Sảy thai là điều vô cùng đau đớn đớn với những mẹ bầu và không ai xin muốn. Bài viết sau sẽ giúp cho các mẹ hiểu về các nguyên nhân gây nên sảy thai và các cách phòng tránh nguy cơ này.7 cách phòng tránh nguy cơ gây nên sảy thai
lứa tuổi mang thai lý tưởng
Phụ nữ ở lứa tuổi từ 20 – 25 có thể thụ thai rất cao và sẽ giảm sút dần đi khi càng lớn tuổi. Khi các bé gái mới được sinh ra sẽ có số lượng trứng lớn nhất và giảm sút dần theo thời gian, đồng nghĩa với nguy cơ hỗ trợ các tế bào tiến triển sau khi thụ tinh cũng giảm sút theo. Nhiều nghiên cứu đã từng cho thấy rằng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ mang thai trong lứa tuổi từ 20 – 24 là rất thấp; trong khi tỷ lệ này ở những phụ nữ trên 45 tuổi là 75%. Mang thai khi đã từng lớn tuổi có thể mang tới gánh nặng về cả mặt tâm lý và sinh lý cho mẹ bầu. Không những thế, khi phụ nữ mang thai càng lớn tuổi thì nguy cơ thai nhi kém tiến triển càng cao.
Chị em nên lưu ý, không những phụ nữ mà ngay cả phái mạnh cũng có lứa tuổi có con lý tưởng. Vì thế, hai vợ ông xã nên cân nhắc mang thai trong những thời điểm đó để phòng tránh nguy cơ gây nên sảy thai.
Phụ nữ trên 45 tuổi có nhiều nguy cơ sảy thai
Tránh tăng cân quá nhiều
Nhiều phụ nữ quá mập được các chuyên gia lưu ý nên giảm sút cân trước khi muốn có em bé. Vì khi cơ thể quá mập sẽ thực hiện giảm sút nguy cơ thụ thai cũng như tăng nguy cơ sảy thai. Nếu BMI (chỉ số khối cơ thể) của chị em trên 25 thì nên tìm cách giảm sút cân trước khi mang thai. Vì những phụ nữ mang thai cũng gặp nhiều vấn đề hơn trong quá trình mang thai và sinh con.
giảm sút cân cũng có nhiều cách tuy vậy chị em không nên kiêng ăn quá đà mà cần phải phối hợp chế độ ăn với việc tập thể dục thể thao. Hãy lựa lựa chọn một phương pháp phù hợp với thể lực và điều kiện của bạn thân để giảm sút cân an toàn. Có một cân nặng vừa phải vừa giúp cho giữ gìn sức khỏe lại cũng là cách để phòng tránh nguy cơ sảy thai
>> Tìm hiểu thêm: tuy vậy điều cần phải thực hiện trước khi mang thai
Phụ nữ quá mập tăng nguy cơ sảy thai
Không được hút thuốc
Đây cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây nên sảy thai. Những chị em có thói quen hút thuốc nên dừng lại trước khi quyết định có em bé. Hút thuốc không những hại cho phổi của người hút mà còn tác động tới sức khỏe của những người xung quanh. Ngay cả những gia đình có người thân không tương tự của sản phụ hút thuốc cũng nên bỏ thói quen này để giữ gìn sức khỏe cho hai mẹ con.
Mẹ bầu không được hút thuốc lá
Không nên sử dụng đồ uống có cồn
đã từng có nghiên cứu chỉ ra sản phụ uống quá ba đơn vị cồn mỗi tuần có thể thực hiện tăng nguy cơ sảy thai. Vì thế, chị em khi có kế hoạch có em bé nên ngưng uống rượu bia vì nồng độ cồn trong cơ thể có thể thông qua nhau thai mà chuyển sang bào thai, tác động tới sức khỏe em bé.
Hạn chế thức uống chứa caffeine
Cà phê thường hay những đồ uống có chứa caffeine không tương tự thường thực hiện cho cho người ta tỉnh táo hơn tuy nhiên lại không có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng nhiều. Có thể chị em không biết uống hai ly cà phê mỗi ngày có thể thực hiện tăng nguy cơ sảy thai gấp đôi. Vì thế, các mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các đồ uống có chứa caffeine.
Thai phụ không nên uống đồ có chứa caffein
Sức khỏe tổng quát
Chị em có các chứng căn bệnh như: tiểu đường, huyết áp cao, căn bệnh tim cũng thực hiện tăng nguy cơ sảy thai. Vì thế, nếu chị em đang gặp phải những căn bệnh này nên nhờ bác sĩ kiểm tra và tư vấn trước khi quyết định mang thai. Nếu sức khỏe mẹ không tốt sẽ thực hiện tăng nguy cơ dẫn tới sảy thai và không tốt cho thai nhi lẫn thai phụ.
Không tự ý sử dụng thuốc mà không theo chỉ định của bác sĩ
Nhiều khi những loại thuốc phổ quát cũng chứa những dược liệu thực hiện tăng nguy cơ sảy thai mà các mẹ bầu không biết. Vì thế, chị em đang mang thai phải hết sức cẩn trọng trong việc sử dụng các loại thuốc uống. Chị em cần phải thông báo cho bác sĩ biết mình đang mang thai để có đơn thuốc phù hợp. Tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, nhắc cả những loại thuốc bổ thường hay bổ sung vitamin.
Vừa rồi là 7 cách phòng tránh nguy cơ gây nên sảy thai. Các mẹ nên lưu ý phải hết sức cẩn thận trong cả chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt…trong thời kỳ hết sức nhạy cảm này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh để được tư vấn giải đáp miễn phí.
Tin mối quan hệ
- Sảy thai do coi thường với viêm lộ tuyến
- Những nguyên nhân gây nên sảy thai trong 3 tháng đầu
- Kinh nguyệt không đều sau khi sảy thai
Sản phụ khoa – Phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh
