Mỗi bước tiến trên hành trình chinh phục đường chạy được chàng trai Gen Z đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và thậm chí cả máu.
“Cố lên! Cố lên!”, nghe xuất hiện tiếng cổ vũ vang lên từ phía xa, Vũ Tiến Mạnh, 23 tuổi (quê ở Phú Thọ) như bừng tỉnh.
Cơ thể rệu rã, tới nhấc chân cũng phải cần thiết phải một nỗ lực lớn sau khi vượt quãng đường gần 42km, như được tiếp thêm một nguồn năng số lượng khổng lồ.
Khoảnh khắc chạm vào vạch đích trong tiếng hò reo vang dậy của tất cả người, chàng trai trẻ như vỡ òa, những giọt nước mắt bất giác rơi hòa tiến hành một với mồ hôi ướt đẫm khuôn mặt.
Vũ Tiến Mạnh hàng đầu thức trở thành người Việt Nam khiếm thị đầu tiên chinh phục marathon.
Huy chương cự ly 42km vừa giành được tại giải marathon tổ chức tại Hạ Long, được Vũ Tiến Mạnh treo trang trọng trên bức tường ở phòng khách, nơi lưu giữ những thành tích chạy bộ của anh.
Nằm kế bên, là chiếc huy chương vàng của giải chạy toàn quốc cho học sinh khuyết tật năm 2014.
Hai tấm huy chương như gói gọn cả một hành trình dài từ khi lúc vừa bén duyên tới khi chinh phục những đỉnh cao chạy bộ của Mạnh.
Mỗi bước tiến trên hành trình này đánh đổi bằng mồ hôi, nước mắt và thậm chí là cả máu.
Mắc căn căn bệnh rung giật nhãn cầu, ngay từ khi chào đời, Mạnh chỉ có thể nhìn được “lờ mờ” những vật có kích thước lớn và màu sắc. Thị lực của cậu xuống dần theo năm tháng và tới năm 2020, Mạnh chỉ có thể phân biệt được sáng tối.
“tiến hành thế nào để sống khi là một người khuyết tật?”, đó là trăn trở của bố mẹ khi chấp nhận thực tế Mạnh sẽ sống cả đời trong bóng tối, sau những nỗ lực chạy trị tới kiệt quệ tài hàng đầu.
trước tiên, gia đình định hướng cho Mạnh theo đuổi tác nhân âm nhạc, tuy nhiên cậu không nhận xuất hiện niềm đam mê với bộ môn nghệ thuật này. Trái lại, Vũ Tiến Mạnh lại tìm xuất hiện trong mình tình yêu với chạy bộ.
Bố mẹ phản đối quyết liệt vì cho rằng chạy bộ là bộ môn nguy hiểm với Mạnh. Điều này không hề sai. Những buổi tập chạy đầu tiên của Mạnh luôn kết thúc với đôi chân và tay chi chít những vết thương rớm máu do gặp phải ngã, va chạm.
“Để chứng minh với bố mẹ lựa chọn lựa của mình là đúng, không có cách nào không tương tự ngoài sự nỗ lực. Kết quả đương nhiên không thể tới trong ngày một ngày hai. Và Sau đó những cú ngã dần ít lại, tốc độ chạy cũng nhích lên theo thời gian”, Mạnh nhớ lại.
Bước ngoặt xảy ra vào năm 2014, Mạnh tham gia Giải chạy Toàn quốc cho học sinh khuyết tật và xuất sắc đạt huy chương vàng.
Mạnh chia sẻ: “Với tôi, đây luôn là tấm huy chương quý giá nhất. Nó không những mở ra tác nhân chạy bộ chuyên nghiệp, mà còn giúp cho tôi nói với bố mẹ rằng “con từng tiến hành được”. Cả gia đình từng thế đổi suy nghĩ và bắt đầu ủng hộ cho lựa chọn lựa của tôi từ đó”.
Đằng sau tấm huy chương bạc tại ASEAN Para Games 12 lại là những lần chân chạy khiếm thị đứng trước thách thức cực hạn, ngỡ không thể vượt qua.
Những ngày đầu tháng 4, để tiến hành quen với cái nóng của Campuchia (nơi tổ chức giải đấu), đúng khung giờ cao điểm (14h-16h30), Mạnh lại bắt đầu tập chạy trên đường cao su nhựa tổng hợp, nhiệt độ có khi lên tới 49-50 độ C.
“Có nhiều lúc tôi như bước đi trên lằn ranh, chỉ cần thiết phải một chút nhụt chí là từng có thể bỏ cuộc”, Mạnh mô tả.
Vài tháng sau, những giọt mồ hôi trên đường chạy bỏng rát từng được đền đáp xứng đáng.
“Khoảnh khắc đặt tay mình lên ngực trái và hát vang bài Quốc ca trên đấu trường quốc tế, tôi không kìm được những giọt nước mắt tự hào, người run lên như có dòng điện chạy qua”, Mạnh thuật lại hào hứng và cảm xúc hệt như chuyện chỉ vừa xảy ra ngày hôm qua.
