Ba tháng đầu được xem là thời điểm nhạy cảm nhất với mẹ bầu bởi cơ thể bắt đầu có những thế đổi để thích nghi dần với việc mang thai. Vậy thực hiện thế nào để biết thai kỳ có đang khỏe mạnh. Dưới đây là những dấu hiệu thai tiến triển tốt ba tháng đầu phụ nữ mang thai nên nắm được.
1. Những dấu hiệu thai tiến triển tốt ba tháng đầu
Dấu hiệu thai tiến triển tốt ba tháng đầu là nỗi “canh cánh” của rất nhiều mẹ bầu
1.1. phụ nữ mang thai ốm nghén
Ốm nghén là triệu chứng mang thai điển hình mà mẹ bầu nào cũng sẽ trải qua khi bước vào thời kỳ mang thai. Khi mang thai, nồng độ hormone hCG trong cơ thể mẹ bắt đầu gia tăng. Sự thế đổi nội tiết tố có thể khiến cho mẹ không kịp thích nghi và gây ra ra các triệu chứng ốm nghén. Khi ốm nghén, mẹ bầu sẽ cảm xuất hiện mệt mỏi hơn, nhiều người có cảm giác buồn nôn, mắc phải nôn và trở nên nhạy cảm với mùi vị.
Theo thống kê, ở thời kỳ mang thai tháng đầu tiên, trong vòng 70% chị em sẽ xuất hiện các triệu chứng trên. 10% mẹ bầu trong số này sẽ có các triệu chứng ốm nghén nhiều ngày trong suốt tam cá nguyệt thứ hai, thậm chí là cả thai kỳ. Tuy gây ra ra một chút phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày tuy nhiên ốm nghén chủ yếu là một trong những dấu hiệu chứng tỏ thai đang tiến triển rất tốt.
Sang tháng thứ 4 tình trạng nghén sẽ suy yếu dần. Song nếu tình trạng nghén gia tăng mẹ bầu cần phải thăm thăm khám và nhận hỗ trợ từ bác sĩ để không gây ra tác động tới sức khỏe thai kỳ.
1.2. Cân nặng tăng ổn định trong thai kỳ
Trong thai kỳ, cân nặng của mẹ tăng cho xuất hiện em bé đang hấp thu dinh dưỡng và tiến triển. Tùy theo thể trạng trước khi mang thai của từng mẹ bầu mà mức tăng cân sẽ có sự không tương tự biệt chút ít. Nếu mẹ có thể trạng thông thường trước đó thì ở ba tháng đầu thai kỳ, trung bình mỗi tuần mẹ sẽ tăng trong vòng từ 0,3 – 0,5kg.
1.3. Thai nhi có các chỉ số tiến triển thông thường
Trong ba tháng đầu tiên, mẹ bầu cần phải ghi nhớ mốc thăm khám thai quan trọng từ 8 – 13 tuần. Trong mốc thăm khám thai này, bác sĩ sẽ tiến hành các siêu âm, xét nghiệm kiểm tra sức khỏe của em bé và tầm soát sớm các dị tật thai nhi nếu có.
Các chỉ số nằm trong mức thông thường là dấu hiệu cho xuất hiện thai nhi đang tiến triển rất tốt. Ngoài ra, sau mốc thăm thăm khám này, mẹ cũng cần phải thực hiện đầy đủ các mốc thăm thăm khám không tương tự nhau theo chỉ định của bác sĩ để theo dõi toàn diện sức khỏe của thai nhi.
1.4. Luôn cảm xuất hiện nhức mỏi
Cảm giác nhức mỏi xuất hiện đồng thời trong suốt thai kỳ. Khi mang thai, tử cung của mẹ sẽ tăng thể tích để phù hợp với sự tiến triển của thai nhi. Thai nhi lớn dần sẽ gây ra ra những sức ép lên các khu vực xung quanh trong số đó có vùng xương chậu, các dây thần kinh, mao mạch,… Đây là tại vì sao khiến cho mẹ luôn cảm xuất hiện mỏi vùng thắt lưng, tê chân, đau đớn bụng dưới,… Các dấu hiệu này sẽ xuất hiện nhiều hơn khi càng về những tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên đây lại là một trong những dấu hiệu tin mừng của mẹ khi mang thai.
Khi thai tiến triển, mẹ bầu sẽ luôn cảm xuất hiện nhức mỏi
1.5. Vòng bụng ngày một lớn thêm
Đây có lẽ là điều mà mẹ bầu nào cũng xuất hiện khi mang thai. Em bé tiến triển đầy đủ, hấp thu dưỡng dưỡng chất từ mẹ sẽ to lên và tiến triển trong bụng mẹ. Đồng thời thể tích nước ối, bánh nhau, thể tích máu cũng như sự tăng cân tự nhiên khiến cho vòng bụng của mẹ to hơn.
