Sinh thường là phương pháp sinh nở được nhiều mẹ bầu lựa lựa chọn. Bởi lẽ, việc sinh thường không những có lợi cho sức khỏe của mẹ mà còn giúp cho cho các bé sớm cứng cáp, củng cố miễn dịch tự nhiên tốt hơn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp mẹ gặp khó khăn khăn trong quá trình sinh thường dẫn tới phải rạch tầng sinh môn. Vậy sản phụ đẻ thường rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Chăm sóc như thế nào để chóng khôi phục?
1. một vài thông tin về việc rạch tầng sinh môn
Tầng sinh môn là phần nằm giữa xương cụt và xương mu. cơ quan này thường ở đáy chậu, chủ yếu là phần mô giữa bộ phận sinh dục nữ và hậu môn, dài tầm khoảng từ 3 tới 5cm. Vai trò của tầng sinh môn rất quan trọng. Đây là nơi hỗ trợ cho quá trình giao hợp cũng như tiếp nhận tinh trùng, hỗ trợ quá trình em bé chào đời.
Quá trình sinh thường, cơ quan sinh dục của người phụ nữ, cổ tử cung và tầng sinh môn sẽ dần giãn nở để em bé có thể chui lọt. Tuy nhiên, độ giãn nở đều có giới hạn. Tùy vào tình hình thực tế, bác sĩ đỡ đẻ sẽ tiến hành rạch tầng sinh môn để hỗ trợ các mẹ, cụ thể với một tỷ lệ như:
– Thai nhi quá to, tỷ lệ đầu – chậu không tương xứng.
– Ngôi thai không lọt, khó khăn khăn trong quá trình sinh nở.
– Thai non.
– Thai gặp phải ngạt, không có đủ oxy để hô hấp trong quá trình được đẩy ra ngoài.
– Quá trình chuyển dạ quá lâu, thai phụ rặn sinh khó khăn khăn.
– Độ linh hoạt của tầng sinh môn suy nhược, lực co bóp của tử cung yếu tiến hành cho quá trình hỗ trợ thai nhi ra ngoài gặp phải trở ngại.
Rạch tầng sinh môn là thủ thuật được dùng trong đẻ thường để giúp cho cho các mẹ sinh nở đơn giản hơn
Kỹ thuật rạch tầng sinh môn được tiến hành trong quá trình mẹ rặn sinh, hỗ trợ thai nhi chào đời đơn giản hơn mà không gặp phải tổn thương, thai phụ cũng không gặp phải mất sức, thiếu máu nhiều. Sau khi thực hiện và thành tựu đưa thai nhi, bánh nhau ra ngoài, bác sĩ Sản khoa sẽ khâu lại tầng sinh môn. Vết khâu này thường mất từ 2 tới 4 tuần mới có thể phục hồi, tùy theo việc chị em thực hiện chăm sóc vết khâu ra sao.
2. Sản phụ đẻ thường rạch tầng sinh môn nên tránh những thực phẩm nào?
Việc chăm sóc sau đẻ thường rạch tầng sinh môn thực ra không quá phức tạp. Phần lớn chị em nên chú trọng tới vấn đề vệ sinh và lưu ý trong chế độ dinh dưỡng sau sinh để giữ gìn vết rạch tầng sinh môn không gặp phải tác động.
2.1. Sau đẻ thường rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Kiêng thực phẩm nhiều dầu mỡ
Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ luôn không tốt cho sức khỏe. Bởi lẽ, khi nạp nhiều thức ăn chứa dầu mỡ đồng nghĩa với việc nạp vào nhiều dưỡng chất béo. Vì vậy, quá trình phục hồi vết thương gặp phải tác động. Tốc độ chuyển hóa, tái tạo tế bào, các mô, cơ cũng suy nhược sút.
