Ăn trứng gà chần giúp cho nâng cao bản lĩnh phái mạnh, cũng như tăng cường tinh trùng giúp cho dễ thụ thai. Đây là thông tin vẫn được nhiều người truyền miệng. Tin vào điều này, nhiều đấng mày râu trong thời kỳ “tìm con” thậm chí được vợ bồi bổ 4-5 quả trứng gà chần trước khi lâm trận.
Theo các chuyên gia Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trứng là một loại thực phẩm hoàn hảo, có chứa tới 60 loại dưỡng dưỡng chất. Đặc biệt, lòng đỏ trứng chứa nguồn dưỡng chất béo cholesterol tốt nhất mà con người có thể tìm xuất hiện ở các loại thực phẩm.
Các cholesterol tốt (HDL-C) có trong lòng đỏ trứng có nguy cơ vận chuyển cholesterol từ máu về gan, đồng thời đưa cholesterol ra khỏi mảng xơ vữa thành mạch. Từ đó, giúp cho thực hiện suy nhược nguy cơ xơ vữa động mạch cũng như các biến cố về tim mạch không không khác.
BS Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Trung tâm Y học Giới tính, Phòng xét nghiệm Nam học và Hiếm muộn Hà Nội (Ảnh: Phòng xét nghiệm mang tới).
Ngoài ra, lòng trắng trứng còn được các chuyên gia nhận định là chứa thành phần albumin tốt nhất trong các loại thực phẩm, nằm trên cả thịt bò. Trong khi đó, giá thành của trứng lại rẻ hơn rất nhiều.
Về tác dụng của trứng gà chần với chuyện chăn gối, theo BS Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Trung tâm Y học Giới tính, Phòng xét nghiệm Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định việc ăn trứng gà sống, chần thường hay các món ăn nấu từ trứng gà giúp cho nam giới tăng cường sinh lý.
Ngoài ra, việc ăn quá nhiều trứng gà, vốn có hàm số lượng cholesterol và đạm cao có thể thực hiện cho nam giới đối mặt với nguy cơ béo phì, mỡ máu, gout và các vấn đề tiêu hóa như không dễ dàng tiêu, đầy hơi.
“Theo khuyến cáo, không nên ăn quá hai lòng đỏ trứng mỗi ngày và không quá ba lòng đỏ trứng mỗi tuần. Người mắc phải béo phì, máu nhiễm mỡ, chứng bệnh tim mạch thường hay huyết áp cao cũng được khuyến cáo không nên ăn nhiều”, BS Hiệp phân tích.
Theo chuyên gia này, để nâng cao bản lĩnh phái mạnh, trước hết các đấng mày râu nên giữ gìn một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối; giữ một thói quen sống lành mạnh, chăm tập thể dục thể thao, thể thao. Ngoài ra, một tâm lý thoải mái không mắc phải stress cũng là yếu tố quan trọng tác động tới tác dụng sinh lý.
Ngược lại, quý ông nên hạn chế các dưỡng chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá. Nghiên cứu đã từng cho rằng rằng, thường xuyên uống bia, rượu sẽ thực hiện suy nhược số số lượng đội quân tí hon của các chàng.
Nam giới uống hơn 25 đơn vị rượu mỗi tuần (tương đương với 1,9l rượu vang 13 độ hoặc 625ml rượu mạnh 40 độ hoặc 20 lon bia), có tin cậy tinh trùng kém hơn đáng nhắc so với những người uống vừa phải.
Trong khi đó, việc các dưỡng chất độc của thuốc lá thâm nhập vào tinh dịch và sự mở rộng thất thường của tĩnh mạch và túi tinh do hút thuốc đã từng thực hiện suy nhược số số lượng tinh trùng. với người từ bỏ thuốc trong vòng 6 tháng mật độ tinh trùng sẽ được nâng cao.
Các loại món ăn nhiều dưỡng chất béo cũng tác động tới đội quân tí hon của nam giới. Điển hình như nội tạng động vật. Đây là nhóm thực phẩm rất giàu cadmium – một loại khoáng dưỡng chất có nguy cơ diệt tinh trùng. Nếu thường xuyên ăn quá nhiều các món này có thể tăng nguy cơ vô sinh ở các quý ông.
