App theo dõi kinh nguyệt là ứng dụng công nghệ được nhiều chị em quyên tâm tìm kiếm. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt trên Apple Watch, app theo dõi kinh nguyệt Lily, app flo,….là những ứng dụng đang được nhiều người sử dụng.
Kinh nguyệt là như nào ? Vai trò của kinh nguyệt
Trước khi tìm hiểu các app theo dõi kinh nguyệt miễn phí hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu, để biết rõ hơn kinh nguyệt là như nào? Vai trò của kinh nguyệt với sức khỏe của chị em.
Kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt nguyệt mối quan hệ trực tiếp tới sức khỏe sinh sản của chị em. Đây là một hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nữ giới. Thường xuất hiện khi chị em bước vào tuổi mới lớn . Và kết thúc khi tới tuổi mã kinh (45-55 tuổi). Khi kinh nguyệt xuất hiện dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sinh sản của người phụ nữ. Trong một chu kỳ sẽ tiếp diễn các vận động chủ yếu gồm: hành kinh, tiến triển nang trứng, tiến hành dày nội mạc tử cung, trứng rụng và thoái hóa nội mạc trứng.
Chu kỳ kinh nguyệt có tính dinh dưỡng lặp đi lặp lại hàng tháng. Với số ngày dao động từ 28 – 32 ngày và không được quá 35 ngày. Đối với những người vòng kinh ngắn hơn 21 ngày được gọi là mau kinh, còn dài hơn 35 ngày thì gọi là kinh thưa.
Thời gian hành kinh thông thường trong vòng 3 tới 4 ngày và tối đa không quá 7 ngày được xem là thường thì. Lượng kinh nguyệt mỗi lần mất đi trong vòng 80ml.
Giới thiệu chi tiết các app theo dõi kinh nguyệt miễn phí
Với những người không giỏi trong việc ghi nhớ chu kỳ kinh nguyệt nguyệt của mình. Hoặc có kỳ kinh không đều, thì nên lựa chọn lựa một vài app theo dõi kinh nguyệt miễn phí. Đây là phần mền ứng dụng công nghệ cao. Sẽ giúp cho bạn ghi nhớ những thông tin có mối quan hệ chu kỳ “đèn đỏ”.
Theo các chuyên gia, sử dụng app theo dõi kinh nguyệt đem lại nhiều lợi ích như:
- Giúp theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt
- Dùng để tính toán thời điểm trứng rụng và thời gian phù hợp để thụ thai.
- Theo dõi app kinh nguyệt còn giúp cho chị em hiểu được vào ngày nào an toàn, để tránh thai tốt nhất.
Phần bài viết tiếp theo, chúng tôi xin đem lại những app theo dõi kinh nguyệt, được nhiều chị em sử dụng nhất.
Xem thêm : [ Rối loạn kinh nguyệt sau sinh ] : Nguyên nhân và cách chữa trị !
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt trên Iphone
Với những chị em dùng Iphone (IOS13), chắc hẳn ít ai để ứng dụng theo dõi kinh nguyệt miễn phí trên dòng điện thoại này.
Chị em có thể tiến hành như sau:
- Mở ứng dụng sức khỏe
- Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
- Chạm vào Bắt đầu, sau đó tiến hành theo các hướng dẫn trên màn hình.
Chị em chỉ cần thiết phải nhập thông tin theo yêu cầu có trên ứng dụng, để tiện theo dõi chu kỳ “đèn đỏ” của mình ở những tháng tiếp theo.
- Ghi ngày của kỳ kinh nguyệt: bạn cần thiết phải nhập ngày bắt đầu hành kinh và ngày kết thúc. Lượng máu kinh cho từng ngày của chu kỳ. Những ngày “dâu” được đánh dấu bởi vòng tròn đỏ đậm. Nếu muốn xóa ngày từng ghi, bạn chỉ cần thiết phải chạm vào ngày đó.
- Nhập các triệu chứng: Kéo dòng thời gian ở đầu màn hình để chọn lựa một ngày, chạm vào Triệu chứng. Ở mục này, bạn cần thiết phải nhập những dấu hiệu thường có trước, trong ngày hành kinh. Mục này được hiện thị bằng các dấu chấm màu tía.
- Ghi xuất huyết: Kéo dòng thời gian để chọn lựa một ngày, chạm vào Xuất huyết, chọn lựa Có xuất huyết, sau đó chạm vào Xong.
Để thêm các danh mục bổ sung, ví dụ như kết quả kiểm tra trứng rụng và thân nhiệt địa điểm, hãy chạm vào Tùy chọn lựa, sau đó chọn lựa một danh mục.
App theo dõi lịch kinh nguyệt cho Android
Ở những dòng điện thoại Andriod, cũng có ứng dụng dành riêng cho hệ điều hành này. Đây là ứng dụng trình tính toán kinh nguyệt. Giúp bạn dự đoán ngày trứng rụng, ngày nguyệt san, thời điểm thụ thai tốt nhất một cách chuẩn xác và đáng tin cậy.
Bạn nên ghi lại đầy đủ những ngày kinh nguyệt trong bộ lịch tiện lợi, hẹn lịch nhắc nhở chu kỳ nguyệt san. Cũng như tâm trạng và triệu chứng trong thời điểm này.
Xem thêm : [ Lí giải thắc mắc ] Vì sao chị em Không có kinh nguyệt ?
App Flo – Giúp theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt
App Flo được nhiều chị em lựa chọn lựa để theo dõi vòng kinh, thai giáo. Đồng thời app theo dõi kinh nguyệt này còn giúp cho tính toán thời điểm trứng rụng và đưa ra các dự đoán chuẩn xác, tin cậy cho những chu kỳ tiếp theo.
Phần mềm sử dụng trí tuệ nhân tạo giúp cho phụ nữ ghi nhật ký chu kỳ kinh nguyệt nguyệt và tính toán canh ngày trứng rụng. Những người có chu kỳ kinh nguyệt nguyệt không đều vẫn có thể tin tưởng sử dụng ứng dụng này.
Lịch kinh nguyệt và mang thai – Là app theo dõi kinh nguyệt đáng tin cậy
Phần mềm “lịch kinh nguyệt và mang thai” có thể theo dõi và tính toán chu kỳ kinh nguyệt nguyệt. Nhờ đó, chị em có thể biết vào ngày nào có thể thụ thai. Ngày nào “quan hệ” an toàn với mình.
Lịch kinh nguyệt là ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt dễ sử dụng nhất cho phái nữ để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt, tính toán ngày trứng rụng, thời điểm thụ thai,….chuyên nghiệp. Giúp bạn biết rõ vào ngày nào có thể thụ thai cao, hoặc ngày an toàn của bạn, như một nhật kí bí mật của riêng bạn.
Ngoài công dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt cơ bản. Lịch kinh nguyệt giúp cho bạn nữ ghi lại bất kỳ điều gì xảy ra, như thời gian chu kì, triệu chứng, trạng thái tâm lý, ngày giao hợp, cân nặng, nhiệt độ, ghi chú hoặc thời điểm dùng thuốc tránh thai, vv..vv..
Ứng dụng được thiết kế dễ thương, tiện dụng,…với mục đích trở thành một nhật ký kinh nguyệt duy nhất dành riêng cho bạn. Ngoài ra, bạn có thể chọn lựa sao lưu dữ liệu vào tài khoản Google.
App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt – myPill® Birth Control Reminder
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một app theo dõi kinh nguyệt, một ứng dụng thông minh có thể nhắc nhở lịch uống thuốc tránh thai. Ngay cả khi điện thoại của bạn không kết nối mạng. Phần mềm vẫn có thể hỗ trợ bạn.
Hãy thử ngay app theo dõi kinh nguyệt myPill® Birth Control Reminder. Ứng dụng này có thể hỗ trợ bạn theo dõi quy trình tránh thai và số lượng thuốc còn lại chưa uống rất chi tiết. Tránh trường hợp quên gây ra ra những hậu quả đáng tiếc.
App theo dõi kinh nguyệt Lily
Lily là ứng dụng chăm sóc sức khỏe dành cho chị em phụ nữ. App Lily từng thu hút hàng trăm ngàn người dùng. App theo dõi kinh nguyệt Lily đặc biệt phù hợp với nữ giới sắp tiến hành mẹ hoặc đang mang thai và nhờ tuy vậy tư vấn sớm và tương đối là hữu ích.
Hiện app Lily từng có mặt trên cả hai hệ điều hành đó là Android và Iphone. Thu hút hơn 500 ngàn thành viên đều là nữ giới tất cả lứa tuổi, tất cả vùng miền trên cả nước. Với sự trợ giúp cho của LILY, người dùng có thể dễ thực hiện theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyện, tính toán thời điểm trứng rụng. Từ đó, chị em có thể xác định vào ngày nào dễ thụ thai, thai kỳ, cũng như lịch xét nghiệm tương đốim thai định kỳ.
App theo dõi Rụng trứng thụ thai & Chu kỳ kinh nguyệt
Đây là ứng dụng đơn giản giúp cho phụ nữ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt và nguy cơ sinh sản. Phần mềm này vừa giúp cho theo dõi, vừa có thể dự đoán thời gian tốt nhất để thụ thai.
Khi chu kỳ bắt đầu và kết thúc app sẽ gửi thông báo tới bạn. Người dùng có thể chỉnh sửa dữ liệu các chu kỳ kinh nguyệt nguyệt từng xảy ra trong nhật ký.
