Rất nhiều mẹ bầu sắp lâm bồn thắc mắc đẻ thường như thế nào, thực hiện sao để đẻ nhanh, ít mất sức nhất, cách rặn đẻ như thế nào mới đúng,..? Dù việc sinh thường có tiếp diễn đau đớn đớn, không dễ khăn thế nào thì học cách thở và rặn đẻ đúng cách cũng giúp cho sản phụ trải qua những giây phút sinh nở đơn giản hơn.
1. Đẻ thường là như thế nào?
Đẻ thường là việc sinh nở thông qua đường bộ phận sinh dục nữ của sản phụ. Đây là cách sinh đẻ hoàn toàn tự nhiên mà tạo hóa ban cho con người. Đẻ thường là phương pháp mà các chuyên gia y tế đều nhận định là phương pháp tối ưu nhất cho sức khỏe của bà mẹ và em bé.
Đẻ thường mang tới nhiều lợi ích cho bà mẹ và em bé
So với phương pháp sinh mổ lấy thai, đẻ thường có thời gian phục hồi nhanh hơn nhiều. Vì vậy, nếu mẹ không gặp bất kỳ căn bệnh lý nào buộc bác sĩ phải chỉ định đẻ mổ thì hãy ưu tiên chọn lựa lựa hình thức để thường để đạt được nhiều lợi ích nhất cho cả sản phụ và em bé.
2. Những thời kỳ đẻ thường
2.1. thời kỳ 1: Giãn nở cổ tử cung dần dần
thời kỳ đầu tiên trong quá trình đẻ thường được nhận xét là gây nên đau đớn đớn nhất trong quá trình đẻ thường. Khi bắt đầu chuyển dạ, mẹ sẽ có cảm giác đau đớn hạ thấp tử cung, các cơn co tử cung ngày càng mạnh, cổ tử cung bắt đầu giãn dần ra, lúc này bác sĩ có thể đo độ dãn tử cung bằng cách kiểm tra trong. Lúc ngày người mẹ sẽ cảm xuất hiện tương đối đau đớn đớn và mệt mỏi vì phải chịu đựng những cơn đau đớn liên tiếp.
Nếu đo thời gian giữa các cơn đau đớn có thể ghi nhận khoảng tầm từ 1-2 phút. Sản phụ sẽ chẩn đoán đau đớn nhất ở vùng bụng, vùng thắt lưng dưới, nhức tầng sinh môn, nóng lạnh liên tục và chân tay run.
thời kỳ này nếu để lâu tương đối lâu tùy vào từng cơ địa mỗi sản phụ. Thời gian chờ đợi là từ khi cổ tử cung bắt đầu mở ra cho tới khi mở được từ 9 tới 10 phân. Có người mở rất nhanh tuy nhiên cũng có người mở rất lâu, thậm chí tới vài ngày mới mở hết. Trong lúc đó sản phụ sẽ phải chịu những cơn đau đớn ngày càng dồn dập với cường độ đau đớn tăng lên.
2.2. thời kỳ 2: Đẩy em bé ra ngoài
Sau khi cổ tử cung từng mở ra hoàn toàn, những cơn co thắt tử cung cùng với sự can thiệp y khoa của các chuyên gia, nữ hộ sinh, thai nhi sẽ được đẩy ra ngoài cơ thể mẹ theo đường bộ phận sinh dục nữ.
Mỗi sản phụ không tương tự nhau sẽ có thời gian sinh bé không tương tự nhau, thường thời gian rặn sinh là 1 tiếng đồng hồ. Những mẹ sinh lần đầu sẽ có thời gian rặn lâu hơn so với những mẹ từng sinh từ lần 2 trở đi, do cổ tử cung và các cơ quan sinh sản không tương tự từng được tăng sự đàn hồi từ thời điểm sinh trước đó.
thời kỳ này bắt đầu từ lúc tử cung từng mở ra hoàn toàn cho tới khi em bé chào đời thành tựu. Thời điểm này mẹ vẫn sẽ cảm xuất hiện những cơn đau đớn và co thắt tuy nhiên cường độ từng suy giảm hơn so với thời kỳ trước đó.
2.3. thời kỳ 3: Đẩy toàn bộ nhau thai ra ngoài
thời kỳ tiếp theo sau khi em bé ra ngoài gọi là thời kỳ sổ nhau, được tính từ lúc em bé bắt đầu chào đời tới khi nhau thai được lấy hết ra ngoài. sau khi em bé từng chui hẳn ra bên ngoài thì cổ tử cung của mẹ vẫn tiếp tục co bóp để nhau thai bong hẳn ra khỏi thành tử cung và đẩy nhau ra ngoài theo đường bộ phận sinh dục nữ.
Em bé sau sinh được áp da mẹ
Sản phụ lúc này nên cố gắng rặn thêm để đẩy hết nhau ra ngoài cơ thể, tránh tình trạng sót nhau có thể gây nên nên nhiều hậu quả thai sản nguy hiểm. Tử cung sau khi đẩy hết nhau ra ngoài sẽ co dần dần lại để trở về kích thước như trước tiên trong 1 vài tuần sau sinh.
