Thời gian ở cữ sau khi sinh mổ là thời điểm lý tưởng để sản phụ có thể nghỉ ngơi, phục hồi thể trạng sau 9 tháng 10 ngày mang nặng, đẻ đau đớn. Thế tuy nhiên, việc kiêng cữ sau sinh luôn là vấn đề tiến hành cho nhiều sản phụ mệt mỏi. Vậy quá trình ở cữ xảy ra như thế nào? tiến hành sao để phục hồi thể trạng, tâm sinh lý tốt nhất sau sinh?
1. Hiểu hơn về việc ở cữ sau khi sinh mổ
Sau sinh, cơ thể của sản phụ trở nên yếu ớt, suy nhược rất nhiều. Vì vậy, thời gian ở cữ là thời điểm để mẹ được nghỉ ngơi, phục hồi và ổn định cả về thể hoạt chất lẫn tinh thần sau hành trình dài mang nặng, đẻ đau đớn.
Đặc biệt, với các mẹ đẻ mổ, việc ở cữ là rất cần thiết phải thiết. Các mẹ đẻ mổ có thời gian ở cữ lâu hơn đẻ thường. Vì khi đẻ mổ, cơ thể của mẹ chịu tổn thương do thủ thuật.
Quá trình sinh con, thai phụ phải chịu đựng tới 57 đơn vị đau đớn. Những cơn đau đớn này được ví như việc gặp phải gãy 20 cái xương sườn cùng một thời điểm. Sau sinh, sản phụ lại phải đối mặt với nhiều vấn đề hậu sản như băng huyết, nhiễm trùng, tắc sữa, áp xe vú, trầm cảm sau sinh, bí tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón, nhan sắc tụt dốc,… Vì vậy, việc ở cữ là rất cần thiết phải thiết và cần thiết phải được thực hiện một cách đúng đắn, phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng sản phụ.
Nhiều mẹ bầu chưa có kinh nghiệm, trước khi sinh nở có thắc mắc ở cữ là sao? Sau hành trình sinh nở đầy thử thách, gian nan, mẹ bầu cần thiết phải có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sức lực và thư giãn. Đó chủ yếu là thời gian ở cữ.
Sau hành trình sinh nở gian nan, mẹ bầu cần thiết phải có thời gian ở cữ sau khi sinh mổ nghỉ ngơi, phục hồi sức lực và thư giãn
Mẹ bỉm sữa dù sinh nở theo phương pháp nào cũng cần thiết phải được tạo điều kiện để có thời gian ở cữ. Thời gian ở cữ đủ dài, sản phụ được chăm sóc đúng cách, có thể nhanh chóng tái phát với nhịp sống thường ngày. Ở cữ cũng giúp cho mẹ hạn chế những vấn đề về sức khỏe có thể xuất hiện do những điều chỉnh không thường thì sau sinh như tử cung chít hẹp, sẹo tử cung, đau đớn vùng eo lưng, nhiễm trùng đường tiết niệu,…
không những sản phụ, người thân xung quanh cũng cần thiết phải chú trọng nhiều tới thời gian ở cữ của mẹ bỉm. Việc cần thiết phải lưu ý nhất chủ yếu là gạt bỏ những quan niệm sai lầm về việc kiêng cữ sau đẻ ở các thế hệ trước.
2. Sản phụ ở cữ sau sinh có cần thiết phải kiêng cữ không? Thời gian bao lâu?
Như đã từng chia sẻ, quá trình ở cữ sau đẻ mổ có bao hàm việc chăm sóc sản phụ, giúp cho kiêng cữ cẩn thận hơn để tránh những vấn đề sự liên quan tới sức khỏe thường hay tính thẩm mỹ.
2.1. Ở cữ sau khi sinh mổ liệu có cần thiết phải kiêng cữ?
Dù đẻ thường thường hay đẻ mổ, chị em vẫn cần thiết phải kiêng cữ cẩn thận để tránh những vấn đề về sức khỏe xâm nhập, nhất là khi cơ thể còn đang quá yếu ớt và suy nhược.
Sau sinh mổ, mẹ kiêng cữ càng cẩn thận thì tỷ lệ gặp phải các hệ lụy hậu sản, tác động tới lần mang thai, sinh nở tiếp theo càng thấp.
một vài điều mà mẹ bầu nên kiêng trong thời gian ở cữ sau sinh mổ:
– Kiêng nằm ngửa, tránh để tử cung co thắt mạnh, tạo áp lực lên tử cung.
– Tránh nằm một chỗ trong thời gian dài, kích thích vận động của hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng tắc nghẽn tĩnh mạch, rối loạn đông máu, dính ruột,…
– Tránh ăn quá no, hạn chế táo bón, tác động tới hệ tiêu hóa, tiến hành cho dạ dày gặp phải sưng to.
Các mẹ cần thiết phải lưu ý tới vấn đề dinh dưỡng, chế độ ăn phù hợp sau đẻ mổ
– Kiêng sử dụng nước lạnh để vệ sinh cơ thể, tắm gội.
