Táo bón khi mang thai là dấu hiệu không ít gặp ở nữ giới trong quá trình thai sản của mình. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề mắc phải táo bón khi mang thai ở chị em và phương pháp khắc phục tình trạng này.
Chứng táo bón khi mang thai
Táo bón là một trong những dấu hiệu thường gặp nhất mối liên quan tới thời kỳ mang thai. Theo điều tra cho xuất hiện thì phải có tới 10-40% phụ nữ mang thai sẽ trải nghiệm các tình trạng táo bón không tương tự nhau trong hành trình chín tháng mười ngày của mình.
Nhiều chị em gặp chứng táo bón khi mang thai tuần đầu
Táo bón là một triệu chứng chứ không phải là một căn chứng bệnh. Đây là triệu chứng bình thường khi mang thai do kết quả của thói quen ít vận động, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ thường đơn giản là sự rối loạn nội tiết trong thời kỳ thai sản.
Táo bón thường xảy ra ở thời kỳ nào của thai kỳ?
Triệu chứng táo bón có thể xảy ra ở bất kỳ thời kỳ nào trong quá trình thai sản của chị em. tuy nhiên thông thường nữ giới thường mắc phải táo bón khi mang thai 3 tháng đầu thường thậm chí là táo bón khi mang thai tuần đầu do tác động của sự thế đổi nội tiết tố không thông thường trong cơ thể.
mắc phải táo bón khi mang thai 3 tháng đầu chị em có thể sẽ lại táo bón khi mang thai tháng cuối
Tình trạng này có thể sẽ vẫn tiếp tục nhiều ngày nếu như mẹ bầu không tìm giải pháp hoặc có chế độ dinh dưỡng sinh hoạt phù hợp. Táo bón khi mang thai tháng cuối cùng cũng xảy ra với rất nhiều chị em. Điều này có thể không tác động tới sức khỏe cũng như quá trình vượt cạn của chị em tuy nhiên nó khiến cho nữ giới cảm xuất hiện không dễ chịu thậm chí là mệt mỏi.
Tại sao chứng táo bón trong khi mang thai lại thường gặp?
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên ra tình trạng mắc phải táo bón khi mang thai. Cùng “điểm danh” những tác nhân thực hiện cho chị em cảm xuất hiện không dễ chịu với tình trạng này nhé:
Quá trình biến chuyển của thời kỳ mang thai thực hiện thế đổi nội tiết tố progesterone gây nên ra tình trạng chùng giãn các cơ ruột khiến cho cho các nhu động ruột giảm sút đi. Thức ăn được chuyển hóa trễ hơn, gây nên ngăn cản trong việc đào thải các dinh dưỡng cặn bã ra ngoài qua hậu môn. Từ đó gây nên ra dấu hiệu táo bón khi mang thai.
Việc sử dụng các loại thuốc bổ khi mang thai như: sắt, canxi, các thuốc vitamin tổng hợp,…cũng là nguyên nhân gây nên táo bón.
Sự thế đổi nội tiết tố hoặc việc sử dụng các loại thuốc bổ cũng gây nên ra tình trạng táo bón khi mang thai
Nguyên nhân tâm lý như: Nóng giận, stress, cơ thể không dễ chịu trong thời kỳ mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu có thể thực hiện tác động tới tiêu hóa gây nên chứng táo bón cho chị em.
Các mẹ bầu khi mang thai thường hạn chế vận động bởi cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân khiến cho hệ tiêu hóa của bạn “đình công” gây nên ra những rối loạn nhất định và khiến cho chị em mắc phải táo bón.
chế độ dinh dưỡng ít dinh dưỡng xơ cũng khiến cho các mẹ bầu gặp phải chứng táo bón khi mang thai
Quá trình tiến triển của thai nhi cũng thực hiện gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây nên sung huyết, thực hiện tình trạng táo bón gia tăng.
Làm gì để điều trị táo bón khi mang thai?
Táo bón khi mang thai là triệu chứng không quá nghiêm trọng tuy nhiên khiến cho mẹ bầu quan tâm vì cảm giác không dễ chịu. Dưới đây là một vài lưu ý giúp cho nữ giới vượt qua chứng táo bón một cách hữu hiệu:
- Bổ sung nhiều dinh dưỡng xơ như đậu, cám, ngũ cốc, trái cây tươi và rau xanh.
- Uống nhiều nước và tránh những đồ uống có chứa dinh dưỡng kích thích.
- Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, thường xuyên.
- Rèn luyện thói quen đi vệ sinh đúng giờ, tránh nhịn đi ngoài.
- Massage nhẹ nhàng giúp cho tuần hoàn khí huyết, tăng cường tiêu hóa.
- Lựa lựa chọn kiểu thuốc sắt phù hợp để tránh tình trạng táo bón.
thế đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống giúp cho chị em gia tăng tình trạng táo bón khi mang thai
Táo bón khi mang thai nếu không kiểm soát cũng có thể dẫn tới sự phát triển thành trĩ (lòi dom) gây nên ra đau đớn đớn và khó chịu thực sự sau khi sinh con.
Để giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong quá trình thai sản của mình, nữ giới nên đăng ký dịch vụ thai sản trọn gói để được các chuyên gia thăm kiểm tra và đưa ra những lời lưu ý hữu ích trong suốt thời kỳ mang thai và sinh con.
Đăng ký dịch vụ thai sản trọn gói để được tư vấn chế độ dinh dưỡng, vận động khoa học và thăm kiểm tra thường xuyên với bác sĩ chuyên khoa
Để hiểu rõ hơn về chứng táo bón khi mang thai thường thông tin về dịch vụ thai sản trọn gói chị em có thể liên hệ tới khu vực y tế Đa khoa Hưng Thịnh để được giải đáp miễn phí.
Xem thêm
>> mắc phải ngứa ngáy khi mang thai và cách điều trị
> Chuột rút khi mang thai: Nguyên nhân và cách xử trí
Sản phụ khoa – Phòng kiểm tra Đa khoa Hưng Thịnh