3. Hướng dẫn cách đẻ thường
3.1 Cách rặn để trong đẻ thường như thế nào?
Tạo hóa từng ban cho phụ nữ thiên chức mang thai và sinh con tuy nhiên không phải tự nhiên họ có thể biết cách đẻ thường đúng chuẩn. Trong quá trình chuyển dạ và sinh con, việc rặn đẻ đúng có ý nghĩa rất quan trọng giúp cho cho quá trình sinh đẻ tiếp diễn nhanh chóng, đồng thời thực hiện suy giảm bớt sự đau đớn đớn, mệt nhọc của mẹ trong lúc sinh thường. Nếu rặn đẻ đúng cách, sản phụ sẽ đỡ mất sức, tránh được nguy cơ tổn thương bộ phận sinh dục nữ, hậu quả băng huyết khi sinh và em bé cũng gặp phải nguy cơ ngạt không khí khi phải ở trong tử cung của mẹ quá lâu.
chủ yếu vì vậy, sản phụ cần thiết phải được bác sĩ và nữ hộ sinh hướng dẫn cách rặn đẻ sao cho đúng lúc và sớm. Sản phụ cần thiết phải tham gia những lớp học tiền sản để được hướng dẫn trước kỹ thuật rặn đẻ trước khi bước vào cuộc đẻ chủ yếu thức. Có một quy chuẩn khi rặn đẻ là căn sao cho thời điểm rặn đẻ cùng với chu kỳ của cơn gò tử cung sẽ giúp cho cho thai nhi chui ra nhanh hơn và sản phụ cũng đỡ đau đớn hơn.
3.2 Cách thở khi đẻ thường như thế nào?
Những cơn gò tử cung khi mới bắt đầu chuyển dạ là những cơn gò ngắn, gây nên đau đớn nhẹ.Càng sát lúc sinh thì thời gian gò càng dài hơn với cường độ mạnh, gây nên đau đớn nhiều hơn. Khi tới thời điểm cứ 3-4 phút lại có một cơn gò là lúc sản phụ sắp bước vào thời kỳ rặn đẻ.
Mỗi khi tử cung gò từng cơn là sản phụ sẽ chẩn đoán đau đớn từng cơn. Lúc này sản phụ sẽ trải qua những dấu hiệu điển hình của một cuộc đẻ thường. Đầu tiên là mẹ sẽ xuất hiện bụng căng cứng, lúc này cơn đau đớn xuất hiện và tăng dần lên cho tới lúc đạt cực đại. Sau đó cơn đau đớn suy giảm dần đồng thời bụng sản phụ cũng mềm lại.
Sản phụ cần thiết phải được hướng dẫn cách thở và rặn đẻ
Sản phụ cần thiết phải tập trung để theo dõi những chu kỳ gò tử cung để thở đúng cách, giúp cho suy giảm cơn đau đớn của mình. Cụ thể, khi bắt đầu cơn đau đớn, mẹ nên hít vào bằng mũi và thở ra bằng mồm.
Khi cơn đau đớn tăng dần, mẹ cần thiết phải thở nhanh hơn, dồn dập và hơi thở nông hơn. Khi cơn đau đớn bắt đầu suy giảm xuống, mẹ cần thiết phải thở muộn hơn, sâu hơn để lấy nhiều oxy hơn cho phổi để lấy lại sức sắp cho một chu kỳ đau đớn tiếp theo.
Thời điểm cần thiết phải tập trung vào hơi thở này tương ứng với thời kỳ đầu tiên của quá trình sinh, khi mà cổ tử cung chưa giãn nở hoàn toàn.
Lúc cơn đau đớn bắt đầu xuất hiện cùng với cơn gò tử cung, mẹ cần thiết phải tập trung điều chỉnh hơi thở của mình để thở nhanh dần lên, hơi thở nông và hít đường mũi sau đó thở bằng miệng. Cơn đau đớn càng tăng nhiều thì nhịp thở càng nhanh hơn. Khi thở ra cần thiết phải chu miệng để hơi thở được thoát ra nhanh tạo thành tiếng gió. tới lúc cảm xuất hiện bớt đau đớn thì cần thiết phải thở muộn dần lại cho tới khi hết đau đớn hẳn thì thở dài và sâu. Tranh thủ lúc cơn đau đớn qua đi thì cần thiết phải thư giãn toàn thân và uống chút nước, sữa để lấy lại năng số lượng.
Tại Phòng kiểm tra Đa khoa Quốc tế Hưng Thịnh Clinic, tất cả sản phụ có thể đẻ thường đều được hệ thống bác sĩ và điều dưỡng động viên, hướng dẫn cách đẻ thường như thế nào, hỗ trợ để có thể đẻ thường nhằm giữ gìn lợi ích cho sản phụ và thai nhi. Liên hệ để được tư vấn về các gói kiểm tra thai và sinh đẻ trọn gói tại phòng kiểm tra.
