Siêu âm thai 15 tuần là dấu mốc cho việc mẹ bắt đầu bước vào thời kỳ mang thai ổn định. Những mệt mỏi khi ở 3 tháng đầu tiên như là ốm nghén gần như không còn nữa hoàn toàn. Lúc này, thai nhi có thể được xem là khỏe mạnh và nguy cơ xảy thai dường như không còn nữa. Vì vậy, những vận động nhẹ nhàng như trước đây từng có nguy cơ thực hiện được trở lại Sau đó mẹ nhé.
1. Những thế đổi của mẹ và bé thời kỳ siêu âm thai 15 tuần
1.1. Sự thế đổi của mẹ
– Những cơn ốm nghén gần như lắng xuống, cảm giác mệt mỏi suy giảm bớt đi. Mẹ bắt đầu một thời kì mang thai an toàn.
– Trong tháng mang bầu thừ 2-3 tử cung lớn chèn vào bọng đái sẽ khiến cho cho mẹ cảm giác thường xuyên muốn đi tiểu. Tuy nhiên tới tháng thứ 4 thì hiện tượng này sẽ dần không còn nữa. Bởi vì, tử cung khi to ra cũng sẽ di chuyển dần lên phía trên.
– Bầu ngực đang sắp cho việc tiết sữa nên sẽ màu chuyển sang màu sẫm hơn
– Mẹ bầu do sự tác động của hoóc môn nên khiến cho cho da có sự thế đổi. Xung quanh vùng vú, nách, phía bắp đùi bên trong, vùng da sẽ gặp phải sạm đen. Da mặt cũng có những vết tàn nhang. Tuy nhiên, mẹ không cần phải phải quá lo lắng vì hiện tượng này sẽ quay về thông thường sau khi sinh.
– Khi mang thai tới tuần 15, mẹ từng có thể phát hiện được rõ ràng em bé đang lớn dần trong bụng. Những chiếc quần con thường áo ngực vẫn mặc trước đây bỗng nhiên trở nên không dễ chịu. Cảm giác thèm ăn bắt đầu xuất hiện, tuy nhiên điều này không xảy ra với 100% mẹ bầu.
Mẹ bầu kết thúc thời kỳ ốm nghén vào tháng thứ 4 của thai kì
1.2. Sự thế đổi của thai nhi khi siêu âm thai 15 tuần
Kích thước của thai nhi vào thời điểm 15 tuần tuổi vẫn còn tương đối nhỏ. Hệ xương bắt đầu tiếp tục tiến triển hơn nữa, phần da đầu và tóc của con cũng bắt đầu được trở nên.
Các nhóm cơ cũng dần được tiến triển vậy nên, con từng có thể thực hiện một vài động tác đơn giản như di chuyển tay chân, nắm bàn tay, quắp ngón chân và biểu lộ cảm xúc lên khuôn mặt. Tuy nhiên, bởi vì kích thưởng của con còn quá bé (tầm khoảng bằng quả nắm đấm), vậy nên mẹ khó khăn có thể phát hiện được những chuyện động đáng yêu đó của con.
Thai nhi có nguy cơ di chuyển tay chân vào thời kỳ siêu âm thai 15 tuần
2. một vài lưu ý mẹ cần phải thực hiện từ tuần thai 15
– Sau thời kỳ ốm nghén sản phụ sẽ chuyển sang thời kỳ thèm ăn, vậy nên sẽ có sự biến động rõ rệt về cân nặng. Hãy luôn có một chiếc cân trong nhà và thường xuyên cân hằng ngày vào đúng thời điểm. Sự tăng cân ổn định rất quan trọng với cả mẹ và bé. Số cần phải nặng thích hợp cho mẹ bầu từ tuần 16 tới tuần 40 như sau:
+ 7 ngày tăng 0,3 kg: với mẹ bầu gặp phải béo phí trước đó
+ 7 ngày tăng 0,4 kg: với mẹ bầu cân đối
+ 7 ngày tăng 0,5 kg: với mẹ bầu gầy, thiếu cân.
– Thời điểm siêu âm thai 15 tuần là lúc mẹ từng đi được một nửa chặng đường của thai kì. chủ yếu vì thế mẹ từng có thể tập lại những môn thể thao nhẹ nhàng mà thường ngày vẫn thường tập.
– Mẹ chưa cần phải phải bổ sung canxi và ghi nhớ kiểm tra thai hàng ngày 1 tháng/lần.
3. Cùng mẹ quản lý cân nặng trong thai kỳ từ tuần thai 15
Mang thai là sứ mệnh vô cùng tuyệt vời của mỗi người mẹ. chủ yếu vì vậy, nhiều thai phụ luôn vì đứa con trong bụng và không quan tâm nhiều tới cơ thể của mình. Tuy nhiên, khi mang bầu thì việc lưu ý tới cân nặng là điều vô cùng cần phải thiết. Tăng cân thông thường sẽ tốt cho cả mẹ và thai nhi, đặc biệt với những mẹ có ý định sinh thường.
