Không ít bà mẹ bỉm sữa gặp phải tình trạng kinh nguyệt rối loạn sau sinh do nội tiết tố chưa ổn định. Việc này gây nên hoang mang lo lắng cho các mẹ và tác động không ít tới tâm lý sau sinh. Vậy rối loạn kinh nguyệt thời kỳ hậu sinh đẻ liệu có đáng lo ngại? thực hiện thế nào để điều hòa vòng kinh nguyệt sau sinh ở nữ giới?
1. Tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh liệu có phải là mối lo ngại?
Hiện tượng kinh nguyệt không đều sau sinh thường hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt là tình trạng mẹ không xuất hiện có kinh nguyệt trở lại sau khi từng sinh con, hoặc vòng kinh tiếp diễn một cách thất thường, tháng có tháng không, số lượng máu kinh lúc ra ồ ạt, lúc lại rất ít, máu kinh có sự thế đổi về màu sắc.
Đây là hiện tượng sinh lý thường gặp và không đáng lo ngại. Sau sinh thường mẹ sẽ mất kinh tạm thời trong một thời gian nhất định. Trong vòng 2 – 4 tuần đầu sau sinh, bộ phận sinh dục nữ của sản phụ sẽ tiết ra dịch tiết thường hay còn gọi là sản dịch. Một tỷ lệ có thể lâu dần thời gian sản dịch tới 45 ngày sau sinh.
Kinh nguyệt rối loạn sau sinh là hiện tượng không ít gặp ở các mẹ bỉm sữa
với những bà mẹ cho con uống sữa công thức, kinh nguyệt có thể tái phát trong vòng 2 – 3 tháng sau sinh. Trong khi đó, thời gian kinh nguyệt trở lại với những bà mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ lâu dần lâu hơn, có thể từ 6 – 8 tháng, thậm chí có người mất kinh cho tới tận khi cai sữa. Tuy vậy, ngay cả khi kinh nguyệt trở lại thì vòng kinh vẫn chưa thể ổn định ngay được.
2. Nguyên nhân khiến cho mẹ sau sinh gặp phải rối loạn kinh nguyệt
Các bà mẹ sau sinh con có thể có kinh trở lại sau 6 tuần vì khi đó cơ thể từng dần trở lại như trước khi mang bầu. Các hormon của cơ thể như progesteron, estrogen cũng bắt đầu vận động ở mức thông thường. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng sẽ có kinh nguyệt trở lại sau sinh mà còn phụ thuộc vào nhiều nguyên do như số lượng hormon, việc cho con bú và thói quen sinh hoạt.
Việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có nguy cơ ức chế quá trình trứng rụng và thực hiện trễ lại thời gian có kinh. Những phụ nữ cho con bú hoàn toàn có thể có kinh trở lại sau 6 – 8 tháng hoặc có thể muộn hơn.
Nguyên nhân khiến cho cho kinh nguyệt sau sinh không ổn định là do trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thế đổi để nuôi dưỡng thai nhi và sắp cho việc sản xuất sữa mẹ sau sinh, tất cả những sự thế đổi này đều do sự xáo trộn hormone trong quá trình mang thai, và sau khi sinh con, cơ thể người mẹ vẫn chưa tự cân bằng lại được.
Mặt không tương tự, những hoang mang áp lực từ việc chăm sóc con nhỏ, việc mẹ không giữ gìn được giấc ngủ sau sinh cũng gây nên nên tình trạng rối loạn hormone nội tiết, dẫn tới kinh nguyệt không liên tiếp.
Ngoài ra, cũng không loại trừ nguyên nhân gây nên rối loạn kinh nguyệt ở các mẹ xuất phát từ những căn bệnh lý phụ khoa. Bất nhắc là phụ nữ sinh thường thường hay sinh mổ thì sau khi em bé ra đời, cơ thể mẹ đều rất yếu và chưa thể phục hồi lại sức khỏe như trước tiên. Điều này từng tạo điều kiện để cho các vi sinh vật trong môi trường bộ phận sinh dục nữ tiến triển, thâm nhập và gây nên viêm nhiễm phụ khoa. Khi vùng kín gặp phải tổn thương thì dấu hiệu thường gặp xuất hiện nhất là hiện tượng kinh nguyệt thất thường.
Hiện tượng kinh nguyệt thất thường có thể dấu hiệu cảnh báo các vấn đề mối quan hệ tới căn bệnh lý phụ khoa
Khi mắc các căn bệnh lý phụ khoa, mẹ nên để ý tới khâu vệ sinh vùng bộ phận sinh dục nữ, có chể độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh khoa học để nâng cao hệ miễn dịch, đồng thời nên tham khảo tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để làm giảm sút sự không dễ chịu và điều trị tận gốc các căn bệnh lý.