Đẻ thường rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ trở ngại quá trình phục hồi của mẹ bỉm
Vết thương gặp phải nứt, nhiễm trùng, khó khăn lành. Cơ thể không được mang lại năng số lượng, hệ vi sinh vật trong đường ruột gặp phải dưỡng chất béo phá hủy, đề kháng tự nhiên càng suy nhược sút.
2.2. Kiêng sử dụng những thực phẩm nhiều đường
Đường tiến hành trễ quá trình phục hồi vết thương, hơn nữa còn tác động trực tiếp tới sản dịch và khí hư tiết ra. khí hư có đường càng tiến hành cho cho “vùng kín” của chị em dễ gặp phải viêm nhiễm, tiến hành cho cho vết rạch tầng sinh môn gặp phải nhiễm trùng.
2.3. Đẻ thường rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? thức ăn cay, nóng
thức ăn cay nóng kích thích vị giác, tiến hành cho cho chúng ta cảm xuất hiện ngon miệng hơn. Tuy nhiên, những món ăn này cũng đồng thời kích thích vết khâu, tiến hành cho cho phần này sưng đỏ và có cảm giác đau đớn rát.
2.4. Hạn chế dùng các thực phẩm trở ngại quá trình tiêu hóa
Thực phẩm dai, khó khăn tiêu, tạo áp lực lên hệ tiêu hóa cần thiết phải được loại bỏ ngay khỏi thực đơn hàng ngày của các sản phụ sau đẻ thường. Những thực phẩm tiến hành cho cho quá trình xử lý thức ăn, tiêu hóa kém đi, gây ra ra tình trạng táo bón. đi táo bón khăn khăn, áp lực dồn lên hậu môn, vùng kín có thể dẫn tới việc tầng sinh môn gặp phải bục, rách, nứt, có máu và viêm nhiễm.
2.5. Hạn chế thực phẩm lên men
Những thực phẩm lên men, chua thường tác động rõ rệt tới hệ tiêu hóa của sản phụ sau sinh. Việc này sẽ kích thích vận động của dạ dày và tiến hành cho các mẹ tương đối không dễ chịu.
Nên ăn những thực phẩm tươi, sạch được nấu chín và tránh ăn đồ lên men
Đồng thời, thực phẩm lên men cũng không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa non yếu của trẻ sau khi từng đi vào sữa mẹ. Trong thời gian ở cữ, nhất là khi đang cho con bú, các mẹ không nên sử dụng nhiều thực phẩm lên men.
2.6. Phụ nữ rạch tầng sinh môn sau sinh không nên ăn gì? Kiêng những thực phẩm gây ra sẹo
Những thực phẩm dễ tiến hành cho vết rạch tầng sinh môn mưng mủ, khó khăn lành, thậm chí tạo thành sẹo như đồ nếp, tôm, cua, rau muống, trứng,… đều cần thiết phải loại ra khỏi thực đơn hàng ngày. Vết rạch tầng sinh môn rất khó khăn phục hồi do nằm ở vị trí ẩm, nhiệt độ ấm nóng và dễ gặp phải viêm nhiễm như vùng kín. Vì vậy, nếu sản phụ ăn những thực phẩm nhắc trên, thời gian phục hồi sẽ càng quá lâu hơn.
2.7. Kiêng thực phẩm, đồ uống có dưỡng chất kích thích, rượu, bia
Những dưỡng chất kích thích có trong thực phẩm, đồ uống và các loại đồ uống có cồn không những tiến hành tác động tới sức khỏe, hệ thần kinh của mẹ sau sinh mà còn tiến hành cho cho dịch tiết bộ phận sinh dục nữ gặp phải tác động. Thời gian vết rạch tầng sinh môn chưa lành hẳn, nếu dịch tiết bộ phận sinh dục nữ tiếp tục ra nhiều và có màu, mùi lạ, phần tổn thương này rất dễ gặp phải nhiễm trùng.
