Sinh con là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Lần đầu mang thai hẳn mẹ bầu nào cũng sẽ không tránh khỏi tâm lý hoang mang và bận tâm với thắc mắc sinh đẻ lần đầu sao cho thuận lợi? thực hiện sao cho con xinh đẹp, thông minh thường hay khỏe mạnh…Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những lo lắng không tên của sản phụ lần đầu tiên thực hiện mẹ. Đồng thời mách nước cho các mẹ bí quyết sinh đẻ thuận lợi, con thông minh.Đẻ thường lần đầu, mách bạn bí quyết sinh đẻ thuận lợi, con thông minh
1. Sinh đẻ thường lần đầu có không dễ không?
Người ta thường nói chửa đẻ – cửa mả. Đó là cách nói hình ảnh để chỉ sự đau đớn đớn trong quá trình vượt cạn của các mẹ, mới nghe nói thôi bạn có thể hoảng sợ với việc sinh con phải không nào? Trên thực tế sinh con không đáng sợ như bạn nghĩ.
Sinh đẻ thường có không dễ không là bận tâm của nhiều mẹ bầu
Quả thật quá trình rặn đẻ rất đau đớn, tuy vậy đó là nỗi đau đớn có thể chịu đựng được và nó chỉ lâu ngày một thời gian nhất định. Trên thực tế, nhiều mẹ bầu với cơ địa khỏe mạnh và sự tập luyện khoa học trước khi sinh nên quá trình sinh nở cũng rất đơn giản. Thậm chí có những trường hợp mẹ bầu sinh con ngay khi đang tới khu vực y tế thường hay đẻ rơi trong toilet.
Có mẹ bầu lại sinh thường đơn giản, từ khi nhập viện tới khi sinh chỉ lâu ngày trong tầm khoảng 3-5 tiếng đồng hồ. tuy vậy Ngoài ra cũng có những sản phụ phải trải qua tới vài ngày để chờ con yêu ra đời. Thực ra quá trình chuyển dạ, mở rộng tử cung lâu thường hay nhanh không hề quan trọng bằng việc hai mẹ con vượt cạn có an toàn thường hay không?
Trên thực tế nhiều mẹ bầu đẻ thường rất đơn giản mà không hề đau đớn đớn
Thông thường các chuyên gia sẽ khuyến khích các mẹ nên sinh thường, đó là phương pháp “thuận theo tự nhiên” tốt cho sức khỏe của cả con cả mẹ. tuy vậy Ngoài ra có những trường hợp đặc biệt, bác sĩ phải chỉ định mẹ bầu tiến hành thủ thuật. tuy vậy điều này cũng không phải là bất lợi với cả mẹ và con đâu nhé. Ở mỗi phương pháp sẽ có những ưu điểm nhất định.
Sinh thường không có gì dễ hơn thường hay không dễ hơn sinh mổ. Nếu lỡ đọc phải những trải nghiệm đau đớn đớn vì sinh thường, hãy lạc quan mà nghĩ rằng: mỗi người đều có một ngưỡng chịu đau đớn và thể trạng không không khác nhau; có thế bạn sẽ không phải đau đớn đớn như sản phụ ấy khi chuyển dạ. Và hơn hết, hàng triệu phụ nữ từng vượt cạn thành quả và không hối hận vì thiên chức thực hiện mẹ tuyệt vời.
Tất cả đều có sự thử thách và phần thưởng ngang nhau. Thực sự thì tất cả ca sinh nở đều là một điều kỳ diệu.
>> Có thể bạn quan tâm: Đẻ thường và đẻ mổ cái nào tốt hơn?