3. Kinh nguyệt rối loạn sau sinh – Khi nào mẹ nên tới gặp bác sĩ?
3.1 Kinh nguyệt rối loạn sau sinh nên gặp bác sĩ khi nào?
Sau khi sinh con, mẹ cần thiết phải một thời điểm để cơ thể phục hồi lại như trạng thái thông thường. Tuy nhiên nếu sau từ 1 – 2 năm mà mẹ vẫn chưa xuất hiện “bà dì” ghé thăm hoặc xuất hiện các dấu hiệu sau thì nên tới các khu vực y tế chuyên khoa để kiểm tra và tìm ra nguyên nhân:
– vòng kinh thất thường không liên tiếp, tháng có tháng không
– Thời gian hành kinh quá dài hoặc quá ngắn, máu kinh gặp phải vón cục, màu sắc nâu thẫm, số lượng máu kinh ra ồ ạt hoặc ra rất ít.
– Cảm giác đau đớn tức, không dễ chịu ở núm vú, đau đớn quặn vùng thắt vùng eo lưng và vùng bụng dưới mỗi khi tới kỳ kinh
– Khu vực bộ phận sinh dục nữ có hiện tượng ngứa ngáy rát, đỏ hoặc sưng tấy, xuất huyết thất thường, nhất là sau khi sinh hoạt tình dục.
3.2 Kinh nguyệt rối loạn sau sinh có tác động tới sữa mẹ không?
Trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể mẹ sẽ giải phóng hormone prolactin, hormone này sẽ tạm thời trì hoãn quá trình trứng rụng. Khi mẹ bắt đầu cai sữa cho bé thì khi đó buồng trứng của mẹ sẽ vận động thông thường trở lại. Cũng có trường hợp, sự trứng rụng cũng chưa được “kích hoạt” ngay cả khi mẹ từng ngưng cho con bú. Vì vậy việc kinh nguyệt của mẹ không đều ở thời điểm cho con bú là hoàn toàn thông thường và không tác động tới tin cậy cũng như số số lượng sữa mẹ.
3.3 thực hiện sao để khắc phục kinh nguyệt rối loạn sau sinh?
Để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ sau sinh, mẹ có thể tham khảo các cách dưới đây:
– Xây dựng chế độ dinh dưỡng và thời gian biểu lao động và nghỉ ngơi điều độ, tránh lao động quá sức sau sinh.
– Mẹ có thể tham khảo những bộ môn vận động nhẹ nhàng như yoga, vừa giúp cho tinh thần được thoải mái, vừa có tác dụng giảm sút cân hữu hiệu sau sinh.
– Tránh xa các hoang mang, stress, luôn giữ cho hàng đầu mình một tinh thần lạc quan tích cực. Mẹ có thể nói chuyện cùng ông xã để chia sẻ việc nhà, làm giảm sút gánh lo, tránh rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh.
– Hạn chế lạm dụng thuốc tranh thai vì trong thành phần của thuốc tránh thai sẽ có nhiều tác dụng phụ gây nên rối loạn kinh nguyệt.
Lạm dụng thuốc tránh thai có thể gây nên rối loạn kinh nguyệt
– Tuyệt đối không sử dụng các loại đồ uống có cồn, các dinh dưỡng kích thích, nước uống có gas trong thời gian cho con bú.
– Mẹ có thể tham khảo các thực phẩm tác dụng giúp cho bổ sung nội tiết tố estrogen để điều trị rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên mẹ cần thiết phải phải tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định sử dụng.
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh nếu không đi kèm các dấu hiệu thất thường không tương tự như viêm nhiễm bộ phận sinh dục nữ, ngứa ngáy rát vùng kín, đau đớn khi quan hệ tình dục… thì không cần thiết phải đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lâu dần thì đó có thể dấu hiệu cảnh báo các căn bệnh lý nguy hiểm không tương tự. Để không tác động tới quá trình nuôi con cũng như sức khỏe sinh sản của mẹ, mẹ vẫn nên đi kiểm tra để loại trừ những nguy cơ căn bệnh lý không tương tự như rối loạn tuyến giáp hoặc ung thư đe dọa tới tính mạng.
Nếu mẹ đang tìm một địa chỉ y tế để xét nghiệm phụ khoa cũng như kiểm tra những vấn đề mối quan hệ tới chứng rối loạn kinh nguyệt sau sinh, mẹ hãy liên hệ tới hotline của Hệ thống Y Tế Hưng Thịnh Clinic để được tư vấn cụ thể và chi tiết!
