Ốm nghén là hiện tượng thông thường ở phụ nữ mang thai, song nhiều mẹ bầu mắc phải ốm nghén tác động nghiệm trọng tới quá trình sinh hoạt, ăn uống. Ốm nghén xuất hiện ở tuần thứ mấy? Bao giờ thì hết ốm nghén? Phải tiến hành sao để hết ốm nghén?…Tất cả những thắc mắc đó sẽ được giải đáp trong bài viết sau.
Ốm nghén xuất hiện ở tuần thứ mấy?
Thông thường hiện tượng ốm nghén xảy ra trong tầm 3 tháng đầu của thai kỳ, cụ thể là từ tuần thứ 6 tới tuần thứ 12.
Các triệu chứng nghén ở các mẹ lại không tương tự nhau, song thường thấy nhất thường là: buồn nôn, nhạy cảm với mùi thức ăn, kén ăn hoặc ăn nhiều một vài món nào đó,…
Có mẹ bầu không xuất hiện tác động gì bởi hiện tượng nghén tuy nhiên cũng có không ít mẹ cảm xuất hiện “sợ” nghén, cơ thể mệt mỏi, uể oải…
Nguyên nhân gây ra nên ốm nghén là sao?
Dù chưa có kết luận hàng đầu thức về nguyên nhân gây ra ra ốm nghén tuy nhiên cũng có những địa điểm chứng minh có thể do những thay thế đổi vật lý xảy ra bên trong cơ thể mẹ bầu. Cụ thể là: hormone hCG gia tăng nhanh chóng trong thời kỳ đầu mang thai, hormone estrogen tăng cao cũng có thể là một trong những nguyên nhân hoặc do dạ dày của phụ nữ mang thai thường nhạy cảm hơn với những thay thế đổi của thai kỳ.
Tham khảo bài đọc sau: Thai máy bao nhiêu lần một ngày
Ốm nghén là hiện tượng thông thường trong thai kỳ
Hết nghén đột ngột có sao không?
Hết nghén đột ngột là hiện tượng những triệu chứng nghén thường ngày của mẹ bầu không còn nữa nhanh chóng. Mẹ bầu có thể cảm xuất hiện dễ chịu hơn vì từng hết thời gian nghén. Tuy nhiên, để chắc hẳn, mẹ vẫn nên đi kiểm tra lại tại các địa điểm y tế, phòng trừ các trường hợp thất thường.
Hết nghén ở tuần thứ 6
Nên và không tiến hành sao để hết nghén sớm?
Việc mẹ nên tiến hành
Dù ốm nghén là hiện tượng không quá nguy hiểm và nhìn về mặt tích cực, nó còn giúp cho mẹ bầu có thể ăn nhiều hơn, ngủ ngon hơn…Thế tuy nhiên, phần lớn ốm nghén gây ra nên những không dễ chịu cho mẹ bầu. Do đó, mẹ có thể tìm cách tiến hành hạn chế các triệu chứng nghén như:
Nên uống nước trước hoặc sau bữa ăn tầm 30 phút và chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong một ngày.
Mẹ nên ăn nhiều trái cây, các loại rau xanh để bổ sung đủ vitamin và khoáng hoạt chất cần thiết phải thiết
Đừng ngại ngần ăn những món mà mẹ cảm xuất hiện thích thường thèm lúc có thể
Mang theo những thực phẩm nhẹ bên người để sử dụng khi cảm xuất hiện đói, tránh tình trạng cố chịu đựng không ăn khi cảm xuất hiện muốn ăn.
Có thể uống các loại trà như: trà gừng tươi, trà chanh tươi mật ong để suy yếu cảm giác buồn nôn
Trà gừng tươi có thể giúp cho mẹ bầu suy yếu buồn nôn
Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày
Tập thể dục thể thao như: đi bộ, tập yoga cũng giúp cho tinh thần thoải mái hơn, suy yếu triệu chứng buồn nôn
Tránh những khu vực có nhiều mùi thức ăn, mùi nồng, mùi mà mẹ dị ứng…; tránh những nơi nóng ẩm
Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh stress
Bổ sung thuốc bổ và vitamin theo chỉ định của bác sĩ để suy yếu triệu chứng ốm nghén và tăng hữu hiệu hấp thu sắt
Mẹ bầu nên giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ
Việc mẹ nên tránh
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tránh tiến hành những điều sau đây:
Mẹ không nên nằm ngay sau khi ăn. Điều này không tốt cho dạ dày, mẹ nên tránh nhé.
Tuyệt đối không bỏ bữa, không để cơ thể mắc phải đói
Không ăn những điều nhiều dầu mỡ thường nhiều bột đường; không ăn đồ nấu sẵn
Hạn chế hoặc kiêng hẳn những đồ uống chứa hoạt chất kích thích như: rượu, bia, cà phê…
Không nên lao động quá sức, không thức khuya…
Tại phòng xét nghiệm Đa khoa Hưng Thịnh có triển khai các gói thai sản trọn gói cho các mẹ bầu nghĩa là sẽ đồng hành cùng mẹ trong suốt thai kỳ, lúc mẹ sinh bé cho tới những chăm sóc sau sinh. Phòng xét nghiệm Hưng Thịnh quy tụ hệ thống bác sĩ đầu ngành trong nước và bác sĩ Quốc tế chuyên môn cao; hệ thống trang thiết mắc phải tiên tiến; dịch vụ chăm sóc tốt và mức phí rất phù hợp đang là địa chỉ xét nghiệm thai và sinh con được nhiều chị em tin tưởng lựa lựa chọn. Nhờ những tư vấn, theo dõi sát sao của bác sĩ và được đem tới thông tin đầy đủ qua lớp tiền sản của phòng xét nghiệm mà mẹ sẽ “tự tin” hơn trong hành trình mang thai và sinh con.
Vừa rồi là những thông tin sự liên quan tới “Ốm nghén xuất hiện ở tuần thứ mấy?”. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ phòng xét nghiệm Đa khoa Hưng Thịnh để được tư vấn giải đáp. Chúc các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và “mẹ tròn, con vuông”.
Xem thêm
>> Nghén ngủ khi mang thai có tốt không?
> Nghén chua và cách trị nghén cho phụ nữ mang thai
Sản phụ khoa – Phòng xét nghiệm Đa khoa Hưng Thịnh