Tấm huy chương mới nhất được đánh đổi bằng những guồng chân không nghỉ liên tục trên cung đường dài 42km vòng quanh thành phố Hạ Long.
Mạnh nói: “10km cuối cùng, tôi gần như chỉ chạy bằng ý chí. Thời gian lúc đó trôi qua rất muộn, mỗi phút đều như cực hình. Cảm tưởng như bao nhiêu sức lực trong cơ thể đều từng dùng hết, tôi không thể tiến thêm một kilomet nào nữa, suy nghĩ bỏ cuộc thì luôn thường trực”.
Sau 3 giờ 41 phút 12 giây, Mạnh vượt qua vạch đích. Cái kết đẹp được viết nên bởi những nỗ lực không ngừng nghỉ, để chinh phục chạy dài.
5h30, trong căn phòng nhỏ nằm ở phố Hào Nam (Hà Nội), chàng thanh niên Vũ Tiến Mạnh lần mò đặt từng món đồ cần thiết phải thiết cho buổi chạy tập vào chiếc balo từng sờn.
“Một chai nước lọc, một chai bù điện giải, một bộ quần áo, một khăn lau…”, Mạnh lẩm nhẩm.
Tay chạm vào chiếc bàn đặt ngay góc phòng, cậu bật cười: “À, mũ đây Sau đó! Mình nhớ là từng để nó ở đây mà”.
Sau mỗi giải chạy, Mạnh lại quay về với những buổi chạy tập vào mỗi sáng sớm. Một thói quen, theo cậu mô tả, “cứ tới giờ lại xuất hiện ngứa ngáy chân”.
Gần 10 năm tiến hành vận động viên chạy chuyên nghiệp tuy nhiên Mạnh chỉ mới bắt đầu chạy dài 3 năm trở lại đây.
Đó là một buổi sáng đầu năm 2020, Mạnh tỉnh dậy và quyết định tiến hành mới mình với một cự ly mới, vì “Covid-19 ở nhà chán quá”.
“Ô sao chạy dài cảm giác lại thích thế nhỉ”, Mạnh phấn khích ngay trong lần chạy dài đầu tiên.
Cậu mô tả, khi chạy cự ly ngắn 100-300m quen thuộc, chỉ quan tâm việc về đích cho nhanh tuy nhiên chạy dài có thể nói chuyện với rất nhiều các chân chạy xung quanh mình.
Bén duyên với chạy dài từ những cảm xúc mới mẻ, thú vị trên đường chạy, tuy nhiên theo Mạnh để chinh phục được bộ môn này, cần thiết phải phải có sự đầu tư thật sự nghiêm túc và khoa học. Nhất là khi ngay từ những bước chạy đầu tiên, Mạnh từng đặt đích tới cho mình là một tấm huy chương marathon.
Mạnh phân tích: “với bất kì môn thể thao nào, muốn đi vào tác nhân chuyên nghiệp thì gần như đều bắt buộc phải có giáo án từ đầu tuần tới cuối tuần”.
tầm 1, 2 năm đầu, Mạnh thường có những buổi tập luyện trực tiếp với huấn luyện viên của mình.
Sau này, khi từng có kinh nghiệm, ngoại trừ những buổi quan trọng cần thiết phải gặp trực tiếp; thời gian còn lại huấn luyện viên sẽ gửi giáo án để Mạnh tập theo và ghi lại dữ liệu qua đồng hồ chuyên dụng.
Mạnh còn có cả một chế độ sinh hoạt riêng cho mình khi bước chân vào tác nhân chạy dài.
Mỗi ngày, cậu ăn 3-5 bữa, luôn giữ gìn bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng: xơ, đạm, tinh bột… trong thực đơn.
Việc đi ngủ trước 23h theo Mạnh là một điều cần thiết phải thiết, để giữ gìn ngủ đủ giấc, sắp tốt cho ngày tập luyện tiếp theo.
Trước khi chạy dài, dù là mùa đông thường hay mùa hè cậu vẫn luôn tập các bài khởi động, để tiến hành cơ thể nóng lên.
“Tôi thường chạy khởi động 1-2 km, sau đó ngồi ép cơ; tiến hành các động tác bổ trợ chuyên nghiệp cho vận động viên điền kinh: bước nhỏ, bước cao đùi, gót chạm mông… để cho cơ thể được khởi động, bước vào một cường độ tập luyện lớn ít gặp phải chấn thương hơn”, Mạnh chia sẻ.
Nhận ra tiếng xe máy quen thuộc vang lên trước cửa nhà, cậu thanh niên khiếm thị nhanh chóng khoác balo, khởi đầu ngày mới với đam mê lớn nhất của cuộc đời.
“Tài xế” của Mạnh là Dương, cô gái được anh gọi là người đồng hành đặc biệt.
