Cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi là một trong những chỉ số quan trọng giúp cho nhận xét sự tiến triển của em bé trong bụng mẹ. Nhiều mẹ bầu thường lo lắng con đang gặp phải nhẹ cân thường hay thừa cân so với tuần tuổi. Vậy theo từng tuổi tuổi con nặng bao nhiêu là phù hợp, mẹ nên nằm được trang gặp phải những thông tin sự liên quan gì để chăm sóc tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Bảng cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi
Từ tuần thai thứ 8, thai nhi có sự tiến triển liên tục, tuy nhiên trong từng thời kỳ không tương tự nhau thai nhi lại có sự tiến triển không tương tự nhau về cân nặng cũng như chiều dài.
chủ yếu vì vậy, mẹ bầu để biết chuẩn xác em bé đang tiến triển ra sao nên thực hiện thăm thăm khám định kỳ theo từng thời kỳ. Thông qua siêu âm các chuyên gia sẽ xác định cân nặng, chiều dài của con xem con có đang tiến triển đúng chuẩn, từ đó đưa ra lời khuyến cáo cho mẹ về chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vận động để con có điều kiện tiến triển tốt nhất.
Mẹ bầu cũng có thể dựa vào bảng cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi chuẩn của WHO dưới đây để so sánh với cân nặng từ kết quả thăm thăm khám và xác con đang tiến triển thông thường, nhẹ cân thường hay nặng cân so với chuẩn:
Bảng cân nặng thai nhi từng tuần tuổi theo tiêu chuẩn của WHO
Cách đo chiều dài và cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi
Để đo chuẩn xác chiều dài và cân nặng thai nhi theo từng tuần tuổi, các chuyên gia khi thăm thăm khám sẽ uống cách đo dưới đây:
- Thai nhi từ 8 tuần tới 19 tuần tuổi: Em bé được đo chiều dài đầu mông, tức là đo từ đầu tới mông. Do thời điểm này, chân em bé đang uốn cong trong bào thai, vì vậy việc xác định cân nặng cũng tương đối không dễ dàng khăn và độ sai lệch còn cao.
- Thai nhi từ 20 tuần tới 42 tuần tuổi: Em bé được đo chiều dài từ đầu tới gót chân. Vào thời kỳ này, cân nặng của em bé sẽ tăng đều
- Từ tuần 20 – 42, chiều dài của bé được đo từ đầu tới gót chân: Trong thời điểm này, kích thước cũng như cân nặng thai nhi sẽ tăng dần đều từ 300g tới 3400g.
Những yếu tố tác động tới cân nặng của thai nhi
Trong suốt thai kỳ, em bé nhận hoàn toàn hoạt chất dinh dưỡng, oxy,.. từ cơ thể mẹ. chủ yếu vì thế tất cả yếu tố tác động lên mẹ đều sẽ tác động tới bé, trong số đó chỉ số về chiều cao và cân nặng.
Ngoài ra, các yếu tố sự liên quan tới di truyền, giới tính, số số lượng thai thường hay thời gian sinh cũng tác động trực tiếp tới chỉ số chiều cao và cân nặng.
Sức khỏe của mẹ là yếu tố tác động lớn tới sức khỏe của thai nhi
Sức khỏe của mẹ
Mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thích hợp sẽ giúp cho bé tiến triển khỏe mạnh và toàn diện về chiều cao cũng như cân nặng. Ngược lại với mẹ bầu có sức khỏe không tốt thì chiều cao và cân nặng của em bé có thể vượt quá hoặc đuối hơn so với mức chuẩn
Khi mẹ thiếu dinh dưỡng, em bé sẽ nhẹ cân và chiều cao cũng khiêm tốn hơn mức chuẩn. Khi mẹ thừa hoạt chất dinh dưỡng, nhất là với mẹ bầu tiểu đường thai kỳ, em bé xu hướng có cân nặng vượt mức tiêu chuẩn. Thông thường, mẹ bầu nên tăng cân phù hợp trong suốt thai kỳ dựa theo khuyến nghị sau:
- Mẹ bầu trước khi mang thai có cân nặng đạt chuẩn nên tăng từ 10 – 12 kg hoặc 20% cân nặng đầu tiên trong suốt thai kỳ.
- Mẹ bầu gặp phải nhẹ cân trước khi mang thai nên tăng từ 12,7 – 18,3kg hoặc tương đương 25% so với cân nặng so với cân nặng đầu tiên trong suốt thai kỳ.
- Mẹ bầu thừa cân trước khi mang thai nên tăng từ 7 – 11,3kg hoặc tương đương 15% so với cân nặng so với cân nặng đầu tiên trong suốt thai kỳ.
Với mẹ bầu mang song thai, nên tăng từ 16 tới 20 kg trong suốt thai kỳ
Thời điểm em bé chào đời
Em bé chào đời khi đủ ngày đủ tháng sẽ có cân nặng đúng tiêu chuẩn hơn và sức khỏe cũng tốt hơn so với các em bé gặp phải sinh non, sinh thiếu ngày và các em bé sinh quá ngày.
Giới tính của thai nhi
Theo thống kê, các em bé trai sinh ra thường sẽ có cân nặng nổi trội hơn các em bé gái được mang thai cùng một mẹ.
Các bé trai thường có cân nặng nổi trội hơn so với các bé gái
Số số lượng thai
Với những mẹ bầu mang song thai, đa thai, cân nặng của mỗi thai nhi sẽ nhẹ hơn tiêu chuẩn so với mẹ mang thai đơn.
Yếu tố di truyền
Theo các nghiên cứu, yếu tố di truyền cũng là một trong số các nhân tố quan trọng tác động tới cân nặng của bé. Bố mẹ có chiều cao, cân nặng đạt chuẩn thường các em bé cũng sẽ có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn.
Thai nhi tiến triển lớn hơn, nhỏ hơn so với tuổi thai có tác động gì không?
Thai nhi có cân nặng và chiều cao lệch chuẩn với mức rất nhỏ thì chị em không nên quá lo lắng. Tuy nhiên thai nhi tiến triển lớn hơn hoặc nhỏ hơn so với tuổi thai 3cm chiều cao thì đều có những tác động không tốt cho cả mẹ và bé
Thai nhi tiến triển lớn hơn so với tuổi thai
Thai nhi khi có chiều cao hơn tiêu chuẩn 3 cm tức là bé đang tiến triển hơn so với mức tiêu chuẩn. Khi thai nhi quá lớn sẽ gây nên không dễ dàng khăn trong quá trình chuyển dạ của mẹ. Mẹ bầu sinh thường với thai nhi lớn sẽ gây nên đè nén lên các cơ quan sinh dục, xương chậu, mẹ bầu có thể sẽ phải rạch tầng sinh môn để em bé có thể ra ngoài, các nguy cơ nhiễm khuẩn hậu phẫu, băng huyết sau sinh cũng lớn hơn. Trong nhiều trường hợp em bé không thể sinh thường phải chuyển sinh mổ để giữ gìn an toàn cho cả mẹ và bé.
Với em bé lớn vượt tiêu chuẩn khi sinh thường có thể gặp phải đè nén xương đòn khi chào đời, … và có thể gặp nhiều tác hại không tương tự khi sinh. Ngoài ra, với em bé gặp phải tăng cân quá tiêu chuẩn nguy cơ mắc tiểu đường, rối loạn chuyển hóa sau sinh, suy tim, suy hô hấp, và nguy cơ béo phì rất cao.
Thai nhi có cân nặng nhẹ hơn thường hay vượt mức tiêu chuẩn đều không tốt cho bé
Thai nhi nhỏ hơn so với tuổi thai
Thai nhi nhỏ hơn so với tuổi thai chủ yếu là kết quả của việc mẹ bầu không được chăm sóc đầy đủ hoạt chất dinh dưỡng hoặc do thai nhi đang gặp một vài vấn đề về sức khỏe.
Với thai nhi nhỏ hơn tuổi thai, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện xét nghiệm để giữ gìn nguyên nhân không phải do một vài dị tật đầu nhỏ, hẹp hộp sọ thường hay hệ thần kinh, rối loạn nhiễm sắc thể.
Loại trừ các nguyên nhân trên, trong thời kỳ mang thai mẹ vẫn không được đem lại đủ hoạt chất để nuôi dưỡng thai nhi, khi chào đời con vẫn nhỏ hơn tuổi thai trung bình sẽ có sức khỏe kém hơn so với những trẻ được sinh ra trong điều kiện đạt chuẩn. Ngoài ra, con sẽ dễ gặp các vấn đề sự liên quan tới hệ thần kinh, não kém tiến triển và sức đề kháng yếu.
Mẹ bầu nên thực hiện sao khi con thừa cân hoặc nhẹ cân so với tiêu chuẩn?
Khi thai nhi gặp phải nhẹ cân hoặc thừa cân so với tiêu chuẩn, mẹ nên thực hiện những điều chỉnh trong chế độ sinh hoạt, ăn uống và ngủ nghỉ để mức cân của con đạt trạng thái tăng trưởng thích hợp.
