Thiếu máu khi mang thai là hiện tượng tương đối phổ quát khi mang thai song nếu mẹ có chế độ dinh dưỡng khoa học và thăm khám thai định kỳ thì cũng không quá đáng lo ngại.
1. Thiếu máu khi mang thai xảy ra như thế nào?
Thiếu máu là tình trạng giảm sút số số lượng hồng cầu thường hay còn gọi là huyết sắc tố trong máu. Đây là hiện tượng tương đối thường gặp khi mang thai, vì thế nên khi đi thăm khám thai định kỳ, mẹ thường hay phải thực hiện xét nghiệm máu, nhất là vào tam cá nguyệt thứ nhất và lúc thai 20 tuần.
Nồng độ huyết sắc tố trong máu ở mẹ có thể giảm sút rất đột ngột do nhu cầu tăng trưởng của bé.
Sự gia tăng thể tích máu trong thai kì cũng gây nên thiếu máu vì nồng độ huyết sắc tố giảm sút do bị pha loãng so với thông thường.
Có thể do chế độ mẹ ăn uống thiếu dưỡng chất sắt cũng là nguyên nhân dẫn tới thiếu máu.
Thiếu máu khi mang thai 3 tháng cuối
2. Dấu hiệu thiếu máu khi mang thai
một vài triệu chứng để mẹ nhận biết thiếu máu khi mang thai như sau:
Da tái xanh, yếu ớt, nhợt nhạt và không khoẻ như thông thường.
Cơ thể luôn mệt mỏi thất thường, uể oải, không có thể chịu đựng như thông thường.
Cảm xuất hiện không dễ chịu, dễ bực tức.
Dễ trở nên khó khăn thở, có cảm giác như leo cầu thang cao hoặc đi bộ thật nhanh mà không được nghỉ để lấy hơi.
Người gặp phải thiếu máu thường hay cảm xuất hiện nhức đầu
Thiếu máu nhược sắc hồng cầu nhỏ khi mang thai
3. Thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai
Thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai chủ yếu do mẹ bầu gặp phải thiếu sắt, một tỷ lệ mắc phải do di truyền.
chứng bệnh thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai tác động rất nghiêm trọng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ cảm xuất hiện mệt mỏi lâu dần, thường xuyên nhức đầu…Nghiêm trọng hơn, chứng bệnh có thể thực hiện tăng các nguy cơ sảy thai, nhau tiền đạo, vỡ ối sớm…
Vì thế, mẹ cũng nên bổ sung sắt để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng bệnh này khi mang thai. Ngoài ra, nếu chứng bệnh do di truyền gây nên ra thì mẹ cần phải tới các khu vực y tế để được thăm thăm khám và có hướng điều trị đúng.
chứng bệnh thiếu máu thalassemia khi mang thai
4. Thiếu máu tác động tới trẻ như thế nào?
Thiếu máu khi mang thai ở tình trạng nhẹ không gây nên nguy hiểm tới trẻ mà chỉ tác động tới mẹ. Tuy nhiên, nếu không điều trị thiếu màu thì có thể dẫn tới sinh non. Trẻ sơ sinh của mẹ gặp phải thiếu máu thường nhẹ cân và muộn tiến triển.
Mẹ cũng không nên quá lo lắng vì nếu được chẩn đoán và phát hiện sớm thì bác sĩ sẽ có những tư vấn điều trị phù hợp cho mẹ.
Ngoài ra, mẹ có thể tự hỗ trợ điều trị bằng menu uống của mình.
5. Thiếu máu khi mang thai nên ăn gì?
Chế độ ăn của mẹ bầu cũng giúp cho phần quan trọng trong việc chữa trị thiếu máu khi mang thai
5.1. Bí đỏ
Trong bí đỏ có chứa số lượng lớn các dưỡng chất protein, carotene, vitamin, amino a-xít, can-xi, sắt… Vì thế bí đỏ được xem là thực phẩm bổ máu cho phụ nữ có thai cần phải có trong mỗi bữa ăn. Mẹ bầu nên lựa chọn bí đỏ chín vì chúng chứa nhiều canxi, sắt, carotene và kẽm giúp cho bổ sung nhiều số lượng máu cho cơ thể hơn.
5.2. Bông cải xanh
Mẹ bầu thường được khuyến khích ăn bông cải xanh trong thời kỳ mang thai để bổ sung số lượng dinh dưỡng cần phải thiết cho cơ thể, nhất là giúp cho bổ máu bởi giá trị dinh dưỡng giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C.
Bông cải xanh rất tốt cho mẹ gặp phải thiếu máu
5.3. Chuối
Việc mẹ ăn một trái chuối vào mỗi buổi sáng cũng giúp cho ngăn ngừa tình trạng thiếu máu khi mang thai. Ngoài ra, ăn chuối còn thực hiện giảm sút triệu chứng táo bón cực kì hữu hiệu.
5.4. Thịt bò
Thịt bò gần như đứng đầu trong những thực phẩm giàu sắt cho mẹ bầu. Hơn nữa, thịt bò cũng rất dễ nấu thành nhiều món đa loại nên mẹ nhớ bổ sung vào trong thực đơn của mình.
5.6. Cá hồi
Cá hồi do chứa nhiều hàm số lượng omega – 3 nên là thực phẩm bổ máu được nhiều mẹ bầu ưu tiên lựa lựa chọn.
Thiếu máu khi mang thai là hiện tượng không ít gặp song nếu được phát hiện sớm cũng không quá đáng lo ngại. Vì thế, mẹ bầu cần phải thăm khám thai định kỳ để giữ gìn thai kỳ khỏe mạnh. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ khu vực y tế Đa khoa Hưng Thịnh để được tư vấn giải đáp.
Xem thêm
>> Những điều mẹ cần phải biết về viêm phụ khoa khi mang thai
> Khắc phục tình trạng đau đớn hông khi mang thai
Sản phụ khoa – Phòng thăm khám Đa khoa Hưng Thịnh