2. Bí quyết sinh thường đơn giản, mẹ tròn con vuông
Để sinh đẻ thường đơn giản và yên tâm, mẹ bầu cần phải hết sức để ý trong quá trình mang thai. Sự tập luyện, bồi bổ cơ thể những tháng cuối thai kỳ là những bí quyết rất quan trọng để mẹ tròn con vuông. Dưới đây là những phương pháp giúp cho chị em sinh thường an toàn, tốt nhất:
2.1. Chế độ dinh dưỡng tốt cho những tháng cuối thai kỳ
Ăn chè vừng đen nấu với bột sắn dây
Theo lời khuyến cáo của các chuyên gia y tế, tại tuần thai thứ 33, 34 mẹ bầu nên ăn bộ sắn dâu quấy với vừng đen. Trong vừng đen có chứa hàm số lượng protein, vitamin E, axit folic… rất cao. Đây là những dưỡng dưỡng chất cần phải thiết cho quá trình sinh đẻ. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn có tác dụng thanh nhiệt, bổ máu, thực hiện đẹp da, giúp cho mẹ bầu tiêu hóa tốt nữa đấy.
Ăn dứa
Rất nhiều nghiên cứu từng cho xuất hiện, trong dứa có chứa dưỡng chất bromelain, giúp cho thực hiện mềm cổ tử cung. Vì thế trong những tháng cuối thai kỳ, việc bổ sung loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này sẽ giúp cho các mẹ đơn giản hơn trong quá trình vượt cạn của mình.
Ăn dứa vào những tháng cuối thai kỳ giúp cho mẹ bầu sinh thường đơn giản hơn
Ngoài ra, trong quá trình mang thai, chị em nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng cho cơ thể như: ăn nhiều rau xanh, thịt, cá, sữa, các loại trái cây, hạt ngũ cốc và uống nhiều nước. Điều này không những giúp cho thai nhi tiến triển toàn diện mà còn giữ gìn cho mẹ có một sức khỏe tốt để sắp cho kỳ sinh nở.
2.2. Vận động phù hợp
Những bài tập yoga thường hay các động tác vận động nhẹ nhàng trước khi sinh dành cho phụ nữ có thai sẽ giúp cho mẹ sinh thường đơn giản hơn.
Đi bộ nhẹ nhàng giúp cho mẹ lâm bồn đơn giản hơn
Trong thời gian bầu bí, chị em có thể dành thời gian để đi bộ mỗi sáng hoặc mỗi tối để thư giãn và giúp cho cho quá trình sinh thường trở nên đơn giản hơn.
2.3. Mẹ nghỉ ngơi và cho bé nghe nhạc
Theo khuyến cáo của Bộ y tế, mỗi ngày mẹ bầu nên ngủ ít nhất là 7 tiếng, nhất là ở những tháng cuối thai kỳ để quá trình chuyển dạ xảy ra nhanh hơn. Mẹ bầu có thể uống một ly sữa ấm trước khi ngủ tầm khoảng 30 phút để có được giấc ngủ ngon hơn.
Cho thai nhi nghe nhạc sẽ tăng cường trí não, con sẽ thông minh hơn
Cho mẹ và bé nghe nhạc là một giải pháp không tệ. Với các thiết gặp phải công nghệ thì đây là vấn đề không còn xa lạ với nhiều mẹ bầu tiên tiến. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, cho bé nghe nhạc giúp cho tiến triển thính giác tốt nhất qua đó giúp cho kích thích tiến triển não bộ cũng như EQ và IQ toàn diện nhất. Ngoài ra mẹ bầu cũng cảm xuất hiện thoải mái, thư giãn trước quá trình lâm bồn sắp tới.
Tham gia các lớp tiền sản để cả nhà học chăm con và mẹ bầu học cách vượt cạn an toàn
Trang gặp phải thông tin sinh sản là điều không thể thiếu với các mẹ bầu xin muốn sinh thường yên tâm, vượt cạn như ý. Tham gia lớp học tiền sản với những kinh nghiệm hữu ích, mẹ bầu sẽ được hướng dẫn phương pháp chăm sóc sức khỏe thai kỳ khoa học và học cách rặn đẻ cũng như sinh thường tốt nhất.
Sản phụ khoa – Phòng thăm khám Đa khoa Hưng Thịnh
