tuổi mới lớn vốn được xem là cột mốc vô cùng ý nghĩa với tất cả cô gái. Đây là lúc bạn bước sang một hành trình mới, suy nghĩ và cảm xúc thế đổi không tương tự như trước đây. Đi cùng với đó là những thế đổi về mặt cơ thể khiến cho bạn sẽ lúng túng và thắc mắc tuy vậy ngại ngùng không biết hỏi ai. Hôm nay hãy cùng “gỡ rối” một trong số những thắc mắc ấy bằng việc tìm hiểu một tình trạng mà toàn bộ các bạn gái mới lớn đều gặp phải – kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì.
1. khái niệm về kinh nguyệt không đều ở tuổi mới lớn
chu kỳ kinh nguyệt nguyệt thường thì sẽ rơi vào khoảng tầm 21 – 35 ngày, được tính từ ngày bắt đầu có hành kinh đầu tiên tới ngày có kinh nguyệt vào chu kỳ tiếp theo, trong số đó sẽ mất đi khoảng tầm 50 – 80ml máu với 3 – 5 ngày hành kinh.
Từ đó, có thể xuất hiện rằng chu kỳ kinh nguyệt không đều ở tuổi mới lớn sẽ ở hai mốc ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày, một tỷ lệ sẽ xuất hiện hiện tượng thiểu kinh (số lượng máu ra dưới 30ml) hoặc hiện tượng cường kinh (số lượng máu ra lớn hơn 80ml).
Kinh nguyệt không đều khiến cho nhiều bạn gái lo lắng
2. Nguyên nhân
Trước tiên phải hiểu rõ rằng, nguyên nhân hàng đầu gây nên nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở lứa tuổi này là do vận động của buồng trứng vẫn chưa ổn định và còn “bỡ ngỡ” khi mới thế đổi “diện mạo”. Việc này thường lâu dần khoảng tầm 1 – 2 năm Tiếp đó dần dần đi vào vận động liên tiếp.
Tuy nhiên nếu triệu chứng này lâu dần thì sẽ gây nên tác động nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Hiện tượng này do những nhóm nguyên nhân sau gây nên nên:
2.1 Rối loạn nội tiết tố
Progesterone là hormone đóng vai trò điều hòa kinh nguyệt của phụ nữ, là “trợ thủ đắc lực” để tử cung có thể mang thai bất kỳ lúc nào. Progesterone cùng với Estrogen sẽ tạo nên chu kỳ kinh nguyệt nguyệt của người phụ nữ. Ở những chu kỳ kinh nguyệt nguyệt đầu tiên, 2 nội tiết tố này gia tăng không ngừng chủ yếu là nhân tố tác động tới số lượng máu thải ra và thời gian hành kinh.
2.2 thói quen sinh hoạt không khoa học
Một thói quen mà nhiều bạn trẻ mắc phải đó chủ yếu là thói quen sinh hoạt kém qua học: Bỏ bữa sáng, thức khuya, lười vận động, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, dành quá nhiều thời gian cho Internet,….. là những tác nhân gây nên nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
Sinh hoạt không điều độ gây nên khiến cho kinh nguyệt thất thường
2.3 Tâm lý thế đổi
Do tác động của nội tiết tố đã từng dẫn tới sự thế đổi về cảm xúc như dễ cáu gắt, nhạy cảm, tủi thân… của các bạn gái tuổi mới lớn cùng với stress vì học hành và những vấn đề cuộc sống không tương tự dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt không đều.
2.4 Dùng thuốc tránh thai
Để tránh mang bầu, các bạn nữ thường dùng thuốc tránh thai – một loại gây nên mất cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể. Việc mất cân bằng hormone này vô hình chung đã từng gây nên nên rối loạn đáng nhắc, thậm chí nếu dùng dài ngày sẽ gây nên nên hiện tượng mất kinh.
2.5 Nạo phá thai
Do chưa đủ hiểu biết tuy vậy vẫn muốn trải nghiệm những điều mới, không ít bạn gái đã từng mang thai ở tuổi mới lớn và tự mình đi phá thai ở những khu vực y tế không uy tín. Việc này tác động nghiêm trọng khiến cho chu kỳ kinh nguyệt nguyệt sẽ thế đổi thất thường.
Do tác động của các căn bệnh phụ khoa không tương tự: Theo thống kê thì kinh nguyệt không đều gây nên nên do nguyên nhân này không nhiều tuy nhiên chúng ta vẫn phải nắm được để có phương pháp xử lý nếu không may mắc phải. những căn bệnh phụ khoa nói tới ở đây là viêm bộ phận sinh dục nữ, u xơ tử cung thường hay u buồng trứng……
3. Phương pháp điều trị
Như đã từng chia sẻ ở trên, đây không phải là một tình trạng nghiêm trọng ở lứa tuổi mới lớn và dựa vào mỗi nguyên nhân sẽ có những cách khắc phục hoặc điều trị để có thể tránh được việc rối loạn kinh nguyệt. Mách bạn những cách như sau:
3.1 Có chế độ sinh hoạt phù hợp
– Nên: Ăn uống đúng giờ, đủ bữa, đủ dinh dưỡng, bổ sung ăn nhiều trái cây tươi, các thức ăn giàu dinh dưỡng dinh dưỡng và tốt cho máu cũng như cơ thể.
– Không nên: Ăn quá nhiều thực phẩm nhanh, thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, các đồ uống thường hay dinh dưỡng kích thích, thực phẩm có số lượng đường thường hay muối cao,…
chế độ sinh hoạt phù hợp giúp cho điều hòa kinh nguyệt
3.2 Giữ thói quen sinh hoạt khoa học và lành mạnh
Ngay từ hôm nay hãy nghiêm khắc với hàng đầu mình bằng việc loại bỏ những thói quen không tốt để tránh tiến hành cơ thể mệt mỏi thường hay áp lực. Ngoài ra, hãy giữ gìn rằng hàng đầu mình đã từng được trang mắc phải đầy đủ thông tin về giáo dục giới tính để tránh quan hệ sớm khi chưa đủ tuổi cũng như phòng tránh mang thai ngoài ý muốn và nạo phá thai.
3.3 Vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh liên tiếp hàng ngày
Đây là một việc vô cùng quan trọng để giữ an toàn vùng kín, Ngoài ra hãy tránh việc tác động quá sâu vào bên trong dẫn tới việc vi khuẩn xâm nhập sâu vào bên trong cơ thể và gây nên nên các căn bệnh lý phụ khoa.
Lựa chọn lựa sản phẩm vệ sinh an toàn:
Trên thị trường có tràn lan các sản phẩm vệ sinh phụ nữ tuy nhiên bạn cần phải tìm hiểu kỹ càng để lựa chọn lựa được sản phẩm uy tín tin cậy.
thế băng vệ sinh thường xuyên
Theo lời khuyến cáo của các chuyên gia, một ngày nên thế khoảng tầm 4 – 5 miếng băng vệ sinh, mỗi lần thế cách nhau khoảng tầm 4 – 5h để giữ gìn vi khuẩn không tích tụ gây nên mùi và nhiễm khuẩn cho bộ phận sinh dục nữ.
chọn lựa đồ lót có tin cậy tốt
Đồ lót đóng vai trò quan trọng trong việc giữ an toàn sức khỏe phụ nữ. Hãy ưu tiên chọn lựa đồ có dinh dưỡng liệu tốt, thoáng khí, có nguy cơ thấm hút tốt và thế đồ lót 1 – 2 lần/ngày.
3.4 Nhờ bác sĩ tư vấn
Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều xảy ra do nguyên nhân của các căn bệnh phụ khoa hoặc có những chuyển biến nghiêm trọng như cơ thể mệt mỏi lâu dần, thiếu máu quá nhiều, nôn mửa thường hay ngất xỉu, hãy tới gặp bác sĩ để được thăm thăm khám và kê đơn điều trị. Các bạn gái nên chia sẻ thường xuyên về tình trạng hàng đầu mình với mẹ, Ngoài ra phụ huynh nên quan tâm sát sao tới sức khỏe của con và trang mắc phải cho con những thông tin cũng như kinh nghiệm để con yên tâm luôn có người đồng hành trải qua tuổi mới lớn nhiều điều bỡ ngỡ.
chế độ sinh hoạt phù hợp giúp cho điều hòa kinh nguyệt
Hy vọng rằng bài viết Vừa rồi đã từng đem tới những thông tin cơ bản về hiện tượng kinh nguyệt không đều gặp phải ở lứa tuổi mới lớn. Có thể nói rằng hiện tượng này không quá đáng lo ngại nên các bạn gái tránh hoang mang và áp lực khi gặp phải nhé!