App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt – Maya
Sử dụng app Maya sẽ hỗ trợ bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt. Từ các dấu hiệu mối quan hệ và nguy cơ sinh sản như ngày trứng rụng.
Điều nổi bật của ứng dụng này, đó là cho phép người dùng thiết lập mật khẩu để giữ an toàn quyền riêng tư. Trong quá trình sử dụng, bạn hoàn toàn có thể tìm kiếm và tthường hay thế đổi lịch sử của chu kỳ kinh nguyệt nguyệt từng tiếp diễn.
CLUE PERIOD & HEALTH TRACKER – App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt
CLUE PERIOD & HEALTH TRACKER là ứng dụng giúp cho hỗ trợ cho phụ nữ mang thai cũng như là theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt.
App theo dõi kinh nguyệt này, giúp cho bạn dự đoán thời gian chu kỳ tiếp theo tới. Phân tích những triệu chứng xảy ra trước khi nguyệt san tới. Đồng thời, nhắc nhở người dùng thời điểm trứng rụng tiếp diễn.
App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt – Mia
App Mia sẽ nhắc nhở bạn ngày trứng rụng, hành kinh và theo dõi nguy cơ sinh sản. Đồng thời, khi sử dụng app này, người dùng sẽ biết thêm nhiều thông tin về kiểm soát sinh đẻ, nguy cơ thụ thai nhờ công dụng tính toán và lịch trình ghi chép chu kỳ. Ngoài ra, bạn còn nhận được những lời lưu ý hàng ngày từ các chuyên gia y tế thông qua ứng dụng.
App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt – PERIOD TRACKER LITE
App PERIOD TRACKER LITE sẽ cho bạn biết khi nào tới chu kỳ cuối. Đồng thời, theo dõi các triệu chứng xảy ra và xác định thời điểm trứng rụng tiếp theo.
Ngoài ra, ứng dụng còn theo dõi thân nhiệt bạn để dấu hiệu cảnh báo thời gian trứng rụng cùng một vài thông tin hữu ích không không tương đốic.
App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt – FITBIT
Phần mềm Fitbit không những theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt mà còn hiển thị số lượng máu mất đi. Qua đó giúp cho người dùng theo dõi xem có điều gì không thường thì thường hay căn bệnh lý tiềm tàng trong chu kỳ kinh nguyệt nguyệt.
Lưu ý: Những thông số mà app đưa ra chỉ là dự đoán gần đúng. nên người dùng không phụ thuộc để theo dõi thời gian thụ thai và tránh thai.
Lịch trứng rụng và kinh nguyệt
Giai đoạn mang thai là thời điểm vô cùng ý nghĩa với người phụ nữ. Lần đầu mang thai, bạn sẽ vô cùng hạnh phúc. Khi xuất hiện kinh nguyệt mắc phải muộn thường hay trễ kinh thì mẹ hãy dùng que thử thai để kiểm tra có thai. Khả năng sinh sản của phụ nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Thuận tiện cho phụ nữ theo dõi kinh nguyệt. Từ đó tính ngày trứng rụng. Đồng thời, ứng dụng còn đem lại các thông tin cần thiết phải thiết trước khi mang thai.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt trên Apple Watch
Sử dụng ứng dụng Theo dõi chu kỳ để ghi các chi tiết về chu kỳ kinh nguyệt nguyệt của bạn. Bạn có thể thêm thông tin số lượng máu và ghi lại các triệu chứng như đau đớn đầu hoặc chuột rút. Sử dụng thông tin mà bạn từng ghi, ứng dụng Theo dõi chu kỳ có thể cảnh báo cho bạn khi ứng dụng dự đoán rằng kỳ kinh nguyệt hoặc thời điểm thụ thai tiếp theo của bạn sắp bắt đầu.
Chị em có thể tiến hành tuần tự theo các bước sau:
- Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone có iOS 13 của bạn.
- Chạm vào Duyệt ở góc phía dưới bên phải để hiển thị màn hình Danh mục sức khỏe.
- Chạm vào Theo dõi chu kỳ.
- Chạm vào Bắt đầu, sau đó tiến hành theo các hướng dẫn trên màn hình để đặt thông báo và các tùy chọn lựa không không tương đốic.
- Cuộn xuống cuối trang, chạm vào Tùy chọn lựa, sau đó bật các tùy chọn lựa mà bạn muốn – ví dụ: Dự đoán kỳ kinh nguyệt và Dự đoán thụ thai.
Vừa rồi là những thông tin tổng hợp về app theo dõi kinh nguyệt; theo dõi chu kỳ kinh nguyệt nguyệt trên Apple Watch, app theo dõi kinh nguyệt Lily, app flo,.. Hi vọng những thông tin dưới đây từng giúp cho ích được cho chị em.
