đau đớn vùng xương mu vùng kín 3 tháng đầu là triệu chứng rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Mặc dù không gây nên nguy hiểm cho mẹ và thai nhi tuy nhiên tình trạng này khiến cho mẹ bầu sẽ gặp phải không dễ dàng khăn trong việc di chuyển và sinh hoạt.đau đớn xương mu vùng kín khi mang thai 3 tháng đầu
1. Nguyên nhân gây nên đau đớn xương mu khi mang thai
Hai bên xương chậu được kết nối bằng khớp xương mu ở phía trước, khớp có thể co dãn dưới sự hỗ trợ của hệ thống dây chằng, do đó khi dây chằng mắc phải kéo căng sẽ gây nên đau đớn vùng xương mu. Vùng xương mu giữ nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ phần phía trên của cơ thể nên khi mang thai, vùng xương chậu của mẹ bầu sẽ phải dãn hết mức để tạo điều kiện cho thai nhi tiến triển cũng như phục vụ cho quá trình sinh nở về sau. hàng đầu vì vậy, sự chịu đựng của xương chậu sẽ yếu hơn và dễ mắc phải tổn thương hơn và các mẹ bầu sẽ cảm xuất hiện mình mắc phải đau đớn tức xương mu khi mang thai.
đau đớn xương mu khi mang thai là hiện tượng rất nhiều mẹ bầu mắc phải
Trong quá trình sinh hoạt, mẹ bầu vận động, vùng xương mu chịu áp lực cao cũng có thể khiến cho chị em mắc phải đau đớn xương mu khi mang thai và tình trạng đau đớn ngày càng nhiều khi mẹ bầu chuyển động mạnh hoặc khi tử cung càng lớn.
Ngoài ra, khi cơ thể quá nặng nề do thai lớn cũng sẽ khiến cho cho cột sống của chị em phải chịu đựng quá mức dẫn tới tình trạng các khớp xương mắc phải thoái hóa nặng hơn hoặc tiến hành cho nhân nhầy thoát ra khỏi vị trí trước tiên, gây nên ra chứng thoái hóa khớp hoặc thoát vị đĩa đệm vùng chậu khiến cho cho vùng xương mu mắc phải tổn thương và gây nên nên hiện tượng đau đớn mu vùng kín khi mang thai.
Khi mắc phải đau đớn xương mu mẹ bầu sẽ cảm xuất hiện phần trước của xương chậu mắc phải đau đớn dữ dội
2. Triệu chứng đau đớn xương mu khi mang thai
Dù là đau đớn xương mu khi mang thai 3 tháng đầu thường hay đau đớn mu vùng kín khi mang thai tháng cuối, những triệu chứng này sẽ ngày càng dấu hiệu rõ khi thai lớn và thường chị em mắc phải đau đớn xương mu khi mang thai tháng thứ 7 trở đi. Mẹ bầu sẽ gặp phải những triệu chứng như:
Phần trước của xương chậu mắc phải đau đớn dữ dội
đau đớn tức và nóng ran ở khu vực xương hông, đáy xương chậu và phía sau của chân.
đau đớn đầu gối và có thể lan tới mắt cá chân và bàn chân
đau đớn buốt khi mẹ bầu đưa một chân lên, đứng trên 1 chân, khi leo cầu thang, ra khỏi giường thường hay khi vặn người.
Mẹ bầu sẽ cảm xuất hiện đau đớn hơn khi về đêm, nhất là khi trở mình hoặc bước xuống giường.
Có thể nghe hoặc nhận thấy được những âm thanh lách cách ở khu vực xương mu
Đi lại không dễ dàng khăn
tới gặp bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu không thông thường xuất hiện
3. Cách suy nhược đau đớn xương mu khi mang thai
Để suy nhược đau đớn xương mua và đau đớn vùng kín khi mang thai 3 tháng đầu các mẹ bầu có thể thực hiện những phương pháp sau:
Mẹ bầu nên có tư thế đi, đứng, ngồi đúng, giữ cho vùng thắt lưng thẳng, khi ngồi nên để một chiếc gối mềm tựa sau sinh.
Không tạo áp lực lên vùng xương háng, mẹ bầu có thể dùng đai hỗ trợ bụng bầu để đỡ xương chậu, suy nhược trọng số lượng đè lên khớp xương mu đồng thời hỗ trợ suy nhược đau đớn.
Lựa lựa chọn những loại giày dép có đế bằng và thấp, cảm xuất hiện thoải mái khi mang
Hạn chế đứng trên một chân thường hay giữ một tư thế quá lâu
Khi ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêng sang trái và giữ cho chân và phần hông hơi cong. Mẹ bầu có thể dùng một chiếc gối nhỏ để kê phần hông khi nằm
thăm khám thai định kỳ để kiểm soát được tình trạng sức khỏe của hàng đầu mình và của thai nhi
Thường xuyên vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng
Bổ sung canxi cho cơ thể bằng những loại thực phẩm như đậu, sữa, trứng, rau xanh hoặc những viên uống có tác dụng bổ sung canxi.
Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc suy nhược đau đớn. Nếu những cơn đau đớn khiến cho mẹ bầu không thể chịu nổi thì hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ để được tư vấn giải pháp khắc phục.
thăm khám thai định kỳ để kiểm soát được tình hình sức khỏe và có hướng xử trí sớm khi xuất hiện những dấu hiệu không thông thường.
Vừa rồi là những thông tin về hiện tượng đau đớn xương mu vùng kín khi mang thai 3 tháng đầu mà chúng tôi muốn chia sẻ với các mẹ bầu. Hi vọng với tất cả những thông tin đã từng chia sẻ có thể giúp cho các mẹ bầu hiểu rõ hơn về hiện tượng này. Nếu vẫn còn những thắc mắc mối quan hệ hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.
Xem thêm
>> Cách trị mụn khi mang thai cho mẹ bầu
> Ho khi mang thai có nguy hiểm không?
Sản phụ khoa – Phòng thăm khám Đa khoa Hưng Thịnh
