ThS.BS Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội, cho thấy, đậu phụ là một nguồn thực phẩm phong phú về dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, sắt, magie và vitamin B. Đây đều là các dưỡng hoạt chất tốt cho sức khỏe tổng thể và đem đến năng số lượng cho cơ thể.
Đậu phụ rất giàu protein (thực vật) là một phần quan trọng của cơ thể, giúp cho giữ sức khỏe cơ bắp và hormone tình dục. Canxi và magie là khoáng hoạt chất quan trọng để giữ sức khỏe xương và cơ bắp. Sắt giúp cho đem đến oxy cho cơ thể, giúp cho giữ sức khỏe và năng số lượng.
toàn bộ các bằng chứng đều cho thấy rằng isoflavone, có trong đậu nành, không tác động xấu tới nguy cơ sinh sản của nam giới (Ảnh minh họa: N.P).
Các vitamin B, như vitamin B6 và B12, cũng đóng vai trò quan trọng trong tác dụng tình dục và tăng cường năng số lượng.
Theo BS Ngọc, trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là isoflavone, một hợp hoạt chất tương tự như estrogen. Estrogen là hormone nữ giới, tác dụng đối lập với testosterone, hormone sinh dục nam. chủ yếu vì vậy, nhiều người lo lắng ăn đậu phụ có thể tác động tới hormone nam giới.
“Tuy vậy, theo nhiều nghiên cứu, tiêu thụ isoflavone từ đậu phụ không tiến hành tăng estrogen quá đáng nhắc ở nam giới. Do đó, ăn đậu phụ không gây ra suy suy nhược ham muốn tình dục ở nam giới”, BS Ngọc nhấn mạnh.
6 nguyên do thường thấy dẫn tới suy nhược ham muốn tình dục
Yếu tố tâm lý
Theo bác sĩ Trung tâm Nam học, Phòng thăm khám Việt Đức (Hà Nội), lo sợ, lo âu, trầm cảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho ham muốn tình dục thấp. Những đòi hỏi của cuộc sống tiên tiến, lo sợ mối liên quan tới công việc, lo lắng về tài chủ yếu hoặc các vấn đề về cảm xúc đều có thể tiến hành suy nhược ham muốn tình dục.
Các vấn đề về mối quan hệ
Trạng thái mối quan hệ thân mật của một người cũng có thể đóng một vai trò trong ham muốn tình dục của họ. Các vấn đề giao tiếp, xung đột chưa được khắc phục hoặc thiếu sự thân mật về mặt tình cảm có thể tạo ra sự mất kết nối giữa các đối tác, dẫn tới suy nhược ham muốn tình dục.
thay thế đổi nội tiết tố
Sự biến động của nội tiết tố cũng có thể tác động tới ham muốn tình dục. Ở nam giới, nồng độ testosterone thấp, thường mối liên quan tới lão hóa, có thể tiến hành suy nhược ham muốn tình dục.
Thuốc
một vài loại thuốc có tác dụng phụ có thể tác động tới ham muốn tình dục. Thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và một vài loại thuốc huyết áp tiến hành suy nhược ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
Yếu tố thói quen sống
chế độ sinh hoạt kém, thiếu tập thể dục thể thao, uống quá nhiều rượu và lạm dụng hoạt chất gây ra nghiện đều có thể tiến hành suy nhược ham muốn tình dục. giữ thói quen sống lành mạnh, gồm vận động thể hoạt chất thường xuyên và chế độ sinh hoạt cân bằng, có thể nâng cao ham muốn tình dục của bạn.
Lạm dụng rượu bia quá mức là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra suy suy nhược nồng độ testosterone ở nam giới. Hậu quả là suy nhược ham muốn tình dục, rối loạn tác dụng cương cứng dương, suy nhược sản xuất tinh trùng…
Tuổi tác
Những thay thế đổi trong ham muốn tình dục mối liên quan tới tuổi tác là thường thấy. Cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp phải suy suy nhược ham muốn tình dục một cách tự nhiên khi họ già đi. Tuy nhiên, sự suy suy nhược này không thường thấy và có thể không không khác nhau ở mỗi người.