3.1. Tăng cân bao nhiêu thì được xem là thông thường?
Có nhiều nguồn thông tin và đưa ra kết quả cho xuất hiện rằng việc tăng cần phải từ 11,5 – 16kg được cho là thông thường. Tuy nhiên, số liệu này là kết quả nghiên cứu từ những phụ nữ mang thai người Mỹ. Họ có khung người lớn hơn rất nhiều so với phụ nữ châu Á. chủ yếu vì vậy, với những mẹ bầu có cơ xương nhỏ hơn và ít cơ bắp hơn so với người Mỹ thì số lượng cân nặng tăng nên thấp hơn.
Trường hợp tăng cân lí tưởng nhất là cân nặng gần như chỉ tăng nhẹ, xấp xỉ gần 1 kg cho tới thời điểm siêu âm thai 15 tuần. Ngược lại, nếu như trong thời kỳ nghén mẹ gặp phải suy giảm cân thì tới thời điểm này mẹ tăng lên tầm khoảng 2 cân là điều thông thường.
Theo đó, từ tuần 12 tới tuần 20 người mẹ nên tăng tầm khoảng 3kg. Còn từ tuần 20 tới 40 thì mỗi tuần mẹ nên tăng tầm khoảng 0,4 kg. số lượng cân nặng phù hợp theo từng thời kì mang thai được tính như sau:
– tới thời kỳ tuần 12: số cân nặng cần phải tăng 1 kg.
– tới tuần thứ 28: số cân nặng cần phải tăng là 6 kg.
– tới tuần thứ 40: số cân nặng cần phải tăng là 11kg.
tới tuần thai thứ 15 khi số cân nặng của mẹ tăng xấp xỉ 1kg được xem là lí tưởng
3.2. giúp cho mẹ quản lý cân nặng qua chỉ số cơ thể
Mức tăng cân lí tưởng sẽ cần phải phụ thuộc vào chỉ số cơ thể của từng mẹ bầu. Khi kiểm tra cân nặng thì tốt nhất mẹ bầu hãy nên sử dụng máy đo để hiểu được số lượng mỡ trong cơ thể. Nếu như không có điều kiện đi đo như vậy thì mẹ có thể tính thông qua chỉ số BMI.
Nếu như chỉ số BMI cho ra dưới 18.5 thì tức là thiếu cân, từ 18,5 – 23kg là thông thường, từ 23-25kg là thừa cân, từ 25-30 kg là béo phì, trên 30 là béo phì nghiêm trọng.
Chỉ số cơ thể của mẹ bầu không nên quá cao thường quá thấp vì sẽ đều tác động không tốt tới thai nhi và người mẹ. Khi mẹ bầu gặp phải béo phì sẽ có nguy cơ gặp phải nhiễm độc thai nghén. Còn với những mẹ bầu thiếu cân thì sẽ có thể sinh con ra gặp phải thiếu cân. Khi em bé có cân nặng dưới 2,5kg sẽ gặp phải nhận xét là thiếu cân. trẻ nhỏ trong trường hợp này sẽ có nguy cơ cao gặp các hậu quả như thiểu năng trí tuệ, suy giảm nguy cơ học tập, suy suy giảm thính lực và thị lực.
3.3. Mức tăng cân lí tưởng nên như thế nào?
Mức tăng cân lí tưởng cần phải phụ thuộc vào cân nặng trước khi mang thai. Nếu như mẹ bầu kiểm tra chỉ số cơ thể trước khi mang thai sẽ đơn giản nắm được số cân nặng lí tưởng cần phải tăng trong suốt thai kì là bao nhiêu.
– Nếu như chỉ số khối cơ thể là 18,5 thì khi mang thai cần phải tăng 12,5-8kg.
– Nếu như chỉ số khối cơ thể thông thường từ 18,5-23 thì khối số lượng cân tăng lí tưởng là 10-12kg.
– Nếu như mẹ bầu gặp phải thừa cân, có chỉ số khối cơ thể từ 23-25 thì số cân nặng lí tưởng cần phải tăng là 6-10 kg.
– Khi mẹ bầu gặp phải béo phì, có chỉ số khối từ 25-30 thì chỉ nên tăng 6kg để có mức cân nặng lí tưởng.
– Với những mẹ bầu sinh đôi, số cân nặng lí tưởng sẽ cần phải tăng từ 16-20kg.
Với mẹ bầu sinh đôi số cân nặng lí tưởng cần phải tăng là 16-20kg
Hy vọng, những chia sẻ trên từng giúp cho mẹ nắm được nhiều thông tin hơn về sự thế đổi của cả em bé và mẹ trong thời kỳ 15 tuần cũng như phần nào giúp cho mẹ hiểu rõ hơn về việc quản lý cân nặng thai kỳ từ tuần 15 trở đi . Chúc mẹ sẽ có một thai kỳ thật hạnh phúc và mạnh khỏe.
