Sau sinh mổ mẹ cần thiết phải để ý cả chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để cơ thể phục hồi nhanh chóng và giữ gìn. Vậy đẻ mổ kiêng gì? Mẹ nên tìm hiểu những thông tin sau ngay và ghi nhớ. Đẻ mổ kiêng gì? Mẹ bầu nên nhớ để tránh ngay
Chế độ sinh hoạt
Nằm ngửa
Nằm ngửa tạo cho các mẹ cảm giác dễ chịu tuy vậy sau khi mổ, nằm ngửa có thể tiến hành cho đau đớn đớn hơn, tử cung co thắt. Do đó, tư thế tốt nhất mẹ nên nằm đó là năm nghiêng và kê gối sau vùng eo lưng để suy nhược việc di động của cơ thể, giúp cho vết mổ bớt đau đớn và nhanh lành hơn.
Để cơ thể nhiễm lạnh
Sau sinh, sức khỏe của mẹ còn tương đối yếu nên rất dễ mắc phải nhiễm lạnh. Do đó, mẹ không nên đụng vào nước lạnh sớm, ví dụ như rửa bát, tắm giặt, uống nước lạnh…thay thế vào đó, mẹ nên tắm nước nóng và phải thấm khô người ngay sau khi tắm. Mẹ chớ kiêng tắm cả tháng như quan niệm xưa vì sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tiến triển, chỉ khoảng tầm 3 – 4 ngày sau sinh là mẹ có thể tắm được. Nếu bắt buộc phải rửa bát thường giặt quần áo, mẹ nên đeo bao tay cao su để tránh tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh.
>> Xem chi tiết: Sinh mổ bao lâu thì được tắm?
Mẹ nên tắm nước nóng sau khi sinh con
Chế độ vận động
Nằm quá nhiều
Sau tiểu phẫu mổ đẻ đúng là mẹ nên nằm nghỉ ngơi tuy nhiên sau một ngày, mẹ nên cố gắng xoay người, vận động nhẹ nhàng tại chỗ hoặc ngồi dậy để tăng cường sự vận động của ruột, dạ dày, điều tiết khí sớm. Sau khi sức khỏe ổn định hơn, mẹ có thể tập đi lại nhẹ nhàng trong phòng với sự giúp cho đỡ của người nhà hoặc các điều dưỡng.
lao động sớm
Mẹ cần thiết phải lưu ý rằng sinh mổ là một ca đại tiểu phẫu, do đó vết mổ đẻ cần thiết phải được chăm sóc và giữ gìn vệ sinh kỹ lưỡng. Ngoài ra, sau khi đẻ mổ, mẹ mất tương đối nhiều máu, sức khỏe yếu nên cần thiết phải quan tâm hàng đầu. Mẹ nên tránh những vận động nặng, nhất là các thao tác bê vác. thay thế vào đó, mẹ nên nghỉ ngơi, ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày để cơ thể nhanh phục hồi hơn
Tham khảo bài đọc sau: Ca sinh mổ mất bao lâu
Mẹ nên nghỉ ngơi sau khi sinh
menu uống
Đẻ mổ kiêng ăn gì là thắc mắc của không ít mẹ bầu. Mẹ cần thiết phải ăn uống đầy đủ các dinh dưỡng dinh dưỡng cần thiết phải thiết cho mẹ và bé ở cả 4 nhóm dưỡng dinh dưỡng: nhóm dinh dưỡng đạm, nhóm dinh dưỡng đường bột, nhóm dinh dưỡng béo, nhóm vitamin và khoáng dinh dưỡng. Tuy nhiên, Ngoài ra, mẹ vẫn cần thiết phải kiêng một vài loại thực phẩm như:
Tránh những món ăn có tính hàn như: rau đay, cua, ốc…vì chúng có thể ức chế sự ngưng tự máu, không tốt cho việc đông máu sau sinh mổ, tiến hành cho vết thương lâu lành.
Kiêng những thực phẩm không tốt cho quá trình lành sẹo như: đồ nếp, lòng trắng trứng, rau muống,…vì chúng có thể tiến hành tăng quá trình tạo mủ viêm hoặc nguy cơ cao để lại sẹo lồi
Các món ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho mẹ sinh mổ
Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ nhiều đường, đồ nấu sẵn
Hạn chế những đồ uống có chứa cồn như: rượu, bia…thường những đồ có tính kích thích như: trà đặc, cà phê…
Hạn chế các món cay nóng, đồ lên men như: kim chi, dưa muối, cà muối…
Không nên ăn các đồ mới lấy từ tủ lạnh ra
thay thế vào đó, mẹ nên ăn nhiều rau xanh và trái cây rất tốt cho cơ thể, nhất là cắc loại rau xanh đậm.
Quan hệ sau sinh
Sau khi sinh mổ, mẹ nên kiêng quan hệ tình dục cho tới khi hết sản dịch và sức khỏe cũng như vết mổ đã từng ổn định. Khi quan hệ, cũng để ý thao tác nhẹ nhàng để tránh tác động không tốt tới vết mổ. Các cặp đôi nên lựa lựa chọn tư thế để cho người phụ nữ có thể chủ động để phù hợp với tình hình sức khỏe. Mẹ cũng nên sử dụng các liệu pháp tránh thai an toàn khi quan hệ sau sinh để giữ gìn.
>> Tìm hiểu: Đẻ mổ sau bao lâu thì hết sản dịch?
Kiêng quan hệ tình dục sớm sau sinh mổ
Vừa rồi là những giải đáp cho thắc mắc “Đẻ mổ kiêng gì?” Mẹ nhớ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học sau sinh mổ để có sức khỏe và tinh thần tốt nhất nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ trung tâm y tế Đa khoa Hưng Thịnh để được tư vấn miễn phí. Chúc các mẹ sớm phục hồi và bé yêu mau lớn!
Tin mối quan hệ
- Đẻ mổ có được ăn chè đỗ đen không
- Đẻ mổ nên ăn gì có nhiều sữa
- Đẻ mổ ăn thịt vịt được không
Sản phụ khoa – Phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh
