Nghén là hiện tượng mà đa số các mẹ bầu gặp phải trong thời kỳ đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, mỗi mẹ lại gặp phải cách nghén không tương tự nhau, trong số đó phổ quát có nghén chua. Có cách nào để điều trị nghén cho thai phụ thường không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sauNghén chua và cách điều trị nghén cho thai phụ
1. Vì sao mẹ bầu nghén chua?
Nghén chua là hiện tượng đa số các mẹ bầu đều gặp phải. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc này, chủ yếu là những tại sao sau:
1.1. giúp cho phụ nữ suy nhược cảm giác ốm nghén
Mẹ bầu trong thời kỳ đầu của thai kỳ thường có các dấu hiệu ốm nghén như: buồn nôn, chán ăn, ăn ít,…Những yếu tố đó khiến cho mẹ gặp khó khăn khăn trong ăn uống và có thể :”sợ ăn”.
Tuy nhiên, khi ăn những đồ chua ví dụ như: xoài, cóc, mận…mẹ bầu lại có cảm giác dễ chịu và kích thích thèm ăn hơn. Bởi vì trong đồ chua có chứa Acid kích thích dạ dày tiết dịch dạ dày, thúc đẩy ruột co bóp. Do đó, khi ăn đồ chua có thể giúp cho mẹ ăn ngon hơn và hấp thụ thức ăn tốt hơn.
1.2. Một phản ứng sinh lý của cơ thể khi mang thai
Tương tự như khi vận động nhiều, cơ thể mất nước gây ra ra cảm giác khát thì việc thèm chua của thai phụ cũng như vậy. Do hoocmone gonedotripin từ màng đệm nhau thai tiết khống chế acid dạ dày tiết, gây ra suy nhược bớt số lượng tiết acid dạ dày, thực hiện suy nhược thấp nguy cơ tiêu hóa của mẹ bầu.
Do đó, mẹ bầu nghén chua là phản ứng sinh lý thường thì của cơ thể.
Mẹ bầu nghén chua là hiện tượng thường thì
2. Nghén chua là con trai thường con gái?
Nhiều mẹ bầu thắc mắc nghén chua sinh con gì. Tuy nhiên chưa có khu vực khoa học nào chứng minh được nghén chua có liên hệ gì tới việc sinh con trai thường con gái. Do đó, mẹ nên tập trung giữ gìn sức khỏe và tinh thần thật thoải mái để sắp đón con yêu chào đời mẹ nhé.
3. Nghén chua có sao không?
Nếu như mẹ bầu ăn đồ chua để giúp cho ăn được ngon hơn và vẫn bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng dinh dưỡng không tương tự thì sẽ không tác động gì.
Tuy nhiên, nếu mẹ chỉ ăn đồ chua sẽ gây ra mất cân bằng dinh dưỡng và tác động tới quá trình tiêu hóa. Do đó, mẹ chỉ nên ăn đồ chua vừa phải và vẫn phải giữ gìn những thực phẩm không tương tự.
Khi ăn đồ chua cũng nên lựa lựa chọn các loại quả nhiều vitamin C như: cam, quýt…chứ không nên ăn những đồ lên men như: dưa muối, kim chi…
Cam, quýt là những trái cây giàu vitamin C tốt cho mẹ bầu
4. điều trị nghén cho thai phụ
Việc nghén dù là hiện tượng sinh lý thường thì ở phụ nữ mang thai tuy vậy nó gây ra ra không ít phiền toái cho mẹ bầu. Do đó, mẹ có thể tham khảo các cách sau để suy nhược hiện tượng nghén.
4.1. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Khi cơ thể gặp phải đói, mẹ bầu sẽ có cảm giác buồn nôn hơn. Do đó, mẹ không nên để cơ thể chịu đói mà chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Mỗi lần, mẹ chỉ ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều.
Mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày
4.2. Tránh xa các món gây ra buồn nôn
Khi mang thai, mỗi mẹ bầu lại “dị ứng” với những loại thức ăn không tương tự nhau. Mẹ hãy tạm tránh xa những thực phẩm này để tránh rơi vào tình trạng buồn nôn nhé.
4.3. Uống đủ nước mỗi ngày
Nước rất quan trọng với cơ thể, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ. Mẹ bầu nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể đủ nước và ngăn chặn nôn mửa.
4.4. Ngủ đủ giấc
Vì những tại sao không tương tự nhau có thể khiến cho mẹ khó khăn ngủ khi mang thai, tuy vậy mẹ hãy cố gắng tránh thủ bất kỳ khi nào có thể để cơ thể có thể phục hồi năng số lượng và tinh thần thoải mái hơn.
Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc để tốt cho sức khỏe thai nghén
4.5. Sử dụng các liệu pháp
Có những cách như: châm cứu, tập yoga…cũng là liệu pháp giúp cho suy nhược bớt buồn nôn hữu hiệu và an toàn cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ liệu pháp nào, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
Vừa rồi là những thông tin mối liên quan tới nghén chua và cách điều trị nghén cho mẹ bầu. Thường hiện tượng nghén sẽ suy nhược dần và mất đi sau khi hết 3 tháng đầu thai kỳ. Do đó, mẹ không nên quá lo lắng nhé. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ khu vực y tế Đa khoa Hưng Thịnh để được tư vấn giải đáp. Chúc các mẹ sức khỏe và “mẹ tròn, con vuông”
Tin mối liên quan
- gặp phải Cúm tác động tới thai phụ và thai nhi tháng 4-5-6-7-8 như thế nào
- Nguyên nhân thai phụ gặp phải lạnh khi mang thai
- thai phụ gặp phải trĩ có nên đẻ thường