1.6. Đường huyết ổn định
Đường huyết tăng cao hoặc quá thấp đều gây ra tác động không tốt tới thai nhi. Đường huyết cao là triệu chứng của tiểu đường thai kỳ có thể gây ra ra nhiều tác hại nguy hiểm cho mẹ và bé. Đường huyết quá thấp cho xuất hiện mẹ đang không được đem tới đủ dưỡng chất. hàng đầu vì thế, giữ được số lượng đường huyết ổn định là tín hiệu tốt cho thai kỳ.
1.7. Cảm xuất hiện căng tức ngực
Căng tức ngực là triệu chứng của việc cơ thể của mẹ đã từng bắt đầu quá trình tiết sữa non. Ngực sẽ mắc phải căng tức và cương cứng cứng trong suốt thai kỳ và khi cho con bú. Tuy gây ra ra những cảm giác không dễ chịu và nặng nề tuy nhiên đây là tín hiệu vui mừng cho cả mẹ và bé.
1.8. Thường xuyên có cảm giác buồn tiểu
Việc thai tiến triển gây ra đè nén các cơ quan xung quanh trong số đó có thận và bọng đái sẽ kích thích mẹ đi tiểu nhiều hơn. Tuy việc đi tiểu nhiều lần có thể thực hiện mẹ cảm xuất hiện phiền phức song không vì thế mà mẹ suy yếu số lượng nước uống hằng ngày. Mẹ bầu cần phải uống đủ nước và không nên nhịn tiểu khi có cảm giác buồn tiểu.
2. Những điều mẹ cần phải lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh
Dù có những dấu hiệu thai tiến triển tốt 3 tháng đầu nêu trên tuy nhiên mẹ vẫn cần phải giữ thói quen sinh hoạt khoa học, nghỉ ngơi và vận động điều độ để có một thai kỳ thuận lợi, suôn sẻ. Dưới đây là những lưu ý mẹ cần phải thực hiện để có một thai kỳ khỏe mạnh.
2.1. Thăm thăm khám định kỳ
Thăm thăm khám định kỳ là điều mẹ cần phải ghi nhớ. Ở mỗi mốc thăm thăm khám đều có ý nghĩa nhất định với sự tiến triển của thai nhi. Thăm thăm khám định kỳ giúp cho phát hiện sớm những không thông thường ở bé và theo dõi sức khỏe của mẹ để có sự can thiệp phù hợp sớm.
Thăm thăm khám định kỳ giúp cho mẹ có thai kỳ khỏe mạnh
2.2. chế độ sinh hoạt khoa học
chế độ sinh hoạt khoa học cần phải giữ gìn được đem tới đầy đủ dưỡng chất đạm, đường bột, dưỡng chất béo và protein. Ngoài ra, mẹ cần phải bổ sung axit folic với liều số lượng khuyến cáo là 400 mcg/ ngày để phòng chống dị tật ở thai nhi. Sắt và canxi cũng cần phải được tăng cường trong suốt thời gian mang thai để phòng ngừa các nguy cơ thiếu máu và loãng xương cho mẹ bầu.
Mặt không tương tự, phụ nữ mang thai cũng cần phải bổ sung các loại vitamin và khoáng dưỡng chất thông qua rau củ quả hoặc thuốc để giúp cho thai nhi được đem tới đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng.
2.3. Chế độ nghỉ ngơi và vận động
Ngoài chế độ sinh hoạt thì nghỉ ngơi và vận động khoa học cũng là điều mà mẹ bầu cần phải quan tâm. Trong ba tháng đầu thai kỳ, mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đi lại nhanh và vận động mạnh. Bởi lúc này thai nhi dễ mắc phải tác động khi có tác động lực mạnh. Mẹ nên đi chuyển nhẹ nhàng và tham gia các vận động như đi bộ thường hay tập yoga ở tình trạng vừa phải để giúp cho cơ thể được thư giãn. Song song với đó, mẹ cần phải giữ thời gian nghỉ ngơi khoa học, nên ngủ đủ giấc và không thức quá khuya.
Vừa rồi là những dấu hiệu thai tiến triển tốt trong ba tháng đầu. Hy vọng rằng với những chia sẻ Vừa rồi, mẹ sẽ hiểu hơn về thai kỳ và không còn lo lắng không cần phải thiết, đồng thời nắm được những lưu ý quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh.