– Kiêng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, tanh, các loại gia vị mạnh, thực phẩm kích thích các mô sẹo, gây ra dị ứng, mẩn ngứa ngáy, thực phẩm, đồ uống chứa hoạt chất kích thích.
– Kiêng vận động mạnh quá sớm, lao động quá sức.
– Kiêng quan hệ tình dục trong tầm khoảng 2 tới 3 tháng sau sinh, tùy tình trạng vết mổ.
– Kiêng đeo nịt bụng trong quá trình ở cữ sau khi sinh mổ.
2.2. Thời gian ở cữ sau khi sinh mổ bao lâu?
Theo một vài quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh thường phải ở cữ, kiêng khem cẩn thận trong vòng 100 ngày. Trong những ngày này, việc ăn uống, mặc ở, đi lại của sản phụ đều cần thiết phải kiểm soát nghiêm ngặt. Điều này tiến hành cho cho các mẹ cảm xuất hiện bức bối, không dễ chịu, tác động tới tâm trạng, nguy cơ tiết sữa và quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh.
Hiện nay, tư duy của các mẹ về việc sinh mổ dịch vụ đã từng “thoáng” hơn rất nhiều. Thông thường, một sản phụ được yêu cầu ở cữ từ 30 tới 45 ngày để cơ thể phục hồi hoàn toàn về trạng thái đầu tiên. Càng kiêng cữ được nhiều, thời gian ở cữ càng mau, mẹ cũng hạn chế được những vấn đề hậu sản lâu ngày, có thể dẫn tới căn bệnh cấp, mạn tính.
3. một vài dấu hiệu cần thiết phải lưu ý khi sản phụ đang ở cữ sau đẻ mổ
Sau quá trình sinh mổ, cơ thể của người mẹ bắt đầu thế đổi. Mẹ có thể gặp một vài dấu hiệu như ra sản dịch, khí hư ra nhiều, đau đớn bụng dưới, đau đớn tức tại vị trí vết mổ đẻ, vết mổ chưa khô,…
Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mẹ bỉm dễ gặp các vấn đề hệ lụy hậu sản. Những vấn đề này thể hiện rõ ràng qua một vài dấu hiệu mà các mẹ cần thiết phải lưu ý:
– Sốt cao: Các mẹ sau sinh mổ thường rất dễ gặp phải nhiễm trùng hậu sản, nhất là nhiễm trùng vết mổ, nhiễm trùng đường tiết niệu. Việc lưu ý quan sát tình trạng sức khỏe chủ yếu mình, sớm đi kiểm tra, xử lý vấn đề phát sinh
– Sản dịch: Sản dịch sau sinh là hiện tượng thường thì, cho xuất hiện tử cung của sản phụ đang trong quá trình co hồi, ổn định tương đối tốt. Sản dịch gồm có một vài mô bong tróc từ nội mạc tử cung, những gì còn sót lại của nhau thai, máu và dịch nhầy cổ tử cung, bộ phận sinh dục nữ. Phụ nữ sinh mổ thường ra sản dịch lâu hơn phụ nữ sinh thường. Vài ngày đầu, sản dịch có màu đỏ đậm như máu. Tuy nhiên, sau 1 tới 2 tuần, màu sắc sẽ nhạt dần và chuyển thành trạng thái dịch không màu.
Trong quá trình ở cữ, các mẹ cần thiết phải lưu ý tới một vài vấn đề như sản dịch, tình trạng vết mổ để sớm phát hiện những không thường thì
Vì vậy, những trường hợp ra sản dịch đậm màu, có mùi hôi là những trường hợp cần thiết phải hết sức lưu ý. Đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hậu sản, viêm nhiễm, tổn thương trong tử cung và cần thiết phải được chẩn đoán để có hướng xử lý phù hợp.
– đau đớn, sưng vết mổ, vết mổ có dịch: Vết mổ sau sinh cần thiết phải được chăm sóc và giữ gìn hết sức cẩn thận. Đây là vùng tổn thương lâu lành nhất trên cơ thể mẹ khi đẻ mổ. Đồng thời, đây cũng là vùng dễ gặp phải nhiễm trùng nhất.
Nếu phát hiện vết mổ đau đớn tức, có mủ, dịch vàng, tấy đỏ và sưng đau đớn, các mẹ nên nhanh chóng tìm tới sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa để được khắc phục và xử lý.
4. Chia sẻ chế độ ở cữ khoa học, mẹ cần thiết phải biết
kết hợp với việc kiêng cữ sau đẻ mổ, các mẹ cũng nên lưu ý một vài vấn đề để cơ thể phục hồi tốt nhất. Từ đó, các mẹ cũng yên tâm hơn về tình trạng sức khỏe của chủ yếu mình sau này. – Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi: Sau sinh, các mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Vết mổ chưa phục hồi, cộng thêm quá trình co hồi của tử cung có thể tiến hành cho mẹ cảm xuất hiện đau đớn đớn, không dễ chịu.
