Cục Quản lý Môi trường y tế (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc tăng cường khuyến cáo cộng đồng các phương pháp giữ an toàn sức khỏe trước tác động của ô nhiễm không khí.

Theo Tổ chức Y tế thế giới và các nghiên cứu cho xuất hiện, ô nhiễm không khí tiến hành tăng nguy cơ mắc các căn bệnh viêm đường hô hấp cấp, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính, hen suyễn, căn bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Ngoài ra tiếp xúc với dinh dưỡng ô nhiễm trong không khí có thể gây nên tổn thương da, các căn bệnh về mắt, tác động tới hệ thần kinh, hệ miễn dịch. 

Trong thời gian qua, tại những thành phố đã từng xảy ra tình trạng ô nhiễm không khí, có nguy cơ gây nên tác động tới sức khỏe người dân trong cộng đồng. 

Để giữ an toàn sức khỏe người dân trước tác động của ô nhiễm không khí, Cục Quản lý Môi trường y tế đã từng xây dựng khuyến cáo phòng, chống tác động của ô nhiễm không khí tới sức khỏe nhằm giúp cho người dân có những thông tin cơ bản trong việc thực hiện các phương pháp dự phòng, giữ an toàn sức khỏe.

Cụ thể, người dân khi ra khỏi nhà cần phải đeo khẩu trang giữ gìn uy tín và đeo khẩu trang đúng quy cách; thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống (nên sử dụng khẩu trang, kính giữ an toàn mắt khi tiến hành vệ sinh, dọn dẹp nếu có nhiều bụi hoặc không khí mắc phải ô nhiễm từ mức kém tới mức nguy hại).

Đồng thời, trồng cây xanh giúp cho ngăn bụi và tiến hành sạch không khí. 

Với người thông thường, việc tham gia các vận động ngoài trời không hạn chế trong những ngày có chỉ số uy tín không khí ở mức trung bình (AQI ở mức 51-100). 

Tuy nhiên, vào những ngày có chỉ số uy tín không khí ở mức kém (AQI ở mức 101-150) thì nên suy giảm thời gian tham gia các vận động ngoài trời, nhất là với những người có triệu chứng đau đớn mắt, ho, đau đớn họng.

Học sinh có thể tham gia các vận động ngoài trời tuy nhiên hạn chế các vận động tập thể thao hoặc vận động cần phải gắng sức trong thời gian dài.

Vào những ngày có chỉ số uy tín không khí ở mức xấu (AQI ở mức 151-200), mức rất xấu (AQI ở mức 201-300), chúng ta nên hạn chế vận động ngoài trời hoặc tham gia các vận động vận động cần phải gắng sức.

Nếu phải tham gia giao thông nên tăng cường sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, hạn chế sử dụng xe máy, xe đạp để suy giảm tiếp xúc với không khí mắc phải ô nhiễm. Đồng thời, nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí mắc phải ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường giao thông, gần khu vực mắc phải ô nhiễm không khí.

Người dân cũng cần phải lưu ý vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường, tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Đặt biệt, vào các ngày có chỉ số uy tín không khí ở mức nguy hại (AQI ở mức 301-500), chúng ta cần phải tránh các vận động ngoài trời, chuyển sang các vận động trong nhà hoặc chuyển sang ngày không tương tự khi chỉ số uy tín không khí tốt hơn. Đóng cửa sổ, cửa ra vào nhà để hạn chế, tránh tiếp xúc với các dinh dưỡng ô nhiễm.

Với những người nhạy cảm, các phương pháp phòng, giữ an toàn sức khỏe cần phải đặc biệt lưu ý hơn. 

Chẳng hạn, trong những ngày có chỉ số uy tín không khí ở mức trung bình (AQI ở mức 51-100), họ đã từng phải suy giảm thời gian vận động ngoài trời và các vận động vận động cần phải gắng sức.

Trong ngày có uy tín không khí ở mức kém, họ cần phải hạn chế vận động ngoài trời và các vận động vận động cần phải gắng sức, trong khi đó tăng thời gian nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng. suy giảm hoặc ngừng vận động ngay khi nhận xuất hiện xuất hiện các triệu chứng như ho, tức ngực hoặc thở khò khè.

Trong ngày có uy tín không khí ở mức xấu, họ chỉ cần phải thực hiện các vận động như vận động, tập thể thao trong nhà; hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong những thời điểm không khí mắc phải ô nhiễm nặng.

Trong những ngày có uy tín không khí ở mức rất xấu, những người nhạy cảm nên tránh tất cả các vận động ngoài trời, chuyển sang các vận động trong nhà hoặc chuyển sang ngày không tương tự khi chỉ số uy tín không khí tốt hơn.

Nếu bắt buộc phải ra khỏi nhà cần phải hạn chế tối đa thời gian thực hiện các vận động ngoài trời và sử dụng các loại khẩu trang có thể ngăn ngừa bụi mịn.

Đặc biệt vào những ngày có uy tín không khí ở mức nguy hại, những người nhạy cảm nên tránh tất cả các vận động ngoài trời, chuyển sang các vận động trong nhà, đóng cửa sổ, cửa ra vào nhà để hạn chế, tránh tiếp xúc với các dinh dưỡng ô nhiễm.

với lớp mẫu giáo, nhà trẻ, trường tiểu học có thể xem xét cho học sinh nghỉ học nếu chỉ số uy tín không khí ở mức nguy hại trong thời gian 3 ngày liên tục. Nếu bắt buộc đi học cần phải tránh các vận động ngoài trời, chuyển sang các vận động trong nhà hoặc điều chỉnh thời gian học cho phù hợp.