2.8. Cân đối sử dụng các thực phẩm nhiều dưỡng chất xơ
Rau củ quả, thực phẩm giàu dưỡng chất xơ cần thiết phải được cân đối sử dụng trong thời gian đầu sau sinh thường và rạch tầng sinh môn. Ăn quá nhiều thực phẩm chứa dưỡng chất xơ, hệ tiêu hóa gặp phải kích thích tiến hành cho nhu cầu đi đại tiện, tiểu tiện nhiều hơn, tác động tới vết rạch tầng sinh môn, quá lâu thời gian lành tổn thương.
bởi vì thế, chị em cần thiết phải phải ghi nhớ những món ăn cần thiết phải kiêng cữ, hạn chế sau sinh thường rạch tầng sinh môn để tránh bục, nứt, nhiễm trùng.
3. một vài cách giúp cho việc chăm sóc vết rạch tầng sinh môn đơn giản hơn
cộng với chế độ dinh dưỡng, kiêng cữ, các mẹ cũng có thể dùng một vài cách chăm sóc sau để gia tăng tình trạng tầng sinh môn sau sinh.
– Trong quá trình tầng sinh môn phục hồi, các mẹ hoàn toàn có thể gặp tình trạng sưng đau đớn, viêm tại vùng tổn thương. Vì vậy, việc chườm lạnh sẽ giúp cho các mẹ có thể gia tăng được vấn đề này, nhưng mà vẫn cần thiết phải thông qua hướng dẫn của bác sĩ để có cách chườm sao cho đúng, không tổn thương.
– Trường hợp tầng sinh môn gặp phải tác động, gây ra đau đớn đớn, các mẹ có thể sử dụng thuốc suy nhược đau đớn sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, việc này cần thiết phải hết sức cẩn thận để tránh tiến hành tác động tới quá trình tiết sữa cũng như tin cậy sữa mẹ.
– lưu ý hơn về tư thế nằm, ngồi cũng giúp cho chị em thoải mái hơn sau đẻ thường rạch tầng sinh môn. Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng một vài phụ kiện giúp cho hỗ trợ mỗi khi nằm, ngồi lâu như gối kê, đệm ngồi.
– Không quan hệ tình dục trong thời gian tầng sinh môn chưa khôi phục. Nếu cố tình quan hệ, tầng sinh môn có thể gặp phải rách, gặp phải nhiễm trùng, rất nguy hiểm.
– Chăm sóc vết khâu, giữ vệ sinh tầng sinh môn sạch sẽ, khô ráo sẽ giúp cho chị em nhanh chóng phục hồi sau đẻ.
– Ăn uống lành mạnh, khoa học để tránh táo bón, từ đó tác động tới tốc độ phục hồi của tầng sinh môn.
– cần thiết phải hạn chế tập luyện thường hay vận động mạnh để không tiến hành tác động, giúp cho vết rạch tầng sinh môn mau lành hơn.
– Nếu trong thời gian hậu sản, tiết sản dịch, chị em cần thiết phải sử dụng băng vệ sinh thì nên thế băng nhiều lần. Một mẹo nhỏ là các mẹ có thể tránh để vết thương tiếp xúc trực tiếp với bề mặt vải, dùng đồ lót rộng rãi trong quá trình chờ đợi tầng sinh môn phục hồi.
Chị em có thể chăm sóc tầng sinh môn sau sinh theo lời dặn của bác sĩ để có hữu hiệu tốt nhất
Vừa rồi là những thông tin giúp cho chị em hiểu rõ hơn về việc đẻ thường rạch tầng sinh môn thì nên kiêng ăn những gì. Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo thêm để biết rõ cách chăm sóc tầng sinh môn sau sinh sao cho phù hợp, tránh để xảy ra tổn thương hoặc nhiễm trùng, tiến hành cho vết rạch khó khăn phục hồi.
Tốt nhất, trong quá trình ở cữ, để giữ gìn sức khỏe cũng như quá trình phục hồi của tầng sinh môn sau đẻ thường, các mẹ nên tới các khu vực y tế chuyên khoa thăm kiểm tra và nhận chỉ định của bác sĩ.
