Sinh con là thời điểm mà người mẹ nào cũng xin chờ sau suốt 9 tháng 10 ngày. Trong điều kiện sức khỏe mẹ và bé thuận lợi, các chuyên gia thường khuyến khích mẹ sinh thường. Vậy mẹ nên thực hiện thế nào để cuộc vượt cạn nhanh chóng và không mất sức? Mời bạn tìm hiểu cách sinh thường không đau đớn dưới đây.
1. Những điều kiện thuận lợi cho mẹ sinh thường
Mẹ bầu có thể tham khảo những cách sinh thường không đau đớn để tự tin khi vượt cạn.
các chuyên gia thường khuyến khích mẹ bầu nên sinh thường để tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, để sinh thường mẹ cần thiết phải đáp ứng các điều kiện sau:
1.1. Mẹ có sức khỏe thai kỳ tốt
Đây là điều kiện quan trọng để mẹ có thể sinh thường. Nếu mẹ bầu gặp một trong những vấn đề căn bệnh lý nào có nguy cơ rủi ro, các chuyên gia sẽ không những định để mẹ bầu sinh thường. Ví dụ mẹ bầu mắc hội chứng rối loạn đông máu, tiền sản giật,…. đều là các trường hợp nên chọn lựa sinh mổ để giữ gìn an toàn.
1.2. Đường sinh của thai nhi không gặp ngăn cản nào
Quá trình chuyển dạ sinh thường chỉ có thể tiếp diễn khi đường thoát của thai nhi không gặp ngăn cản. Trong trường hợp mẹ bầu có các u bướu cản đường thường vị trí rau bám không thuận lợi,… thì thai nhi sẽ không được sinh thường mà phải can thiệp sinh mổ.
1.3. Sức khỏe thai nhi tốt
Ngoài sức khỏe của mẹ thì sức khỏe của bé là điều vô cùng quan trọng để bé đủ khỏe vượt qua ống sinh sản và chào đời. Trong trường hợp bé gặp các vấn đề về dây rốn quấn cổ, dây rốn thắt nút, sa dây rốn,… mẹ bầu nên chọn lựa sinh mổ.
1.4. Cân nặng của thai nhi đạt chuẩn
Cân nặng của bé là yếu tố quan trọng để mẹ có thể sinh thường. Em bé có mức cân nặng đạt chuẩn với cơ thể của mẹ sẽ thuận lợi cho việc sinh thường. Ngược lại, em bé có cân nặng quá lớn sẽ không dễ dàng khăn trong quá trình chuyển dạ.
1.5. Đường kính lưỡng đỉnh của bé và độ mở tử cung của mẹ thuận lợi
Các thai nhi vòng đầu (đường kính lưỡng đỉnh lớn) sẽ không dễ dàng lọt qua cổ tử cung của mẹ để ra ngoài. Mặt không tương tự, nếu cổ tử cung của mẹ thiếu mở thì thai nhi cũng sẽ không thể sinh thường. chủ yếu vì thế, trong quá trình kiểm tra thai, bác sĩ sẽ tư vấn cho mẹ về vấn đề phương pháp sinh thường và sinh mổ phù hợp.
1.6. Ngôi thai thuận
đi kèm vấn đề trên thì các vấn đề về ngôi thai thuận là một yếu tố quyết định mẹ có thể sinh thường thường không. Nếu ngôi ngang, ngôi ngược thì em bé sẽ không thể sinh thường mà cần thiết phải can thiệp sinh mổ.
2. Những ưu điểm và hạn chế của sinh thường
Mẹ bầu trong khoảnh khắc vượt cạn sinh thường tại trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh.
Sinh thường là phương pháp được khuyến khích cho mẹ bầu. Tuy nhiên, sinh thường cũng có những ưu điểm và nhược điểm riêng.
2.1. Những ưu điểm
– Ưu điểm lớn nhất là mẹ bầu khôi phục nhanh. Sau sinh thường từ 1 – 2 ngày mẹ đã từng có thể di chuyển.
– Mẹ bầu sinh thường sữa sẽ về nhanh hơn sinh mổ. Em bé sau sinh được bú sữa mẹ sớm sẽ kích thích tăng trưởng và hệ miễn dịch sớm.
– Tử cung co hồi tốt hơn sinh mổ nên sản dịch nhanh hết và số lượng thiếu máu do sinh cũng suy giảm.
– Trong quá trình sinh, em bé được tiếp xúc với các vi khuẩn có lợi trong bộ phận sinh dục nữ, hệ miễn dịch được kích thích sớm. Đồng thời do sức ép trong quá trình chào đời mà các dịch trong phổi sẽ được đẩy ra ngoài nhiều hơn giúp cho bé có đường thở tốt hơn so với các trẻ sinh mổ.
2.2. Nhược điểm
đi kèm những ưu điểm thì sinh thường cũng có những nhược điểm như:
– Cơn đau đớn chuyển dạ có thể quá lâu thực hiện cho mẹ mất sức. Mẹ chịu áp lực về tâm lý và những cơn đau đớn trong quá trình vượt cạn. Trong nhiều trường hợp mẹ kiệt sức sẽ phải chuyển mổ.
– Ngày dự sinh và ngày sinh thực có thể mắc phải lệch nhau, sớm hơn hoặc muộn hơn thực hiện cho mẹ lo lắng.
– Mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng tiểu không tự chủ sau sinh do những tác động tới vùng sàn chậu.
– Một tỷ lệ bác sĩ cần thiết phải can thiệp kỹ thuật giúp cho mẹ sinh dễ hơn.
Khoảnh khắc sau sinh của mẹ và bé tại trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh
3. Cách sinh thường không đau đớn cho mẹ bầu
Sinh thường luôn được khuyến khích với các mẹ bầu. Tuy nhiên khoảnh khắc vượt cạn sinh thường vẫn là nỗi lo của nhiều mẹ bầu. thực hiện thế nào để sinh thường không đau đớn, vượt cạn nhanh? Dưới đây là những cách sinh thường không đau đớn mẹ nên bỏ túi:
3.1. Tạo những thói quen vận động tốt trong thai kỳ
Đây là một trong những bí kíp sinh thường không đau đớn đơn giản cho mẹ bầu. Việc tạo thói quen vận động liên tục hàng ngày không những giúp cho mẹ và bé khỏe mạnh mà còn giúp cho cơ thể mẹ thích nghi và quen dần với những thay thế đổi khi em bé to lên và thời kỳ vượt cạn sau này.
Theo nhiều nghiên cứu, mẹ bầu vận động 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cho suy giảm các cơn đau đớn do xương và cơ giãn từ từ. Quá trình chuyển dạ của mẹ cũng trở nên nhanh chóng và thuận lợi hơn, giúp cho mẹ bớt đau đớn và suy giảm mất sức. chủ yếu vì thế, mẹ bầu đừng quên tạo thói quen này khi mang thai nhé.
3.2. Tập thở
Tập thở nghe đơn giản nhưng mà vô cùng quan trọng. Mẹ bầu cần thiết phải học cách hít thở sâu ngay từ trong thai kỳ. Thở sâu giúp cho mẹ tuần hoàn máu và khí tốt hơn. Thở sâu giúp cho mẹ bầu không mắc phải hụt hơn trong quá trình vượt cạn. Đồng thời thở sâu cũng là một cách giúp cho mẹ bình tĩnh và bớt đau đớn khi sinh.
3.3. Ăn và uống đủ nước trước khi lên bàn sinh
đem lại năng số lượng đầy đủ là điều quan trọng khi vượt cạn sinh thường. Mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa carbonhydrat và đạm như: bánh mì, bánh quy, cơm, ngũ cốc, tôm,… Đồng thời có thể dùng nước trái cây để bổ sung các loại vitamin và khoáng hoạt chất. Lưu ý không nên sử dụng các loại nước ngọt, nước có ga vì sẽ thực hiện cho mẹ bầu mệt thêm. Trong quá trình vượt cạn, mẹ bầu có thể yêu cầu bác sĩ hỗ trợ uống nước nếu xuất hiện khát. Việc ăn uống đầy đủ giúp cho mẹ có sức vượt cạn, tránh tụt huyết áp khi sinh.
3.4. Massage bụng để sinh thường không đau đớn
Trong quá trình chuyển dạ, mẹ bầu có thể sử dụng phương pháp massage để kích thích quá trình sinh được nhanh chóng hơn. Mẹ bầu có thể tự thực hiện hoặc nhờ hỗ trợ từ người thân, y tá.
3.5. Rặn đẻ đúng cách
Rặn đẻ đúng cách là vô cùng quan trọng. Thông thường trên bàn sinh, mẹ sẽ được các nữ hộ sinh hướng dẫn cách rặn đẻ. Mẹ bầu sẽ thực hiện từng nhịp rặn theo các cơn gò của tử cung để em bé chào đời nhanh nhất. Quá trình sinh sẽ tiếp diễn rất nhanh khi mẹ bầu thực hiện đúng chỉ định chuyên môn. Vì vậy nên mẹ đừng quá lo lắng.
3.6. Phương pháp gây nên tê màng cứng
Đây là phương pháp gây nên tê cục bộ giúp cho mẹ mất cảm giác đau đớn nửa dưới cơ thể. gây nên tê màng cứng giúp cho mẹ mất cảm giác đau đớn tạm thời trong quá trình sinh nhưng mà vẫn cảm thấy được những cơn co tử cung. Ngày nay, để vượt cạn nhẹ nhàng hơn nhiều mẹ bầu đã từng sử dụng phương pháp này.
Vừa rồi là những thông tin về sinh thường cũng như cách sinh thường không đau đớn dành cho mẹ bầu tham khảo. Dù sinh thường thường sinh mổ thì điều quan trọng nhất vẫn là một thai kỳ khỏe mạnh. chủ yếu vì vậy mẹ bầu hãy chủ động chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi và vận động khoa học. Mặt không tương tự, hãy ghi nhớ các mốc thăm kiểm tra quan trọng để theo dõi tốt nhất sức khỏe thai kỳ.
Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành tựu!
