Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ luôn trong trạng thái lo sợ, mệt mỏi khi phải đối mặt với tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Các thông tin trong bài viết sau sẽ giúp cho gỡ rối tốt nhất tình trạng này.
1. Nguyên nhân dẫn tới rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Theo nhận định của các chuyên gia y tế, có rất nhiều nguyên nhân không không khác nhau có thể tác động tới chu kì kinh nguyệt của phụ nữ sau sinh. Có thể nói tới một vài nguyên nhân chủ yếu sau:
1.1 thế đổi nội tiết tố
Đây là nguyên nhân đầu tiên và là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng này. Sau khi sinh, nồng độ hormone trong cơ thể phụ nữ chưa thể quay lại quỹ đạo vận động như trước khi mang bầu. Thông thường, với các mẹ không cho con bú hoặc cho con bú không hoàn toàn sẽ có kinh nguyệt sau sinh tầm khoảng 6-8 tuần. Thời gian này sẽ lâu hơn với các mẹ cho con bú hoàn toàn. Do vậy, nếu các mẹ mắc phải rối loạn sau khi sinh chưa tới thời hạn trên thì đừng quá lo lắng và lo sợ.
1.2 Đang trong quá trình cho con bú
Khi các mẹ đang cho con bú, nồng độ hormone prolactin cao sẽ gây ra ức chế estrogen, ngăn cản quá trình trứng rụng và gây ra ra rối loạn kinh nguyệt.
Trong quá trình cho con bú, nồng độ hormone prolactin cao thường gây ra rối loạn kinh nguyệt
1.3 Sử dụng thuốc tránh thai gây ra ra rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Do mới sinh xong, nhiều chị em không muốn có con ngay nên đã từng tìm tới các loại thuốc tránh thai. Tuy nhiên nếu sử dụng thuốc tránh thai sau khi sinh có thể gây ra ra tác dụng phụ không xin muốn như là kinh nguyệt không đều.
1.4 Stress sau sinh dẫn tới kinh nguyệt không đều
Khi trải qua thai nghén và sinh nở vô cùng không dễ khăn, nữ giới dễ lâm vào tình trạng lo sợ, tâm lý chưa ổn định. Phần lớn các mẹ sẽ đối mặt với nhiều áp lực, dễ mắc phải hội chứng trầm cảm sau sinh, tác động tới hệ thần kinh. Thêm vào đó, phụ nữ luôn trong tình trạng mệt mỏi, chán nản sẽ tác động tới vận động của tuyến yên, cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt.
1.5 Mắc các chứng bệnh phụ khoa
Hiện nay ngày càng nhiều nữ giới sau sinh mắc các chứng bệnh viêm nhiễm phụ khoa: viêm ống dẫn trứng, viêm cổ tử cung… Đây là một trong tác nhân tác động tới nội tiết tố của chị em.
2. triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt sau sinh
triệu chứng rối loạn kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ sau sinh là không không khác nhau tuy nhiên vẫn có một vài dấu hiệu thường gặp sau:
2.1 Tình trạng kinh nguyệt không không khác thường
Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi mắc chứng bệnh, tình trạng kinh nguyệt không không khác thường thể hiện qua yếu tố:
- vòng kinh nguyệt: Thông thường kinh nguyệt sẽ xảy ra từ 3-7 ngày theo vòng 28 tới 32 ngày. Vì thế, những người có chu kỳ ít hơn hoặc nhiều hơn đều có thể mắc phải rối loạn.
- Tình trạng máu: Máu chảy quá nhiều (băng kinh) hoặc máu vón cục, có màu đen đều là dấu hiệu của sự rối loạn kinh nguyệt đang xảy ra.
2.2 Xuất hiện cơn đau đớn ở các vùng không không khác nhau trên cơ thể
Khi tới vòng kinh nguyệt, nhiều chị em thường gặp phải tình trạng đau đớn bụng dưới, đau đớn vùng eo lưng. Tuy nhiên nếu những cơn đau đớn này xuất hiện liên tục ở tất cả các vòng kinh nguyệt và ở cường độ mạnh thì chắc hẳn các mẹ đang mắc phải rối loạn kinh nguyệt.
Khi mắc phải rối loạn kinh nguyệt, phụ nữ thường xuyên mắc phải đau đớn bụng
3. Kinh nguyệt không đều sau sinh có thực sự nguy hiểm không?
Đây là tình trạng tương đối thường gặp ở phụ nữ sau sinh, vì vậy các mẹ không cần thiết phải quá lo lắng tuy nhiên vẫn cần thiết phải theo dõi sát sao. Tuy nhiên nếu xuất hiện kèm một trong số triệu chứng sau đây tức là chứng bệnh tình đã từng trở nên nghiêm trọng, cần thiết phải thăm xét nghiệm trong thời gian sớm nhất.