“Khi chạy bộ, nhất là chạy giải, người khiếm thị cần thiết phải có một người bạn đồng hành để dẫn đường. Người đồng hành cần thiết phải có kỹ năng, nắm rõ đường chạy để giữ gìn an toàn cho cả hai khi chạy”, Mạnh chia sẻ.
Ngoài Dương, Mạnh còn có một người đồng hành không tương tự là anh Phạm Bình Linh. Anh Linh từng đồng hành cùng chàng trai khiếm thị này từ những ngày đầu bước vào thể thao cho tới thời điểm hiện tại.
Trước khi tham gia thi đấu một ngày, Mạnh và Linh thường tới trước địa điểm thi để tiến hành quen đường. Buổi tiến hành quen đường đó giúp cho Mạnh hình dung rõ hơn về chặng đường mình sẽ đi qua.
Khi tham gia thi đấu, người đồng hành luôn chạy bên tay phải vận động viên, họ được kết nối bằng một sợi dây ở tay.
Thông qua sợi dây này, chân chạy khiếm thị sẽ kiểm soát được tốc độ theo người đồng hành cũng như điều hướng cho phù hợp với đường chạy.
Người đồng hành cũng sẽ giúp cho chân chạy khiếm thị giám sát các chỉ số trên đồng hồ thể thao, cũng như nhắc nhở khi cần thiết phải thiết.
“Người đồng hành là tri kỷ, là “đôi mắt” của chúng tôi”, Mạnh hướng mặt về phía Dương cười.
Sáng đầu đông trên Sân vận động Hàng Đẫy, một nhóm các bạn trẻ khiếm thị đều nhịp chân, cùng nhau chạy về phía rạng đông, nơi mặt ló rạng. Gương mặt như tỏa nắng.
Họ là các thành viên của CLB Blind Runner, dành cho những người khiếm thị “cuồng chân”, do Vũ Tiến Mạnh sáng lập.
Theo Mạnh, chạy bộ là một trong những môn thể thao dễ tiếp cận nhất với người khiếm thị.
Bằng việc tích cực đăng bài tuyển thành viên trên các hội nhóm khiếm thị, cũng như thông qua kết nối trong cộng đồng người khiếm thị, tới nay Mạnh từng thu hút 30 thành viên tham gia CLB.
Cả đội được chia thành 2 nhóm: Mới tham gia và từng chạy lâu. Mỗi nhóm lại tập theo một giáo án riêng, do Mạnh xây dựng.
kèm theo sự hỗ trợ của người đồng hành, theo Mạnh, chân chạy tiến hành cho thị phải khai thác tối đa sức mạnh của các giác quan không tương tự.
Cậu mô tả khi chạy trong bóng tối, đôi tai của người khiếm thị sẽ vận động “200% công suất”.
Vận động viên sẽ lắng nghe guồng chân của các chân chạy không tương tự để điều chỉnh guồng chân của mình. Ngoài ra, đôi tai cũng thế đôi mắt nắm bắt các thông tin quan trọng không tương tự qua âm báo trên đồng hồ chạy hoặc trao đổi của người dẫn đường.
“với các bạn khiếm thị, chạy 35-40km chỉ nghe được tiếng bước chân của mình. Bốn tiếng đó vừa mệt, vừa nản”, Mạnh nói về thử thách đặc biệt với người khiếm thị khi chạy dài.
Những lúc này, người bạn đồng hành lại miêu tả khung cảnh xung quanh “sắp chạy qua cây cầu”; “Mình đang chạy gần bờ biển, rất đẹp”… giúp cho đem lại khoái cảm cho vận động viên.
Ông trời lấy đi của người khiếm thị đôi mắt tuy nhiên đổi lại là nguy cơ nghe và cảm giác không gian rất tốt. Ở đường chạy quen thuộc, người chạy lâu có thể chạy độc lập.
Mất đi thị giác, thế tuy nhiên thế giới đằng sau đôi mắt của Mạnh lại không phải là một tầm không màu đen vô tận.
“Ở phía góc kia có một chiếc ghế, chúng tôi vẫn thường hay ngồi nghỉ”, Mạnh chỉ về phía góc xa, khoe rằng mình thuộc tất cả ngóc ngách của đường chạy quen thuộc này.
Cậu mô tả, trong đầu mình xây đắp nên hình ảnh của cung đường trên sân Hàng Đẫy. Những chi tiết lại càng đậm sâu sau mỗi vòng chạy.
Chàng trai khiếm thị tự điểm thêm màu sắc cho sân vận động trong tưởng tượng của mình thông qua mô tả của người đồng hành: “Đường chạy màu đỏ, những chiếc ghế màu xanh – trắng”.
Hệt như cách Mạnh tự vẽ cuộc sống đầy màu sắc của mình, bằng sự lạc quan và tinh thần thể thao cuồng nhiệt.
Thiết kế: Đức Bình