Việc nghỉ ngơi nhiều sẽ giúp cho mẹ có thể ổn định thể trạng lẫn tâm lý sau sinh. Đồng thời, hạn chế đứng, ngồi quá lâu cũng có lợi cho vận động co bóp của tử cung.
– Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Để tuyến sữa có thể vận động hữu hiệu hơn, đồng thời giúp cho cơ thể thả lỏng, thư giãn, các mẹ cần thiết phải đi ngủ đúng giờ và đủ giấc. Nếu mẹ cảm xuất hiện không dễ dàng ngủ, mệt mỏi, hãy nhờ người thân trong gia đình trông bé, nghe nhạc để đầu óc thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
– Hạn chế sử dụng các thiết gặp phải điện tử: không những tác động tới thị lực của các mẹ sau sinh mà việc dùng các thiết gặp phải điện tử thường xuyên còn tiến hành cho tiến hành cho hệ thần kinh, tinh thần của sản phụ trở nên mệt mỏi.
– phòng tránh thai cẩn thận, đúng cách: Sau khi sản dịch tan biến, sản phụ có thể quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, để giữ gìn không gặp tình trạng mang thai ngoài ý muốn sau sinh, các mẹ nên lưu ý sử dụng các liệu pháp tránh thai phù hợp với cơ địa hiện tại như bao cao su, vòng tránh thai, que tránh thai,… Không nên sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp để tránh tiến hành tác động tới quá trình cân bằng lại hệ nội tiết.
– Chăm sóc, giữ gìn vết mổ: Vết mổ cần thiết phải được vệ sinh thường xuyên, giữ khô ráo để tránh nhiễm trùng, viêm. Việc chăm sóc vết mổ cẩn thận sau sinh rất quan trọng và có thể tác động tới quá trình mang thai, sinh nở sau này của các mẹ.
Chăm sóc vết mổ đúng cách để vết thương mau lành
– lưu ý cẩn thận khi ngồi, nằm sau đẻ mổ: Quá trình phục hồi tử cung của sản phụ có thể gặp phải tác động nếu các mẹ nằm, ngồi ở tư thế không phù hợp. Trong thời gian ở cữ, các mẹ không nên nằm ngửa, bắt chéo chân thường hay ngồi xổm, tiến hành sản dịch không dễ dàng ra ngoài, thậm chí gặp phải sa tử cung.
– Không tự ý sử dụng thuốc: Trong thời gian ở cữ sau khi thủ thuật đẻ mổ, các mẹ có thể gặp một vài vấn đề về sức khỏe. Lúc này, mẹ không được tự ý mua, sử dụng thuốc, nhất là các loại thuốc uống. Khi muốn khắc phục, nâng cao, điều trị bất kỳ vấn đề gì, các mẹ vẫn nên thăm kiểm tra cẩn thận và nhận chỉ định chi tiết từ bác sĩ chuyên khoa.
– Hạn chế để đầu óc stress, mệt mỏi: Sau sinh, áp lực chăm sóc con, những cơn đau đớn,… tiến hành cho sản phụ không thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi, stress. Sản phụ nên lưu ý tiết chế cảm xúc, cân bằng và loại bỏ dần những cảm xúc tiêu cực. Đồng thời, mẹ cũng nên nhờ tới sự hỗ trợ từ gia đình, người thân để việc chăm sóc con, chăm sóc chủ yếu mình dễ thực hiện hơn.
Hormone tiết ra từ những cảm xúc tiêu cực của mẹ còn có thể tác động tới quá trình tiết sữa, tin cậy sữa cho con bú. Vậy nên, mẹ cần thiết phải được thư giãn thoải mái để cân bằng tinh thần cũng như sớm phục hồi thể hoạt chất, chăm sóc con yêu được tốt hơn.
– Ăn uống đủ bữa, đủ hoạt chất: Sản phụ không nên vì tự ti vóc dáng sau sinh mà kiêng khem quá mức. Chị em vẫn cần thiết phải ăn đủ bữa, đủ hoạt chất, ăn khi đói và nên nạp vào cơ thể những thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh tạo áp lực lên hệ tiêu hóa, gây ra đầy bụng, không dễ dàng tiêu, táo bón. Ngoài ra, các mẹ cũng nên lưu ý uống nhiều nước để kích thích tuần hoàn máu, có lợi cho việc tạo sữa và hạn chế tình trạng bí tiểu sau sinh.
Với những thông tin trên, chắc hẳn các mẹ bầu thông thái đã từng hiểu hơn về quá trình ở cữ sau khi sinh mổ. Việc sinh nở tác động rất nhiều tới cơ thể, sức khỏe và tâm sinh lý, nhất là với phụ nữ sau sinh. Vậy nên, hãy chú trọng thời gian ở cữ và cân nhắc kỹ những việc nên tiến hành, không nên tiến hành để thể trạng sớm phục hồi, yên tâm quay lại với nhịp sống hàng ngày.