- Thời gian hành kinh dài, nhiều trường hợp lên tới 14 ngày. Kèm theo đó là số lượng máu ra nhiều, các cục máu đông sẫm màu xuất hiện thường xuyên. Theo các chuyên gia, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các mẹ đang mắc phải tổn thương nội mạc tử cung.
- bộ phận sinh dục nữ ra máu, mùi hôi không dễ chịu, đây được xem là triệu chứng phụ nữ mắc phải viêm nhiễm phụ khoa.
- bộ phận sinh dục nữ mắc phải tổn thương: ngứa ngáy, không dễ chịu, đau đớn rát khi quan hệ tình dục.
- Có xuất hiện kinh nguyệt tuy nhiên sau đó lại tan biến.
- Tình trạng rối loạn kinh nguyệt nếu để lâu trong 24 tháng sau sinh.
4. Cách khắc phục kinh nguyệt không đều
Phụ nữ mắc phải rối loạn vòng kinh nguyệt sau sinh trong thời gian dài rất dễ mắc các chứng bệnh viêm nhiễm phụ khoa nếu không có phương pháp khắc phục sớm. Tuy nhiên, với chứng bệnh lý này các chuyên gia chuyên khoa khuyến khích các mẹ không nên sử dụng thuốc điều trị vì các dưỡng chất trong thuốc có thể gây ra kích ứng thực hiện tình trạng rối loạn nặng nề hơn. nữ giới nên lấy các phương pháp khắc phục tự nhiên hơn, cụ thể:
4.1 Giữ vệ sinh vùng kín
Giữ vệ sinh vùng kín luôn khô thoáng, sạch sẽ là một trong nhứng cách để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, từ đó sẽ tăng cường tình trạng rối loạn kinh nguyệt. nữ giới nên sử dụng các loại đồ lót có dưỡng chất liệu tốt và thế 3 tháng 1 lần. Đặc biệt trong những ngày “đèn đỏ”, để đảm giữ an toàn sinh nữ giới nên lưu ý thế băng vệ sinh thường xuyên, tầm khoảng 4 tiếng một lần là thời gian thích hợp. Băng vệ sinh các mẹ cũng nên chọn lựa loại mềm mỏng, thấm hút tốt để tránh tình trạng viêm nhiễm.
4.2 thế đổi chế độ dinh dưỡng khắc phục rối loạn kinh nguyệt sau sinh
nữ giới phụ nữ nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho vòng kinh nguyệt trong thực đơn hàng ngày là cách tự nhiên nhất để khắc phục tình trạng rối loạn. Các loại thực phẩm tốt cho nội tiết tố của phụ nữ như là omega 3, kẽm, vitamin C,… Đồng thời, các mẹ có thể sử dụng các loại lá như ích mẫu tử, ngải cứu, có vai trò tuần hoàn máu, điều hòa kinh nguyệt rất tốt.
nữ giới nên bổ sung những thực phẩm có lợi cho vòng kinh nguyệt trong thực đơn hàng ngày để khắc phục tình trạng rối loạn
Ngoài ra, chị em không nên ép cơ thể theo chế độ ăn khắc nghiệt để giảm sút cân. Đây là tình trạng rất thường gặp ở phụ nữ sau sinh, do tự ti về thân hình mà giảm sút cân cấp tốc gây ra rối loạn nồng độ hormone từ đó xuất hiện vấn đề kinh nguyệt không đều.
4.3 Cân bằng tâm lý
Phụ nữ luôn trong trạng thái lo sợ sẽ thực hiện cho tình trạng rối loạn kinh nguyệt trở nên trầm trọng hơn. Do vậy, nữ giới nên để đầu óc thoải mái bằng cách sau:
- Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn trong một ngày, ngủ đủ giấc để tăng cường tâm lý từ đó tình trạng rối loạn cũng giảm sút bớt rõ rệt.
- Tìm tới các phương thức giải trí phù hợp với chủ yếu mình: nghe nhạc, xem phim, đọc sách,… để giải tỏa stress hàng ngày.
- Vận dụng các bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, nhất là yoga giúp cho thư giãn tốt nhất cho phụ nữ sau sinh.
Tối loạn kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý thông thường xảy ra với đa số các bà mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, vấn đề này có thể dẫn tới các chứng bệnh phụ khoa không không khác đồng thời tác động rất lớn tới tác dụng sinh sản. Vì vậy, kèm theo việc lấy những công nghệ để tăng cường tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì chị em nên đi xét nghiệm ngay khi có dấu hiệu không thông thường xảy ra trong thời gian dài.