Khi cân nặng thai nhi nhẹ hơn so với chuẩn
Mẹ nên xem xét lại chế độ ăn, trong số đó lưu ý các vấn đề sau:
- Thực đơn hàng ngày phải đem lại đầy đủ các hoạt chất: tinh bột (mì, gạo,..), hoạt chất béo tốt (các loại hạt, sữa,…), các loại đạm (thịt, cá, trứng,..), vitamin, khoáng hoạt chất (rau xanh, trái cây) và hoạt chất xơ.
- Tăng hấp thụ dinh dưỡng bằng cách chia nhỏ thành nhiều bữa: ngoài 3 bữa chủ yếu nên có 3 bữa phụ (giữa buổi sáng, giữa chiều và trước khi đi ngủ). Ngoài ra mỗi bữa không nên ăn quá no để giúp cho hấp thu tốt nhất.
- Nói không với đồ uống chứa cồn, cafein, các loại thực phẩm chứa dầu mỡ, các đồ nướng, đồ xông khói và các loại thực phẩm lên men chua.
- Mẹ bầu giữ chế độ nghỉ ngơi khoa học, không thức khuya và giữ giấc ngủ đủ giấc, ngủ sâu.
- lưu ý bổ sung các loại vitamin và khoáng hoạt chất theo đúng các thời kỳ của thai kỳ: canxi, DHA, sắt, axit folic, vitamin A, B,C,E, K,.,.. Mẹ có thể sử dụng các thực phẩm công dụng hoặc thông qua các loại thực phẩm hàng ngày.
- Thực hiện chế độ thể dục thể thao thể thao nhẹ nhàng và thường xuyên 30 phút mỗi ngày như đi bộ, yoga,…
Sử dụng nước dừa từ 3 – 4 trái/ tuần giúp cho mẹ bổ sung vitamin, khoáng hoạt chất cho thai nhi
Khi cân nặng thai nhi lớn hơn so với chuẩn
Thai nhi có cân nặng vượt chuẩn, mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt hàng ngày:
- Sử dụng các thực phẩm có calo thấp nhưng mà giữ gìn dinh dưỡng như các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và các loại trái cây ít ngọt.
- Hạn chế tinh bột, đường, và các loại thức ăn chứa dầu mỡ.
- Ăn thành nhiều bữa, mỗi bữa không ăn quá nhiều sẽ giúp cho mẹ không xuất hiện đói, và hấp thu dưỡng hoạt chất tốt nhất.
- Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày.
- Kiểm soát cân nặng thai nhi theo tuần và mức tăng cân của con theo mỗi tháng để có điều chỉnh phù hợp nhất.
Mẹ bầu nên thực hiện sao khi thai nhi tiến triển đúng tiêu chuẩn
Khi thai nhi tiến triển đúng theo tiêu chuẩn, đó là tín hiệu đáng mừng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, để giữ trạng thái này, mẹ nên lưu ý giữ chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học, đáp ứng các tiêu chí:
- Đầy đủ dinh dưỡng, không thừa, không thiếu
- Chế độ nghỉ ngơi thích hợp, ngủ đủ giấc, không thức khuya
- Chế độ vận động phù hợp mỗi ngày: vận động nhẹ nhàng, tập thể dục thể thao mỗi ngày
- Tránh những tác nhân nguy hiểm như: các thức ăn không tốt cho sức khỏe (đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn ủ chua lên men, đồ xông khói, đồ nước, quá chua, quá ngọt, quá mặn, không dùng hoạt chất có cồn và hoạt chất kích thích,…), tránh những tác nhân khói bụi độc hại, tiếng ồn,…
Địa chỉ y tế thăm khám thai an toàn cho mẹ bầu tại Hưng Thịnh
Thăm thăm khám định kỳ sẽ giúp cho mẹ theo dõi sức khỏe của chủ yếu mình và bé tốt nhất
Để có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, em bé tiến triển đúng tiêu chuẩn, mẹ bầu nên đi thăm khám thai định kỳ tại các địa chỉ uy tín có các chuyên khoa sản như tại địa điểm y tế Đa khoa Hưng Thịnh.
Tại Hưng Thịnh, mẹ bầu được chăm sóc toàn diện trước, trong và sau sinh với dịch vụ thai sản trọn gói. Các mốc thăm khám thai tương ứng sẽ được nhắc lịch cho mẹ, giúp cho mẹ ghi nhớ những thời điểm thăm khám thai quan trọng. Ngoài ra mẹ và bé được thực hiện đầy đủ các bước thăm thăm khám, các xét nghiệm, siêu âm kiểm tra sức khỏe, giúp cho phát hiện sớm những nguy cơ có thể gây nên hại cho bé.
