cay nóng như tiêu, ớt trong các món ăn. Thực phẩm dùng cho phụ nữ sau sinh cũng cần thiết phải nấu chín, tránh các món ăn sống hoặc chưa chín như: nộm, gỏi, sushi…
4. Mổ xong nên ăn gì?
Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng, phụ nữ sau khi sinh mổ cần thiết phải đem tới năng số lượng tầm 2800 kcal/ngày để có thể phục hồi sức khỏe mắc phải mất sau sinh và đủ cơ thể có thể sản xuất đủ sữa cho con bú. Do vậy phụ nữ sau sinh mổ nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein, tinh bột, sắt, canxi… Mẹ bầu có thể ăn khoai lang mỗi ngày, và tăng cường nguồn thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất xơ như chuối, măng tây, táo, cam, cà rốt, sữa chua để tránh táo bón sau sinh…
Phụ nữ sau sinh nên thường xuyên ăn rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin
Ngoài ra mẹ sau sinh còn cần thiết phải bổ sung những thực phẩm giúp cho tăng hệ miễn dịch cho trẻ, những nguồn thực phẩm có tính chống oxy hóa cao; các loại rau quả tươi giàu flavonoid thường có lá màu xanh như cải, xà lách, bó xôi; những rau quả tươi giàu carotenoid thường màu vàng, như: đu đủ, mơ, cà rốt…
Mẹ bầu sau sinh nên tham khảo chế độ dinh dưỡng từ chuyên gia
Ngoài ra chế độ vận động và tập thể dục thể thao thường xuyên và uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể mẹ khỏe mạnh, nhanh lấy lại vóc dáng, tăng sức đề kháng và tăng sữa cho con.
Khi đăng kí thai sản trọn gói tại Hưng Thịnh Clinic, mẹ bầu sẽ được đem tới 3 bữa ăn dinh dưỡng trong ngày. tất cả bữa ăn đều được tính toán calo đáp ứng đủ nhu cầu phục hồi thể lực, sức khỏe của các mẹ bầu sau sinh.
Đồng thời, chế độ dinh dưỡng khoa học còn là nền tảng để kích sữa mẹ tự nhiên. Đây là 1 trong những tiện ích được nhiều chị em yêu thích khi lựa lựa chọn đón bé tại Hưng Thịnh Clinic.
Vừa rồi là lời giải đáp cho thắc mắc sinh mổ xong có được uống nước ngọt không? Để được tư vấn về các gói kiểm tra thai, siêu âm, thai sản trọn gói tại Hưng Thịnh Clinic, hãy để lại thông tin của bạn để chúng tôi hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.
Tin mối liên quan
- Sinh mổ uống nước yến được không
- Sản phụ đẻ mổ ăn xoài được không
- Đẻ mổ ăn được ngô nếp không
Sản phụ khoa – Phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh
