lứa tuổi sinh con tốt nhất là vấn đề nhiều chị em quan tâm sau khi lập gia đình. Nhiều chị em sẵn sàng có con từ rất sớm, cũng có chị em lựa chọn lựa đón thiên thần của mình muộn hơn để ổn định về kinh tế. Vậy lứa tuổi sinh con tốt nhất của phụ nữ là khi nào? Những vấn đề mẹ thường gặp khi mang thai ở các lứa tuổi không không khác nhau là sao? Cùng BV Hưng Thịnh tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
lứa tuổi sinh con tốt nhất của phụ nữ
Theo WHO, lứa tuổi sinh sản tốt nhất của phụ nữ là từ 20 tới 35 tuổi.
lứa tuổi sinh con tốt nhất của phụ nữ là lứa tuổi mà cơ thể chị em từng tiến triển toàn diện nhất để đảm nhận thiên chức thực hiện mẹ. Thêm vào đó, thời điểm sinh con sẽ trở nên hoàn hảo hơn khi người mẹ được trang gặp phải sẵn sàng về tâm lý, thông tin, tinh thần, trách nhiệm và có kinh tế ổn định cho việc có thêm thành viên mới.
Tuy mỗi người có một quan niệm không không khác nhau về lứa tuổi sinh con tốt nhất của phụ nữ, nhưng mà xét trên góc độ y học, các nhà khoa học từng chứng minh lứa tuổi sinh con tốt nhất là từ 24 tới 35 tuổi.
Trong lứa tuổi từ 20 tới 24 tuổi, người phụ nữ có nguy cơ thụ thai cao nhất. Từ lứa tuổi 25 tới 35, phụ nữ lại ổn định hơn về mặt kinh tế, tài chủ yếu và tâm lý. Nhìn chung, theo khuyến cáo từ tổ chức Y tế Thế giới WHO thì phụ nữ nên sinh con trong tầm khoảng từ 20 tới 35 tuổi. Mỗi lần sinh nên cách nhau ít nhất là 2 năm để giữ gìn cho sức khỏe cả mẹ và bé.
nguy cơ sinh sản của phụ nữ thế đổi theo lứa tuổi
nguy cơ sinh sản của phụ nữ càng suy giảm khi tuổi đời tăng lên. Xét về mặt sinh học, người phụ nữ khi sinh ra sẽ có tầm khoảng hơn 1 triệu noãn (thường hay còn gọi là trứng chưa trưởng thành) trong cơ thể. số lượng noãn này sẽ tiến triển thành trứng có nguy cơ thụ tinh tạo nên thai nhi. Tuy nhiên, không phải noãn nào cũng có thể tạo thành trứng trưởng thành và có nguy cơ thụ tinh. số lượng noãn này sẽ suy giảm dần theo lứa tuổi và tỷ lệ xuất hiện các noãn thất thường cũng tăng lên thực hiện suy giảm nguy cơ mang thai hoặc thực hiện gia tăng các căn bệnh lý bẩm sinh ở trẻ khi người phụ nữ nhiều tuổi.
Các nghiên cứu cho xuất hiện, ở người phụ nữ trẻ tuổi, trứng có tin cậy tốt hơn, tỷ lệ mang thai, đa thai cũng cao hơn. Người phụ nữ từ sau 30 tuổi bắt đầu suy suy giảm về nguy cơ thụ thai. Từ 35 tuổi, buồng trứng suy suy giảm nhanh về số số lượng và tin cậy. Từ 40 tuổi, người mẹ không dễ có thể mang thai tự nhiên và tỷ lệ xuất hiện những dị tật, hội chứng căn bệnh ở thai nhi cũng gia tăng,… Ngày nay nhờ tiến bộ về y học, phụ nữ lớn tuổi vẫn có nguy cơ mang thai và sinh con khỏe mạnh, tuy nhiên các chuyên gia vẫn khuyến khích chị em nên sinh từ 20 tới 35 tuổi.
nguy cơ sinh sản của chị em suy giảm theo lứa tuổi
Vì sao không nên sinh con quá sớm?
Khi sinh con quá sớm, cụ thể là trước 20 tuổi, người mẹ sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ sẩy thai, sinh non hoặc thai yếu. Vào lứa tuổi này, cơ thể mẹ chưa tiến triển hoàn thiện để sẵn sàng cho việc mang thai. Về sinh lý, khung xương chậu của mẹ chưa nở, quá trình sinh nở thường rất dễ gặp phải sang chấn, vì vậy người mẹ nguy cơ lớn phải sinh mổ.
Về mặt tâm lý, nhiều bà mẹ trẻ chưa tới đủ nhận thức thường hay sắp tâm lý chưa tốt, không dễ vượt qua những rào cản tâm lý khi có con, rất dễ cảm xuất hiện chán nản, mệt mỏi, stress và có tỷ lệ trầm cảm sau sinh cao.
Về kinh tế, người mẹ có thể chưa có kinh tế vững để đầy đủ điều kiện nuôi con. Do mang thai khi tuổi đời còn trẻ, môi trường học tập và nghề nghiệp của người mẹ có thể gặp phải hạn chế đáng nói.
Tại sao nên sinh con trước 35 tuổi?
Sinh con trong lứa tuổi khuyến nghị từ 20 tới 35 tuổi là lứa tuổi tốt nhất cho cả mẹ và bé. thời kỳ này, người mẹ có trứng tốt nhất, tỷ lệ gặp các căn bệnh di truyền do rối loạn NST cũng là thấp nhất, mẹ bầu ít gặp các nguy cơ khi mang thai như tăng huyết áp, tiền sản giật, sinh non, sinh nhẹ cân,…chủ yếu vì vậy con sinh ra trong lứa tuổi này cũng có sức khỏe tốt nhất.
Ở lứa tuổi này, người phụ nữ cũng tiến triển toàn diện về thể dưỡng chất, tâm lý và kinh tế, điều kiện tốt nhất để thực hiện mẹ.
lứa tuổi 20 – 35 là lứa tuổi người mẹ có sự sắp tốt nhất về sức khỏe, tâm lý, kinh tế,.. cho việc mang thai.
Sinh con muộn có những nguy cơ gì?
Sinh con muộn từ sau tuổi 35 thực hiện gia tăng những điều kiện không thuận lợi cho cả mẹ và thai nhi. Số số lượng trứng của người mẹ suy giảm đáng nói từ sau 35 tuổi, các đột biến về NST cũng gia tăng. Theo các nghiên cứu, nếu ở lứa tuổi 25, tỷ lệ xuất hiện các đột biến gen ở thai nhi chỉ tầm khoảng 1/1250 thì tỷ lệ này tăng lên tầm khoảng 1/400 ở phụ nữ 35 tuổi và tầm khoảng 1/109 khi người mẹ từ tuổi 40. chủ yếu vì vậy, các hội chứng về rối loạn NST cũng gia tăng ở em bé khi mẹ ngoài lứa tuổi này như hội chứng Down, hội chứng Edwards,…
Ngoài ra, có rất nhiều nguy cơ có thể xảy ra với mẹ bầu khi mang thai sau 35 tuổi như: dễ gặp phải hệ lụy tiền sản giật, tỷ lệ sảy thai, sinh non, thai ngoài tử cung lớn,…
Mang thai sau 35 tuổi tiềm ẩn nhiều nguy cơ tới sự tiến triển thai nhi
Phụ nữ dù ở lứa tuổi nào cũng còn hy vọng…
Tuổi tác thể hiện những thời kỳ thuận lợi và ít thuận lợi để mang thai của phụ nữ. Tuy nhiên đây không phải là yếu tố duy nhất tác động tới nguy cơ thực hiện mẹ. Trên thực tế có rất nhiều yếu tố như môi trường, thói quen sống, di truyền,… cũng tác động tích cực hoặc tiêu cực tới nguy cơ này.
Nhiều chị em sống trong môi trường không ô nhiễm và giữ thói quen sống tích cực vẫn có sức khỏe sinh sản tốt dù ngoài tuổi 35. chủ yếu vì vậy phụ nữ nên tự chăm sóc chủ yếu mình mình với một thói quen sống khoa học, tích cực và lạc quan nhất. Đồng thời, y học tiến triển có nhiều phương pháp giúp cho chúng ta can thiệp tốt hơn về sinh sản, giúp cho cho nhiều chị em sinh muộn có nhiều môi trường được thực hiện mẹ hơn.
chủ yếu vì thế, dù ở lứa tuổi nào, chị em vẫn luôn còn hy vọng được thực hiện mẹ.
Trước khi mang thai nên sắp gì?
Để việc mang thai được thuận lợi và có một thai kỳ khỏe mạnh, trước khi mang thai, vợ ông xã đều đều nên sắp những điều dưới đây:
Lên lịch xét nghiệm tiền sản
xét nghiệm tiền sản ở cả vợ và ông xã giúp cho bác sĩ hiểu rõ tiền sử căn bệnh lý ở cả hai người cũng như các thành viên trong gia đình, các loại thuốc đang sử dụng nếu có.
Đặc biệt với chị em gặp các căn bệnh lý về tiểu đường, hen suyễn, huyết áp cao,… nên được thăm xét nghiệm và kiểm soát tốt trước khi mang thai. Đồng thời chị em sẽ cũng sẽ được đưa ra lời lưu ý nên đi thực hiện xét nghiệm máu và xét nghiệm tế bào tử cung để phát hiện các căn bệnh phụ khoa nếu có.
xét nghiệm tiền sản là việc thực hiện nên thiết trước khi có kế hoạch mang thai
Sàng lọc di truyền
Sàng lọc di truyền trước sinh giúp cho kiểm tra các nguy cơ dị tật hoặc căn bệnh di truyền tiềm ẩn có thể di truyền sang bé để có các định hướng mang thai thường hay theo dõi trong thời gian thai kỳ
Hạn chế môi trường ô nhiễm độc hại
Môi trường ô nhiễm độc hại, nhất là môi trường có dưỡng chất phóng xạ, môi trường nhiều các loại hóa dưỡng chất, thuốc trừ sâu, thuốc tẩy phải hết sức cẩn thận. Nên tránh sống và lao động tại những môi trường này hoặc bắt buộc phải bảo hộ đầy đủ khi tiếp xúc để tránh gây ra ra những nguy cơ tác động tới nguy cơ sinh sản hoặc sức khỏe thai nhi sau này. Trong môi trường độc hại, các tác nhân xấu có thể xâm nhập vào cơ thể thực hiện cho người mẹ gặp phải vô sinh hoặc gây ra ra những đột biến, căn bệnh lý nguy hiểm cho con.
Gặp nha sĩ
Trước khi mang thai, chị em nên tới gặp nha sĩ bởi khi mang thai chị em rất dễ gặp các vấn đề về nha khoa do nồng độ progesterone và estrogen tăng tác động tới nướu răng.
Mẹ bầu gặp các vấn đề về răng lợi sẽ có nguy cơ sảy thai cao gấp 2 – 3 lần mẹ bầu thường thì.
Kiểm soát cân nặng
Trước khi mang thai, chị em nên giữ mức cân nặng phù hợp để tránh tình trạng béo phì hoặc thiếu cân khi mang thai. Dựa vào chỉ số BMI, mẹ chị em sẽ xác định được cân nặng từng phù hợp thường hay chưa để điều chỉnh.
BMI= cân nặng/ (chiều cao x chiều cao) (đơn vị cân nặng: kg, chiều cao: mét)
Chỉ số BMI thường thì là từ 18 tới 24,9.
sắp chế độ ăn dinh dưỡng và hạn chế ăn cá
Nếu thích ăn cá, chị em nên cẩn thận lựa chọn lựa, tránh các loại cá chứa thủy ngân như cá kiếm, cá thu, cá ngừ đóng hộp, cá ngừ,… Tuy chúng rất giàu omega-3 nên thiết cho não và mắt nhưng mà số lượng thủy nhân có thể gây ra tác động tới thai nhi. thế vào đó, hãy chọn lựa một chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp cho cả vợ ông xã để tăng nguy cơ thụ thai: vợ nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; ông xã nên ăn thực phẩm giàu kẽm và vitamin A, E.
Chế độ ăn phù hợp giúp cho chị em sắp sức khỏe sinh sản tốt, tăng nguy cơ thụ thai
Bổ sung axit Folic
Axit folic rất quan trọng với cơ thể người mẹ bởi giúp cho suy giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh khi mang thai. Khi xét nghiệm tiền sản, bác sĩ sẽ lưu ý bạn liều số lượng phù hợp với cơ thể
Không sử dụng dưỡng chất kích thích
Tất cả các dưỡng chất kích thích như rượu, thuốc lá, ma túy đều có thể đẩy tới nguy cơ sảy thai, sinh non trong thai kỳ.
Với người phái mạnh, khi hút thuốc tin cậy và số số lượng tinh trùng suy giảm gây ra suy giảm nguy cơ thụ thai.
Hạn chế các sản phẩm chứa cafein
Chị em không nên sử dụng các sản phẩm chứa cafein như cà phê khi có ý định mang thai. Sử dụng caffeine quá 200ml mỗi ngày sẽ tác động lớn tới sức khỏe sinh sản
Ngưng thuốc tránh thai
Ngưng sử dụng thuốc tránh thai giúp cho chị em có thể thụ thai một cách dễ thực hiện.
sắp kinh tế
Vấn đề kinh tế là vấn đề các cặp vợ ông xã không thể bỏ qua khi có kế hoạch sinh con. Kinh tế vững sẽ thực hiện suy giảm gánh nặng khi chị em mang bầu, và cả sau khi sinh em bé
Khi nào nên xét nghiệm sức khỏe sinh sản?
xét nghiệm sức khỏe sinh sản là một cách để kiểm tra sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ được khuyến cáo nên thực hiện từ 20 tuổi nhằm giữ gìn khỏe sinh sản.
xét nghiệm sức khỏe sinh sản là việc nên thiết ở cả nam và nữ từ sau 20 tuổi
xét nghiệm sức khỏe sinh sản ở nữ giới
xét nghiệm sức khỏe sinh sản ở nữ giới gồm xét nghiệm/ kiểm tra phụ khoa lâm sàng (tiền sử sinh sản, sức khỏe, thực hiện siêu âm bụng/ siêu âm đầu dò,…); xét nghiệm cận lâm sàng (phân tích nước tiểu, mẫu máu, dịch tiết bộ phận sinh dục nữ,…) và đưa ra các chuẩn đoán
xét nghiệm sức khỏe sinh sản ở nam giới
xét nghiệm sức khỏe ở nam giới gồm: kiểm tra cơ quan sinh dục; thực hiện siêu âm tinh hoàn, ổ bụng, sàng lọc căn bệnh lây truyền nhiễm; nhận xét về tinh trùng, thực hiện các xét nghiệm phân tích máu, nước tiểu, dịch niệu đạo,…. để đưa ra các chuẩn đoán
Sản phụ khoa – Phòng xét nghiệm Đa khoa Hưng Thịnh
