Hôi miệng có thể thực hiện cho bạn xấu hổ và trong một tỷ lệ thậm chí có thể gây nên lo lắng. Nhiều người tìm tới các sản phẩm chống hôi miệng như kẹo cao su, bạc hà, nước súc miệng… song nhiều sản phẩm trong số này chỉ là cách ngắn hạn. Đó là vì họ không xử lý được nguyên nhân của vấn đề.
Nguyên nhân
toàn bộ chứng hôi miệng đều bắt đầu từ miệng của bạn. Có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, gồm có:
– món ăn
Theo Mayo Clinic, sự phân hủy của các mảnh thức ăn trong và xung quanh răng của bạn có thể dẫn tới nhiều vi khuẩn hơn và gây nên ra mùi hôi. Ăn những loại thực phẩm như hành, tỏi và gia vị cũng có thể gây nên hôi miệng. Sau khi bạn tiêu hóa những thực phẩm này, chúng sẽ xâm nhập vào máu, được đưa tới phổi và tác động tới hơi thở của bạn.
Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song có thể thực hiện cho hơi thở có mùi hôi (Ảnh minh họa: Taste).
– Thuốc lá
Hút thuốc gây nên ra mùi hôi miệng không dễ chịu. Những người sử dụng thuốc lá cũng có nhiều nguy cơ mắc chứng bệnh nướu răng, đây là một nguyên nhân không tương tự gây nên hôi miệng.
– Không giữ miệng và răng sạch sẽ
Nếu bạn không đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, các mảnh thức ăn còn sót lại trong miệng sẽ gây nên hôi miệng. Một màng vi khuẩn không màu, dính được gọi là mảng bám trở nên trên răng của bạn.
Nếu không được chải đi, mảng bám có thể gây nên kích ứng nướu của bạn. Cuối cùng, nó có thể trở nên các túi chứa đầy mảng bám giữa răng và nướu của bạn. thời kỳ đầu của chứng bệnh nướu răng được gọi là viêm nướu. chứng bệnh nướu thời kỳ cuối kèm theo tình trạng tiêu xương được gọi là viêm nha chu.
Lưỡi của bạn cũng có thể là nơi tích tụ vi khuẩn tạo ra mùi hôi.
– Khô miệng
Nước bọt giúp cho thực hiện sạch miệng, loại bỏ các hạt gây nên mùi hôi. Một tình trạng gọi là khô miệng có thể là một phần của chứng hôi miệng vì bạn tiết ra ít nước bọt hơn. Khô miệng xảy ra một cách tự nhiên trong khi ngủ, dẫn tới tình trạng hơi thở buổi sáng. tất cả chuyện sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn ngủ mà há miệng. Khô miệng liên tục có thể do tuyến nước bọt có vấn đề và do những chứng bệnh.
– Các loại thuốc
những loại thuốc có thể gây nên hôi miệng do khô miệng. Cơ thể phân hủy các loại thuốc không tương tự và giải phóng các hóa dinh dưỡng có thể bay vào hơi thở của bạn.
– Nhiễm trùng trong miệng của bạn
Các vết thương do thủ thuật vùng miệng, ví như nhổ răng, sâu răng, chứng bệnh nướu răng hoặc lở miệng, có thể gây nên hôi miệng.
– Các tình trạng miệng, mũi và họng không tương tự
Những viên sỏi nhỏ trở nên trong amidan, được gọi là sỏi amidan, được bao phủ bởi vi khuẩn có thể gây nên hôi miệng. Nhiễm trùng hoặc sưng tấy liên tục ở mũi, xoang hoặc họng có thể dẫn tới chảy nước mũi sau. Đây là khi dinh dưỡng lỏng từ mũi chảy xuống phía sau họng của bạn. Tình trạng này cũng có thể gây nên hôi miệng.
– Các nguyên nhân không tương tự
Các chứng bệnh như những chứng bệnh ung thư có thể gây nên ra hơi thở có mùi đặc biệt. Điều này cũng đúng với các rối loạn mối quan hệ tới quá trình cơ thể phân hủy thức ăn thành năng số lượng. Chứng ợ nóng liên tục, là triệu chứng của chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản, có thể dẫn tới hôi miệng. Một vật lạ, ví như mảnh thức ăn mắc vào lỗ mũi, có thể gây nên hôi miệng ở trẻ nhỏ.
cách khắc phục tình trạng hôi miệng
Theo Medical News Today, phương pháp tốt nhất để suy nhược chứng hôi miệng là vệ sinh răng miệng tốt. Điều này giữ gìn tránh sâu răng và suy nhược nguy cơ mắc chứng bệnh nướu răng. Bạn nên đi thăm khám nha sĩ và lấy cao răng hai lần một năm.
Nha sĩ có thể lưu ý dùng loại kem đánh răng có chứa dinh dưỡng kháng khuẩn hoặc nước súc miệng kháng khuẩn.
Nếu bạn gặp phải hôi miệng, hãy xem lại cách bạn giữ miệng và răng sạch sẽ. Hãy thử thế đổi thói quen sống, ví như đánh răng và lưỡi sau khi ăn, sử dụng chỉ nha khoa và uống nhiều nước.
Nếu bạn vẫn còn hôi miệng sau khi thực hiện các thế đổi, hãy tới gặp nha sĩ. Nếu nha sĩ cho rằng tình trạng nghiêm trọng hơn đang thực hiện cho hơi thở của bạn có mùi hôi, bạn có thể cần thiết phải gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe không tương tự để tìm ra nguyên nhân gây nên ra mùi hôi.
Những thế đổi thói quen sống không tương tự và cách khắc phục chứng hôi miệng tại nhà gồm có:
– Đánh răng: Hãy nhớ đánh răng ít nhất hai lần một ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.
– Dùng chỉ nha khoa: Dùng chỉ nha khoa thực hiện suy nhược sự tích tụ của các mảnh thức ăn và mảng bám giữa các răng. Đánh răng chỉ thực hiện sạch trong vòng 60% bề mặt răng.
– thực hiện sạch răng giả: bất kỳ thứ gì đưa vào miệng bạn, gồm có răng giả, cầu răng hoặc miếng giữ an toàn miệng, đều phải được thực hiện sạch theo khuyến nghị hàng ngày. Việc thực hiện sạch sẽ ngăn chặn vi khuẩn tích tụ và truyền trở lại miệng. thế bàn chải đánh răng 2 tới 3 tháng một lần cũng rất quan trọng vì những nguyên do tương tự.
– Vệ sinh lưỡi: Vi khuẩn, thức ăn và tế bào chết thường tích tụ trên lưỡi, đặc biệt ở những người hút thuốc hoặc những người đặc biệt khô miệng. thiết gặp phải cạo lưỡi thỉnh thoảng có thể hữu ích.
– Tránh khô miệng: Bạn hãy uống nhiều nước, tránh uống rượu và thuốc lá, cả hai đều thực hiện mất nước trong miệng. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm đồ ngọt, tốt nhất là không đường, có thể giúp cho kích thích sản xuất nước bọt. Nếu miệng gặp phải khô mạn tính, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kích thích tiết nước bọt.
– chế độ dinh dưỡng: Bạn nên tránh ăn hành, tỏi và món ăn cay. Thực phẩm có đường cũng có mối quan hệ tới chứng hôi miệng. Đồng thời, suy nhược tiêu thụ cà phê và rượu. Ăn bữa sáng gồm có các loại thực phẩm thô có thể giúp cho thực hiện sạch phần sau của lưỡi.
