chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ là điều mà nhiều mẹ quan tâm để sức khỏe nhanh chóng phục hồi. trong số đó, nhiều mẹ có thắc mắc sau đẻ mổ có được uống mật ong không? uống mật ong mang lại lợi ích thường hay tác hại gì? Trong dưới đây Hưng Thịnh Clinic sẽ giúp cho mẹ giải đáp những thắc mắc đó, cùng tìm hiểu nhé.
1. Lợi ích của mật ong với sức khỏe của con người
Mật ong là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thành phần chủ yếu của mật ong là đường, các hỗn hợp axit amin, vitamin, khoáng hoạt chất, sắt, kẽm, hoạt chất chống oxy hóa. hàng đầu nhờ có những đặc tính vượt trội đó, mật ong được sử dụng nhiều trong các phương thuốc trị chứng bệnh cũng như trong thức ăn, thức uống hàng ngày.
Mật ong là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Những lợi ích của mật ong với sức khỏe và đời sống của con người là:
– Mật ong có giàu hoạt chất chống oxy hóa góp phần suy giảm nguy cơ đau đớn tim, đột ngụy và những loại ung thư cho con người, đặc biệt hoạt chất oxy hóa có trong mật ong mang lại nhiều lợi ích trong việc giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.
– Mật ong có thể sử dụng để thay thế thế đường giúp cho tăng cường chứng bệnh tiểu đường, suy giảm nguy có xảy ra tác hại tim mạch ở người mắc phải tiểu đường (mặc dù mật ong tiến hành tăng số lượng đường trong máu nhưng mà tình trạng thấp hơn đường ăn).
– Mật ong giúp cho tăng cường cholesterol, nồng độ cholesterol LDL cao là yếu tố tiến hành tăng nguy cơ mắc chứng bệnh tim mạch, chứng xơ vữa động mạch,..
– Mật ong giúp cho suy giảm hàm số lượng triglyceride, hàm số lượng triglyceride trong máu tăng cao là yếu tố gây nên chứng bệnh tim mạch.
– Mật ong giúp cho vết thương được trị lành nhanh chóng bằng cách sử dụng mật ong để điều trị tại chỗ vết thương, vết bỏng, vết thương sâu mắc phải nhiễm trùng sau tiểu phẫu, vết loét chân do tiểu đường,…. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng trong điều trị các chứng bệnh không tương tự về da như vẩy nến, tổn thương do virus herpes.
– Mật ong giúp cho suy giảm ho ở trẻ nhỏ, tuy nhiên nên lưu ý khi sử dụng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi vì có nguy cơ mắc phải ngộ độc. Mặc dù mật ong có đặc tính ngăn chặn những vi trùng, vi khuẩn sống sót hoặc sinh sản, nhưng mà nếu vi khuẩn sinh sản bằng bào tử, chúng vẫn có thể sinh sôi, tiến triển gây nên ngộ độc cho trẻ nhỏ.
2. Sau đẻ mổ có được uống mật ong thường hay không?
Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên với phụ nữ sau sinh mổ, chế độ dinh dưỡng nên giữ gìn nhiều tiêu chí để giữ gìn sức khỏe cho mẹ và giúp cho trẻ tránh những hoạt chất độc hại khi hấp thu sữa mẹ. Vì vậy sau đẻ mổ có được uống mật ong thường hay không là vấn đề nhiều mẹ quan tâm.
Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì thế sau đẻ mổ có được uống mật ong không là vấn đề nhiều mẹ quan tâm
Trên thực tế, mật ong không sử dụng biện pháp bảo vệ với trẻ dưới 12 tháng tuổi khi sử dụng trực tiếp vì có thể gây nên ngộ độc cho bé. Tuy nhiên khi mật ong đi vào hệ tiêu hóa từng trưởng thành của mẹ thì chúng sẽ mắc phải vô hiệu hóa thành phần gây nên độc, sữa mẹ không mắc phải tác động, trẻ có thể bú thông thường mà không nguy hiểm gì.
Vì thế, trả lời cho vấn đề mẹ sau sinh mổ có được uống mật ong không thì lời giải là mẹ “hoàn toàn có thể” uống mật ong và sử dụng các thức ăn, thực phẩm có chứa mật ong.
Việc sử dụng mật ong sau sinh mổ không gây nên hại gì cho sức khỏe của mẹ và bé mà còn mang lại nhiều lợi ích.
Những lợi ích của mật ong với mẹ sau sinh mổ là:
– giúp cho tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường năng số lượng và chống thiếu máu sau sinh.
– giúp cho vết mổ nhanh lành hơn thông thường, nhất là khi dùng mật ong nguyên hoạt chất trực tiếp lên bề mặt vết mổ (đây là nghiên cứu của Hiệp Hội Y Khoa Hoa Kỳ NCBI).
– giúp cho hạn chế tăng cân ở phụ nữ sau sinh, mẹ có thể pha một ly quả chanh, gừng tươi và mật ong để uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để giúp cho lấy lại vóc dáng sau sinh.
– Mật ong thoa lên da giúp cho tăng cường làn da sau sinh vì trong mật ong có vitamin nhóm B, C tác dụng tiến hành làn da mẹ bật tone và suy giảm tình trạng nổi mụn.
3. Lưu ý khi sử dụng mật ong cho mẹ sau sinh mổ
Sử dụng mật ong sau sinh mổ mang lại hữu hiệu tốt nhất khi mẹ biết cách sử dụng đúng. Dưới đây là những lưu ý:
– Mật ong là một loại thực phẩm tốt, tuy nhiên chỉ được nên tiêu thụ ở tình trạng vừa phải vì trong mật ong vẫn chứa hàm số lượng lớn calo và đường. Khi sử dụng mật ong mẹ chỉ nên sử dụng với liều số lượng khuyến cáo là 1 tới 2 thìa cà phê trong 1 ngày.
Mẹ không nên lạm dụng mà sử dụng quá nhiều, liều số lượng tối đa được khuyến cáo là 1 tới 2 thìa cà phê trong 1 ngày
– Mẹ không nên pha mật ong với nước sôi hoặc nước quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ tiến hành vỡ cấu trúc của mật ong và gây nên điều chỉnh thành phần. Nhiệt độ thích hợp nhất để pha mật ong là 40 – 50 độ C.
– Nếu mẹ đang mắc phải đau đớn bụng, đầy bụng, đi ngoài thì không nên dùng mật ong.
– Mật ong không nên sử dụng chung với các thực phẩm như cơm, thì là, hành tây, đậu phụ, cá chép, lá hẹ… để tránh tình trạng sự phối hợp này có thể gây nên ra tác dụng phụ hoặc các hoạt chất độc hại cho cơ thể.
– Mẹ nên để ý bảo quản mật ong trong hũ thủy tinh hoặc đồ bằng kim loại.
Ngoài ra, nếu mẹ thuộc nhóm người nhạy cảm hoặc gặp các tác dụng phụ sau sử dụng mật ong, mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được chăm sóc và hướng dẫn sử dụng thực phẩm phù hợp.
Vừa rồi là những thông tin hữu ích giúp cho mẹ giải đáp thắc mắc sau đẻ mổ có được uống mật ong không, uống mật ong mang lại lợi ích thường hay tác hại gì và những lưu ý khi sử dụng mật ong. Hy vọng rằng bài viết từng giúp cho bạn giải đáp thắc mắc về việc sử dụng mật ong sau sinh mổ. Nếu có vấn đề về chế độ dinh dưỡng dinh dưỡng sau sinh hoặc thăm thăm khám sức khỏe sau sinh mổ, bạn có thể liên hệ ngay với Clinic để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.
