Sau sinh mổ nên ăn gì để mẹ bầu nhanh phục hồi và sớm có sữa là thắc mắc của rất nhiều chị em. Bởi hiện nay, sinh mổ là phương pháp được rất nhiều mẹ bầu lựa lựa chọn khi vượt cạn.Sau sinh mổ nên ăn gì để sớm phục hồi
Trải qua một cuộc vượt cạn, mẹ bầu cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật khoa học, đem lại đầy đủ hoạt chất dinh dưỡng cho cơ thể. Như vậy sẽ giúp cho vết thương mau lành và kích thích sữa mau về để cho con bú. Dưới đây là những tư vấn của các chuyên gia sản khoa của Phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh cho thắc mắc sau sinh mổ nên ăn gì của các mẹ bầu:
Sau sinh mổ 6-8h, mẹ bầu nên ăn chay
Trong quá trình thực hiện tiểu phẫu, đường ruột của mẹ sẽ mắc phải tác động khiến cho cho vận động của ruột mắc phải suy yếu, dạ dày cũng sẽ mắc phải tác động. Do đó sau khi sinh từ 6-8h, nếu mẹ bầu chưa “xì hơi” được thì bác sĩ sẽ chưa cho phép mẹ ăn uống gì. Trong trường hợp mẹ bầu quá đói, người nhà có thể cho ăn các món ăn nhẹ, loãng như súp, cháo hầm chay. Những món ăn này sẽ giúp cho tiêu hóa dễ thực hiện, thúc đẩy “xì hơi” và đào thải nhanh. Sau đó, mẹ bầu mới nên ăn thức ăn mặn, đặc. Các mẹ bầu cũng lưu ý, trong thời điểm này không nên ăn quá nhiều một lúc thường sử dụng những thực phẩm khó khăn tiêu. Bởi như thế dễ khiến cho mẹ bầu mắc phải đầy hơi, táo bón.
>> Gợi ý: Cách trị táo bón sau sinh
Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cho mẹ bầu ngay lập tức hồi phụ
Các loại thịt đỏ giàu đạm, sắt
Chế độ dinh dưỡng cho các mẹ bầu sau sinh mổ cần phải giữ gìn đầy đủ hoạt chất dinh dưỡng, thực đơn mỗi bữa ăn nên thế đổi đa kiểu. Nếu đang phân vân không biết sinh mổ xong nên ăn gì các mẹ bầu hãy bổ sung các loại thịt bò, thịt lợn, trứng gà,… vào mỗi bữa ăn, bởi đây là những thực phẩm giàu đạm, sắt hỗ trợ sản sinh ra số lượng máu mắc phải mất trong khi mổ đẻ. Đồng thời giúp cho phục hồi năng số lượng và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
Thịt bò sẽ giúp cho bổ sung sắt cho cơ thể mẹ
Rau củ và trái cây tươi
Sau khi mổ lấy thai, sản phụ ít vận động đi lại, trong khi đó việc ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ khiến cho mẹ bầu dễ mắc phải táo bón, thậm chí mắc phải trĩ. Do đó thực đơn của mẹ cần phải phải bổ sung các loại rau xanh có tính mát và lợi sữa như rau ngót, rau mồng tơi….
Ngoài ra những loại trái cây tươi giàu vitamin C lại lành tính và rất tốt với mẹ bầu sau sinh. Vậy nên, các mẹ bầu đang không biết mổ đẻ xong nên ăn gì thì có thể sử dụng chuối,bưởi, đu đủ, na,.. cho những bữa ăn nhẹ hoặc tráng miệng sau mỗi bữa hàng đầu.
Uống nhiều nước
Mỗi ngày mẹ bầu cần phải uống đủ 1,5 – 2l nước để giữ gìn kích thích sữa đồng thời hạn chế tình trạng viêm đường tiết niệu thường gặp ở phụ nữ sau sinh con.
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ rất tốt cho mẹ bầu sau sinh
Lưu ý khi xây dựng chế độ dinh dưỡng sau sinh
Như từng chia sẻ ở trên, sau sinh mổ 1-2 ngày nguy cơ tiêu hóa của sản phụ vẫn còn yếu, mẹ bầu chỉ nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế ăn thức ăn có dầu mỡ. 3-4 ngày tiếp theo, mẹ bầu nên ăn nhẹ nhàng từng bữa, không nên ăn quá nhiều. Sau 7 ngày chị em có thể ăn uống trở lại như thường thì và có thể bổ sung thêm những món mặn như thịt, trứng, cá… trong mỗi bữa.
Sau sinh mổ nếu muốn vết thương chóng lành, cơ thể mau phục hồi thì kiêng khem là điều cần phải thiết. Từ 1-3 tháng sau sinh mổ, mẹ bầu cần phải hạn chế ăn các loại thức ăn tanh như cá, ốc. Bởi chúng có thể gây nên ra ức chế sự đông máu sau khi mổ và khiến cho cho vết mổ lâu lành hơn.
Ngoài ra những thực phẩm như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà sẽ tác động tới quá trình liền sẹo nên các mẹ cũng cần phải lưu ý để tránh gây nên viêm nhiễm vết thương hoặc gây nên sẹo lồi.
Tham khảo bài đọc sau: Ca sinh mổ mất bao lâu
Sau sinh mổ nên ăn gì để sớm phục hồi?các vấn đề sau sinh
kèm theo việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, các mẹ bầu cần phải phải nghỉ ngơi khoa học, không nên nằm nhiều một chỗ mà hãy đi lại nhẹ nhàng. Như vậy sẽ giúp cho cho các cơ quan trong cơ thể sớm vận động trở lại thường thì. Ngoài ra, tinh thần vui vẻ, thoải mái sẽ giúp cho bạn ăn uống ngon miệng và sớm có sữa về cho con bú.
Sau sinh mổ nên ăn gì cùng với những chia sẻ hữu ích Vừa rồi, hy vọng có thể giúp cho các mẹ bầu có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, đem lại đầy đủ hoạt chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu vẫn còn những thắc mắc mối liên quan tới vấn đề đẻ mổ xong nên ăn gì hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.
Tin mối liên quan
- Sinh mổ có được ăn thịt gà không
- Đẻ mổ kiêng gì? Mẹ bầu nên nhớ để tránh ngay
- Đẻ mổ có được ăn chè đỗ đen không
Sản phụ khoa – Phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh
